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月子裡大補的七種保健食物
月子裡的飲食是非常有講究的,產婦不能盲目的大補特補,也不能為了瘦身而節食,下面介紹7種具有保健功能的食物,吃的更健康!1、燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助恢復身體。雞湯,排骨...
2017-01-06 -
產婦在月子期間吃什麼食物最好
對於每一個產婦來說,月子期間的調理是很重要的,不光是為了自己的健康也是為了寶寶的健康。產婦在坐月子期間一定要注意飲食的健康,這樣才能補充更多的營養,才能有更多的乳汁來餵養孩子,那麼坐月子期間最好吃什...
2017-01-05 -
坐月子不能吃哪些食物
月子裡的女人身體虛弱,雖要大補,但和常人也不能同等的去食用一般食物。那麼,哪些食物是月子餐裡可以出現的,哪些又是不能進入月子餐的呢?哪些食物是可以在月子餐裡食用的?紅色食品:如紅糖、紅棗、紅小豆等,...
2016-12-20 -
新手媽咪月子內不要吃這些食物
新手媽咪月子內不要吃這些食物1產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧...
2015-01-04 -
產後坐月子怎麼選擇食物
一般而言,凡含有營養的食物,月子裡均可食用,如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等,均無特殊禁忌。具體而言,下面一些食物不應缺少: 雞蛋:雞蛋中蛋白質及鐵含量較高,並含有許多其它營養素,...
2013-07-22 -
月子裡不能吃什麼?四食物需忌口
在坐月子期間,女性朋友對於一些對身體有害的食物就要有所忌口,當然,對於月子裡不能吃的食物類型,大家也應多多瞭解,那麼,月子裡不能吃什麼呢? 1.過敏者不要吃海鮮 沒有海鮮過敏症的女性在月子裡是可以...
2016-10-25 -
食療攻略:產婦在月子期間吃什麼食物最好?
對於每一個產婦來說,月子期間的調理是很重要的,不光是為了自己的健康也是為了寶寶的健康。產婦在坐月子期間一定要注意飲食的健康,這樣才能補充更多的營養,才能有更多的乳汁來餵養孩子,那麼坐月子期間最好吃什...
2017-01-04 -
產婦坐月子的最佳營養食物
燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高。吃...
2016-12-30 -
月子媽媽必看的產後食物紅黑榜
孕期飲食要小心謹慎,產後飲食也同樣不容忽視。產後應該吃些什麼呢?哪些食物又是必須要遠離的呢?產後飲食黑名單1、刺激性食品:如濃茶、咖啡、酒精,會影響睡眠及腸胃功能,亦對嬰兒不利。產後不宜喝茶,這是因...
2016-12-30 -
住嘴!這些食物,坐月子不能吃
我們都知道,坐月子是一件很講究的事情,特別是關於產婦的飲食,都是備受家人重視的。產後媽媽吃的不僅會影響到自己的健康,還可能間接影響到寶寶。那麼,對於產後媽媽坐月子期間的飲食,有哪些食物不能吃呢?產婦...
2016-12-29 -
坐月子宜吃5種食物
1、湯品麵湯最適宜產婦食用,既可下掛麵,又可做薄面片、細麵條湯,營養較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量番茄,既富有營養且易消化,又利於產婦補養。實踐證明,湯品對產後身體的恢復是有很大好處的。同時,...
2016-12-29 -
坐月子忌吃這三種食物
坐月子要忌食3種食物:1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧克力...
2016-12-29 -
坐月子應從哪些食物中攝取營養素
整個坐月子期間,產婦需要多種營養素,這些營養素可從下列食物中攝取:1、蛋白質:瘦肉、魚、蛋、乳和禽類,如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質;花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。2、脂肪:肉...
2016-12-29 -
新媽坐月子應忌吃的食物
新媽坐月子應忌吃的食物。月子裡忌口,在民間甚為流行。特別是產婦的婆母或奶奶,往往是不讓吃這,不讓吃那,有的地方至今流傳著月子裡除了吃小米粥和雞蛋以外,其他什麼都忌。這種忌口的習俗是不科學的。這是因為...
2016-12-28 -
夏天坐月子食譜大全有什麼
夏天的天氣比較熱,對於坐月子的產婦來說,除了要注意室溫不能過高以外,也要經常通風換氣,要加強飲食調理,飲食方面要少食多餐,多吃一些容易消化的,具有湯湯水水特點的食物,這樣有助於催奶和下乳的作用,飲...
2017-12-28 -
坐月子吃什麼好 春季坐月子食譜
春季氣候比較乾燥,室內外濕度比較低,所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分...
2016-04-29 -
坐月子食譜 春季坐月子飲食宜清淡
春季氣候比較乾燥,室內外濕度比較低,所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分...
2016-04-29 -
春季坐月子如何飲食 春季坐月子食譜
春季氣候比較乾燥,室內外濕度比較低,所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分...
2016-04-30 -
坐月子注意事項 春季坐月子食譜飲食宜清淡
春季氣候比較乾燥,室內外濕度比較低,所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水,或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分...
2016-04-30 -
坐月子吃什麼好 4款冬季坐月子食譜
媽媽一定要在月子裡把身體補好,尤其是寒冷的冬季,可是該怎麼補,吃些什麼才最合適,這裡面學問可不少!如果坐月子不當,身體為了自保就只能降低新陳代謝率,這也正是產後肥胖的最大元兇。在調養體質之餘搭配正確...
2016-04-30