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介紹月子裡的中醫藥膳
月子裡的中醫藥膳一、紅燒海參:一般紅燒海參的作法,再加上一些香菜,可以調整產後便秘或適用於流虛汗的人。二、當歸瘦肉湯:當歸三到五錢,用水煮,取去當歸加少量的調味料,瘦肉片後下,對新產後倦怠乏力有一定...
2016-12-27 -
月子裡怎樣保養皮膚呢?
女性在懷孕之後,有很多護膚品不能使用,因此在懷孕期間和月子裡,如何保養皮膚成了女性很關鍵的問題。那麼月子裡怎樣保養皮膚呢?處於任何階段的女性,想要保養皮膚,就應該先補水,女性在月子裡想要保養皮膚也是...
2016-12-27 -
月子裡可以怎樣去除妊娠紋
產後媽媽經過十月懷胎的辛苦終於生下寶寶,除了內心的幸福感和滿足感無以言喻外,身體經過生產的過程後也十分的虛弱,需要好好地坐月子來調理身體。那麼月子裡可以怎樣去除妊娠紋呢?其實,產後皮膚鬆弛,妊娠紋不...
2016-12-27 -
月子裡的居住條件
產婦的臥室應是冬天要溫暖,夏天要陰涼,做到空氣流通,經常保持空氣新鮮,空氣新鮮才利於休息。臥室通風,要根據當時氣候和產婦的體質而定,但產婦應注意避開風口,不要吹過堂風,也不宜在電扇近處吹,避免感冒受...
2016-12-27 -
月子裡怎樣調養抑鬱情緒
首先,分娩前後體內內分泌系統的變化,尤其是體內雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩。其次,社會因素、生活環境及產婦個體因素等。如:產婦性格好強,遇事求全;工作壓力較大;對醫療機構孕產期的護理保健工作不...
2016-12-27 -
產婦在月子裡的常用食品
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:- 燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。- 雞...
2016-12-27 -
產婦在月子裡常用食物
燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋,蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高...
2016-12-27 -
素食媽媽在月子裡如何進補
素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效,並含有多種必需氨基酸,有助於產後...
2016-12-27 -
月子裡看電視的注意事項
一般情況下,產後前10天,坐月子不宜看電視。因為產婦的視網膜會水腫,一定要等視網膜水腫吸收後再看電視。之後的坐月子時間,是可偶爾看電視的。坐月子看電視注意事項1、看電視應該每隔15分鐘閉上眼睛休息一...
2016-12-27 -
產婦在月子裡常用食物表
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋,蛋白...
2016-12-27 -
產婦月子裡大補的保健食物
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:▲燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。▲雞蛋,...
2016-12-27 -
產婦在月子裡的禁忌食品
產婦在月子中應該避免食用以下食物:- 寒涼生冷食物,產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和...
2016-12-27 -
產婦月子裡的健康飲食
月子期的保健措施多種多樣,其中最重要的一條是加強飲食營養,尤其是分娩幾天後,消化功能逐漸旺盛的情況下,更要多吃各種富於營養的食物。一般說,產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛奶、紅...
2016-12-27 -
月子裡哪些食物不能吃
1、生冷食物生冷不僅是說食物的溫度不要太涼,還要注意食物本身性質。比如:香蕉可以預防便秘,所以產婦要吃。但香蕉是寒涼食物,月子期間儘量不吃。類似的還有:瓜類的蔬菜、西瓜、梨等等。2、硬食物關鍵是要保...
2016-12-27 -
秋季月子裡如何穿衣
傳統觀念上認為,坐月子應該捂,意思就是要多穿、多蓋,避免著涼、受風。這樣的說法有一定的道理,因為產後新媽媽的身體比較虛弱,免疫力降低,與正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話,也要...
2016-12-27 -
產婦月子裡的主要食物種類
魚營養豐富,通脈催乳,味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選,可清蒸、紅燒或燉湯,湯肉一起吃。燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃...
2016-12-27 -
月子裡不能吃的食物
1、新媽媽不要吃巧克力新媽媽整天在嘴裡嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響新媽媽的身體健康。因此,新媽媽最好不要吃巧克力。研究還表明,如果過多食用巧克力,對哺乳寶寶...
2016-12-27 -
產婦在月子裡的營養保健食物
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:▲燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。▲雞蛋,...
2016-12-27 -
月子裡總沒時間休息
我們都知道,很多新媽咪生完寶寶之後,就是坐月子,而在整個月子期間,新媽咪的生活似乎發生了很大的變化,不僅注意力轉移到了寶寶身上,就連休息的時間也沒有以前那樣充裕了。然而,新媽咪們必須要保證充足的睡眠...
2016-12-27 -
九個技巧助白領族緩解眼睛疼痛
現在辦公場所幾乎每家公司都有電腦,電腦輻射很強,時間久了眼睛就會乾澀,導致視力下降,尤其是那些經常對著電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法是很必要的。 1、眼球運動 若連續座在電腦桌前一小...
2011-06-08
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月子裡面眼睛疼怎麼辦
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在月子裡用餐可以吃哪些
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月子裡小腿腿疼怎麼回事
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產後疑問 白梨瓜月子裡能吃嗎
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梅毒滴度1:16,剛做完引產死胎,可以檢查出什麼時候被傳染的嗎,月子裡可以治療嗎
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腎病,眼睛疼,煩躁,想火
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月子裡同房有什麼不好的
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為什麼在月子裡就沒有奶了呢
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月子裡喝蜂蜜水寶寶會拉肚子嗎
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剖腹產月子裡感冒可以吃冰糖燉梨子不 母乳