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新媽媽坐月子食補保健的秘訣
1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症。5、紅蘿蔔含豐富...
2016-12-27 -
推薦:4款健康美味月子食譜
新媽媽分娩之後,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材為重點,產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,...
2011-07-20 -
做月子食譜
眾所周知女性在生完孩子後的那一個月的飲食就是月子裡的飲食,月子裡的飲食關係到產婦的身體健康是否可以及時的恢復,關係到孩子是否可以擁有一個更好的營養來源,可以說產婦做月子的飲食是非常重要的,吃得好不...
2014-05-07 -
月子食譜大全
對於女性來說懷孕是一人生中最重要的一件事,而十月懷孕一朝生子,對於女性朋友來說當孩子落地的那一上時刻起,女人就開始進入到了當媽媽時期了,眾所周知產婦做月子的時候的飲食是關係到身體能不能快速恢復的一...
2014-05-10 -
坐小月子食譜
粳米粥="text-indent:2em;"> 坐月子和左小月子其實在某種程度上面來說是比較詳細的,其實女人們在坐月子的之前通常都是冰的;而坐小月子的時候也會同樣如此的。其實在左小月子的時候,我們大...
2014-09-02 -
刨腹產坐月子食譜早備下
現在很多女性都選擇剖腹產,剖腹產是很傷元氣的,如果您在生完孩子之後就一定要坐好月子了,坐月子對女性是特別關鍵的,剖腹產的女性在月子期間的一些飲食問題也是值得我們去關注的,大家知道剖腹產怎麼飲食合理...
2015-01-12 -
剖腹產產婦月子食譜
很多人產婦不懂得在產後如何進行身體的調理,這樣對於身體的健康恢復是很受影響的。一些女性朋友可能會選擇剖腹產,不管選擇哪一種分娩的方式,在產後都是需要對身體進行調理的。利用食物就是最好的方法,如果懂...
2015-01-06 -
剖腹產月子食譜大全
現在孕婦想要生下小孩一般都是採用兩種方法, 一種是順產的方法,另外一種就是剖腹產,無論是順產生下小孩還是剖腹產生下小孩我們都是需要坐月子的,不過兩者在坐月子上面也是存在著不同,那麼採用剖腹產生下小...
2015-01-20 -
月子食譜-桃仁粥
剛剛生完小孩的你,該如何去補充一下營養呢?如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢?下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-桃仁粥配 料: 桃仁30克,粳米100克,紅糖少許,清水適量。特 色:此粥有活血調...
2016-12-26 -
月子食譜-奶油鯽魚
月子食譜-奶油鯽魚[原料]鯽魚1條(500g),熟火腿2片,豆苗15g,白湯500g,筍片25g。[調味料]食鹽2g,蔥結1只,薑片2片,味精15g,黃酒15g,豬油50g。[做法]1、將魚去鰓剖去...
2016-12-26 -
推薦:產後坐月子食譜
適合新媽咪坐月子的食譜。 姜絲魚湯 材料:鱸魚或鯽魚1條,老薑數克切絲、米酒水適量 做法: 1、魚洗淨,切塊備用; 2、鍋內放少許胡麻油,燒熱後放入魚塊,煎至發白後放米酒,淹沒魚身即可。...
2012-08-31 -
坐月子食譜:豬血魚片粥
適合坐月子的食譜。 豬血魚片粥 食譜原料 豬血500克,淨鯇魚肉250克,干貝25克,粳米250克,腐竹50克,薑絲、料酒、醬油、精鹽、胡椒粉各少許,香油適量。 製作方法 1、將豬血洗淨...
2012-08-31 -
推薦:催奶坐月子食譜
下面我再給大家推薦一種催奶湯。 豬蹄通草湯 食材:豬蹄1只,通草10克,月子水或米精露1500毫升,蔥、鹽少許等調味料 製作方法:將所有食材放在一起,先用大火煮、水開後用小火煮,煮1~2小時...
2012-08-31 -
辣媽小S坐月子食譜
產婦坐月子食譜大全為你推薦小S產後月子餐。她在產後第一和第二周都不吃水果,因為水果含糖較多,糖分會增加身體對水分的吸收,從而加重水腫狀況,不利於瘦身。她每一天的餐單都遵循少食多餐、粗細搭配的原則,...
2012-08-31 -
月子食譜-干貝豬肉湯
月子食譜-干貝豬肉湯配 料: 干貝50克,豬瘦肉250克,料酒10克,青菜葉50克,味精2克,蔥末5克,薑末5克,豬油25克,肉湯適量。特 色:此湯是用補脾益胃、養陰生津的海珍干貝,配以補中益氣的豬...
2016-12-23 -
月子食譜-當歸煮豬肝
月子食譜-當歸煮豬肝配 料: 當歸15克,胡椒、紅花、肉桂各9克,豬肝1具(約1500克)。特 色:當歸和豬肝具有溫經散寒,暖腎回陰,養血活血,化瘀止痛,養肝明目的作用。對於產後寒凝經脈所致的腹痛有...
2016-12-23 -
月子食譜-白斬鯉魚
月子食譜-白斬鯉魚配 料: 活鯉魚500克,香油20克,醬油8克,料酒7克,五香粉3克,薑17克,雞湯50克,味精3克。特 色:此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素B2、尼...
2016-12-23 -
月子食譜-紫莧菜粥
月子食譜-紫莧菜粥配 料: 紫莧菜250克,粳米100克,精鹽、味精、豬油各適量。特 色:此粥具有清熱止痢、順胎產的作用。適用於產前產後赤白痢疾、急性腸炎、宮頸炎等症,特別是產婦臨盆時進食,能利竅滑...
2016-12-23 -
月子食譜-菠菜魚片湯
月子食譜-菠菜魚片湯 配 料: 淨魚肉100克,菠菜50克,火腿15克,熟豬油30克,鹽3克,味精2克,料酒3克,蔥、美各適量。 特 色:此湯含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、維生素B1、B2...
2016-12-23 -
月子食譜-黃魚參羹
月子食譜-黃魚參羹[原料]大黃魚肉、水發海參各125g,火腿末10g,雞蛋40g[調味料]肉湯280g,料酒、精鹽各5g,熟豬油、植物油各15g,蔥末3g,幹團粉2g,味精1g,胡椒粉0.5g[做法...
2016-12-23