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女性常吃4種漿果心臟最有益
1.黑莓 這些美味的漿果富含多酚，有助預防心血管疾病，甚至癌症。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高：一杯黑莓大約含7g纖維。（推薦纖維日攝入量是25~35g。）另外，它們還富含維生素C和微量的鐵...
2015-08-15 -
女性常吃6種漿果心臟最有益
6種漿果最有益女性心臟 1.黑莓 這些美味的漿果富含多酚，有助預防心血管疾病，甚至癌症。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高：一杯黑莓大約含7g纖維。（推薦纖維日攝入量是25~35g。）另外...
2013-11-02 -
怎麼正確吃夜宵有益於心臟
吃夜宵對心臟的壞處 當年輕人白天忙於工作，夜晚則流連酒吧、KTV、夜宵攤時，睡眠不足將導致身體代謝功能紊亂，本來是心臟需要休息的時間，但不得不興奮起來。再加上過量飲酒、重口味飲食，將增加肥胖風...
2015-03-23 -
對心臟有益的幾種散步方法
人到了中老年人的時候都西藥特別注意心臟的保護。那麼在我們的生活中有什麼簡單的方法能鍛煉保護我們的心臟呢?下面給大家介紹對心臟有益的幾種散步方法，供大家參考。 普通散步 每分鐘60～90步，...
2014-11-22 -
綠豌豆護心臟 盤點春天裡的有益蔬菜
春季來臨，很多人會在此時患感冒或出現其他不適症狀，而只有保證身體的營養需求，才能夠保證一個健康的身體。下面為您盤點5種適宜在春天食用的有益蔬菜。 1，酸菜 酸菜是由白菜醃制2至3天而成，酸菜富含維...
2017-03-09 -
常吃6種漿果有益於心臟
6種漿果最有益心臟 1.黑莓 這些美味的漿果富含多酚，有助預防心血管疾病，甚至癌症。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高：一杯黑莓大約含7g纖維。（推薦纖維日攝入量是25~35g。）另外，它...
2013-03-09 -
益心活血透邪治風濕性心臟病
對於風濕性心臟病，當代中醫多按其臨床表現，歸屬於“心悸”、“水腫”等範疇。根據風濕性心臟病的病理特徵和臨床表現，認為本病屬中醫“心痹”，是邪氣內伏所致。本病在發病之初，主要是關節發生病理變化，表現為...
2017-03-12 -
盤點 對心臟有益的食物
研究人員強調，對心臟有益的食物中，核桃排在首位。具體食物有：全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子等。 1、蘋果，富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。 ...
2014-08-06 -
吃了對心臟有益的幾種食物
心臟是我們人體重要的部位。因此呵護好我們心臟是很關鍵的。那麼在日常的飲食中有哪些食物能保護我們的心臟呢？下面我們一起瞭解下相關的食物吧。 黑芝麻 專家指出，黑芝麻中的不飽和脂肪酸，可以維持...
2014-09-09 -
10種有益於心臟健康的食物
1.沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因為這種魚含有大量的omega—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚...
2012-12-20 -
綠豌豆護心臟 盤點5種春天有益蔬菜
春季來臨，很多人會在此時患感冒或出現其他不適症狀，而只有保證身體的營養需求，才能夠保證一個健康的身體。下面為您盤點5種適宜在春天食用的有益蔬菜。1，酸菜酸菜是由白菜醃制2至3天而成，酸菜富含維生素C...
2014-04-11 -
母乳餵養對母親心臟有益
據《健康報》報導，一項新的研究顯示，母乳餵養不僅有利於嬰兒健康，而且對母親的心臟健康有好處。 美國匹茲堡大學研究人員21日發表公報說，為瞭解哺乳與母親心臟健康的關係，他們對近300名45~58...
2012-05-13 -
常飲茶對心臟病患者非常有益
發表在《美國心臟學會雜誌》上的報告稱，本次研究對大約2000名曾患過心臟病的人進行了調查。在考慮了這些人的年齡、性別、體重，總體健康狀況以及是否吸煙等等因素後，研究人員發現，茶葉在讓心臟病患者存...
2012-06-06 -
有益女性心臟的六種漿果
近年來有許多女性被心臟病的問題所困擾，其實多數人不知道在日常生活中有部分的漿果類食物能幫助保護心臟，下面為大家介紹有益女性心臟的六種漿果，供大家瞭解。 巴西紫莓 說到抗氧化物的含量，巴西水...
2015-10-05 -
大豆有益於女性心臟健康！
大豆是一種其種子含有豐富植物蛋白質的作物。大豆不單單指黃豆，它還包含黑豆和青豆。大豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且品質好。而研究發...
2016-01-13 -
怎麼做有益老人心臟健康
從飲食到運動，再到生活習慣，國內外心臟病專家多年來對冠心病的預防保健從未停止過。最近，來自荷蘭和倫敦的兩項研究就發現，吹拉彈唱音樂能降低血壓和提升心臟健康水準。 荷蘭萊頓大學醫學中心的研究人員...
2013-07-30 -
母乳餵養有益於媽媽心臟健康
據《健康報》報導，一項新的研究顯示，母乳餵養不僅有利於嬰兒健康，而且對母親的心臟健康有好處。 美國匹茲堡大學研究人員21日發表公報說，為瞭解哺乳與母親心臟健康的關係，他們對近300名45~5...
2011-10-24 -
【研究發現：適量喝咖啡和茶有益於心臟健康】
荷蘭研究人員的研究發現，喜歡喝咖啡和喝茶的人並不需要擔心沉迷於這種習慣可能帶來不利影響，因為經常或適量喝茶以及適量喝咖啡均能降低心臟病風險。 荷蘭研究人員的四大發現是： 1.與每天喝茶數量不到...
2017-04-11 -
4大飲食對心臟病有益處
4大飲食對心臟病有益處 1、芹菜 患有心臟病的患者多半心血管功能都受到不同程度的損傷，因此在預防以及治療心臟病的同時，應該特別注意保護心血管的健康。因此心臟病患者在日常生活中要注意，應該適量的多吃...
2017-04-17 -
多騎自行車有益心肺功能 6個注意事項需謹記
騎單車是最好的有氧運動之一，對心肺功能提高很有效，也對心腦血管疾病的防治起到一定的作用。小編愛好騎行已多年，總結了安全騎行一些經驗，與各位剛剛加入這個隊伍中的新騎友分享一下，希望能給新騎友們一些幫助...
2016-05-01
