剛剛生完小孩的你， 該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……
月子食譜-桃仁粥
配 料： 桃仁30克， 粳米100克， 紅糖少許， 清水適量。
特 色：此粥有活血調經作用、祛淤止痛的功效。 可用于防治婦女產後惡露不盡， 淤陰腹痛等症。
操 作：
1、將桃仁去皮， 加水磨成漿；粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放入清水、粳米、桃仁漿汁， 用旺火煮沸後， 改用小火煮約20分鐘， 加入紅糖調味即成。
特點：甜香， 可口。
剛剛生完小孩的你， 該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……
月子食譜-桃仁粥
配 料： 桃仁30克， 粳米100克， 紅糖少許， 清水適量。
特 色：此粥有活血調經作用、祛淤止痛的功效。 可用于防治婦女產後惡露不盡， 淤陰腹痛等症。
操 作：
1、將桃仁去皮， 加水磨成漿；粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放入清水、粳米、桃仁漿汁， 用旺火煮沸後， 改用小火煮約20分鐘， 加入紅糖調味即成。
特點：甜香， 可口。
