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坐月子吃什麼好 適合產後滋補的食物
很多孕婦在生完寶寶之後就認為可以不用在注意飲食,所以放開食用自己喜歡吃的食物,最後導致了非常嚴重的後果。那麼坐月子期間可以吃什麼,大家一定都很想知道。下面就讓小編來為大家具體介紹一下吧! 坐...
2014-07-24 -
坐月子吃什麼好 這些食物保你月子無憂
女性坐月子是對於全家來說都非常重視的問題,由此可見,坐月子期間的飲食非常重要。那麼,月子期間應該吃些什麼食物呢?大家一定都非常知道吧!讓我們一起去下面的文章尋找哪些食物對坐月子有好處的吧! ...
2014-09-24 -
坐月子應吃的15種食物
豬肝:適合在早上、中午食用。 雞蛋:蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 蓮藕排骨湯:可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 干貝:有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症。 紅蘿蔔:...
2009-08-26 -
坐月子時從哪些食物中攝取營養?
整個坐月子期間,產婦需要多種營養素,這些營養素可從下列食物中攝取:1、蛋白質瘦肉、魚、蛋、乳和禽類,如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質;花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。2、脂肪肉類和...
2016-12-26 -
坐月子忌吃三種食物
產後你的身體非常虛弱,既要恢復自身的生理功能,同時還要哺乳,因此,你需要充分的熱量和各種營養素,同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子要忌食3種食物1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克...
2016-12-26 -
產後坐月子應杜絕的三類食物
小編總結了以下有關坐月子堅決不能碰的三類食物的知識,願給朋友們帶來幫助。 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健...
2012-09-28 -
月子裡宜吃的食物
月子裡宜吃的食物1、湯品麵湯最適宜產婦食用,既可下掛麵,又可做薄面片、細麵條湯,營養較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量番茄,既富有營養且易消化,又利於產婦補養。實踐證明,湯品對產後身體的恢復是有很...
2016-12-23 -
產婦坐月子時常吃的食物
月子坐得好,產婦可以獲得煥然一新的健康身體。由於分娩時出血多,體力嚴重耗損,氣血、筋骨都很虛弱,很容易導致感染風寒,因此,需要產後必須經過坐月子進行調補,更能更好地恢復健康。坐月子的飲食還是以溫補為...
2016-12-22 -
月子裡要少吃這些食物
要忌吃生食、冷食,盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。繼續保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調料和咖啡等。具體說來,以下食物要忌食:1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而...
2016-12-22 -
冬季坐月子最佳7種食物
食物一:雞蛋 雞蛋的營養價值很高,含蛋白質豐富且利用率最高,還含有脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A、B、D等,脂肪極易被人體消化吸收,並且卵磷脂和卵黃素在維護神經系統的健康中發揮重要作用。...
2013-01-12 -
警惕!坐月子不能碰的6種食物
別以為坐月子就萬事大吉可以敞開胃口放心吃各種自己喜歡的食物了,月子做不好可是事關一輩子的哦,所以月子期間的飲食也要多加關注。這些美食坐月子的時候你們可別碰哦。 食物一:刺激性食物 刺激性食物會...
2013-01-12 -
女人坐月子 4種食物不能吃
1、巧克力:巧克力會影響食欲,不想正常進餐,造成身體所需的其他營養供給不足。同時因為新媽媽的運動量不大,貪吃巧克力還會造成多餘熱量聚集,形成脂肪。 2、茶:茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收...
2011-06-30 -
媽媽們坐月子忌吃的三種食物
坐月子也是現在很多的人都很關注的,很多的產婦也是都在關注坐月子的飲食,對於坐月子的飲食也是有禁忌的,下面就介紹一下坐月子忌吃的三種食物。1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力,會影響食欲,使身...
2016-12-21 -
月子裡應節制的食物
1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧克力,對哺乳嬰兒的發育會產...
2016-12-21 -
月子期間食物要合理
婦女分娩的6-8周,醫學上稱為產褥期俗稱“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面要補充生產的損失,另一方面還要滿足嬰兒的需要。月子期間食物要合理因此,不僅要講究一定的數量,還要求有一...
2016-12-21 -
月子裡哪些食物不能吃 吃五種食物可補充能量
在經歷備孕、懷孕、待產、生產的漫長過程,辛苦的媽咪終於到了最後一個階段坐月子。坐月子不僅可以休養生息,如果調養得好,更可以趁機改善體質、祛除原先身體所有的疑難雜症。那麼你知道月子裡有哪些食物是不能吃...
2017-03-27 -
坐月子吃什麼食物可以美白
坐月子的時,女性如果能夠抓住這個時間段,也可以很好的幫助自己美容養顏祛斑,特別是產後容易出現長斑的現象,因此要注意多補充一些維生素、礦物質,蔬菜水果不可缺少。 1、 生完寶寶的女人,臉上...
2017-03-21 -
坐月子吃什麼食物不會胖
坐月子的時候,很多女性都會刻意的減少一些營養的食物,就是為了避免自己發胖,其實月子時期掌握正確的飲食方式,既能夠説明你補充營養又可以避免發胖問題,應該做到葷素搭配,多吃新鮮蔬菜水果。 1...
2017-03-21 -
哪些食物適宜月子去火
新媽們一定要注意,下面給大家推薦幾點去火的飲食方案。 多食蔬菜 白菜可以清熱除煩,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃鬱熱,常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒,適合心經有火、心煩口渴、便...
2012-05-24 -
月子期間不宜吃哪些食物
下面的4種食物千萬別吃呀!它們最好不要出現在你的月子食譜上喲! 1、巧克力:巧克力會影響食欲,不想正常進餐,造成身體所需的其他營養供給不足。同時因為新媽媽的運動量不大,貪吃巧克力還會造成多餘熱...
2012-05-24