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心理疲勞的自我調節方法
方法步驟: 01 要注意勞逸結合 工作要合理安排時間和輕重緩急,生活要有規律,重視積極性休息,適時參加一些體育鍛煉,如跑步、游泳、打球和步行等,以提高肌體的活力、精力和人體在應付複雜枯燥工作時的適...
2015-04-20 -
中年男人的心理調節
男人由於承載了來自工作、家庭等多方面的壓力和建功立業等各方面的理想,這些促使男人願意終其一生不停地奮鬥。但是隨著年齡的增長,到了中年,無論身體還是心理上都不再有年輕時的活力,這就與男人們長存于心中的...
2017-02-17 -
被動心理怎麼改善呢
方法步驟: 01 首先瞭解自己 知道自己在做什麼,因為這種人格的人有時做事無目的性,那就需要瞭解自己的思想.如果你是一個被動攻擊性者,並且知道你在做什麼,你就可以改變自己。 02 不要取...
2015-04-20 -
朋友情緒低落該怎樣安慰
方法步驟: 01 要傾聽對方的苦惱 由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此,當試圖去安慰一個人時,首先要理解他的苦惱。安慰人,聽比說重要。一顆沮喪的心需要的...
2015-04-09 -
如何解決大學生的心理問題
方法步驟: 01 自我意識:自己的事自己作主 自知、自愛、自尊、自信、自強、自製是良好的自我意識的內涵。能夠清醒地認識自己,給自己進行合理的定位,是自知;愛惜自己、保護自己、珍惜自己的品德和榮譽,...
2015-04-21 -
青少年自負心理應該如何引導
方法步驟: 01 提高自我認識 要全面的認識自我,既要看到自己的優點和長處,又要看到自己的缺點和不足,不可一葉障目,不見泰山,抓住一點不放,未免失之偏頗。認識自我不能孤立地去評價,應該放在社會中去...
2015-04-21 -
遭遇不幸如何撫平心理創傷
方法步驟: 01 及時交流 受害者應多和親友、同事交流自己的看法和感受,多與那些關心你的人呆在一起,他們能為你提供良好的心理支持。 02 承認現實 不幸已經發生,所有的創傷已經形成,既然...
2015-04-20 -
上班族的心理保健5大招數
方法步驟: 01 友善術 易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍,由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。這是因為,友善的心態能使人體神經系統的興奮水準處於最佳...
2015-04-20 -
維持心理平衡的要訣
方法步驟: 01 對自己不苛求。每個人都有自己的抱負,有些人把自己的抱負目標定得太高,根本實現不了,於是終日抑鬱不歡,這實際上是自尋煩惱;有些人對自己所做的事情要求十全十美,有時近乎苛刻,往往因為...
2015-04-20 -
為什麼選擇和前任做朋友
對於陪伴對方共同走過一段生命旅程的人來說,你們對彼此來說都是意義非凡的一個人,TA可能比別人更加瞭解你。分手只是感情篇章中的一段小插曲,小小罅隙不足以影響整個生活步伐的大踏步前進,你們之間可以繼續做...
2017-02-08 -
女性朋友陽虛體質如何調養
生活中,我們常說“體質”,究竟體質是什麼?體質是對個體身心特性的概括,是個體在遺傳的基礎上,生長發育過程中形成的個性特徵,體質特徵取決於臟腑經絡氣血的強弱盛衰。我們需要瞭解自己的體質,以便在生活中...
2017-02-17 -
女人們如何瞭解男人心理
男人的一舉一動都透露出他的性格和品質,尤其是在他失去警惕或沒有意識到你在觀察他的時候。心理學家教你十分鐘看穿男人的秘密。當你發現男友存在下述任何一種心理時,不要掉以輕心。當然,嚴格地講,任何男性或多...
2017-01-23 -
分手後為什麼不能做朋友?
兩個人從相識、相知到相愛,在交往一段時間後,或有不得已的原因,或有不得告人的理由,由於種種的原因,最後不歡而散,在分手時,總有一方會說出那句最真實的謊言——希望我們還能是朋友。如果是我,並且覺得自己...
2017-01-21 -
女人戀愛時4個奇怪的小心理
方法步驟: 01 1.女人喜歡用假意來轉移真心 女性在戀愛時,常常希望自己的男朋友說:“親愛的”,“沒有你和我在一起,我很寂寞”,“我永遠離不開你”等甜言蜜語。然而男性很少瞭解這一點。 正因如此,...
2017-01-14 -
女人心理壓力大 5個妙招讓你排解乾淨
女人心理壓力大?5個妙招讓你排解乾淨女人是個感情細膩而且豐富的動物,很容易會把一些感情積蓄在心理造成心理壓力。心理壓力一大,就會影響心情,繼而身體就會內分泌失調,造成臉上氣色不好,皮膚粗糙,讓自己...
2016-10-24 -
5個習慣透露男人心理秘密
女人難以琢磨,其是男人比女人更不好琢磨,女人的心事後寫在臉上,但是男人的心事卻藏在心裡,如何看穿男人的心事呢?這5個習慣透露男人心理秘密,各位女孩們千萬別被男人的表像欺騙了!他喜歡的運動大多數年輕的...
2016-12-23 -
這樣的男人只把你當朋友
男生把你當朋友是怎樣的表現?男生不喜歡你只將你當朋友,往往會在和你的相處中反應出來,下面就來看看都有哪些表現吧!男生把你當朋友不會太注意自己的形象男生本來就是比較頑皮的個性,如果你和他在一起時,他玩...
2016-11-25 -
和男朋友吵架了怎麼辦 如何挽回男朋友
再甜蜜的情侶也會在日常生活中因為出現小摩擦和小矛盾而吵架。女生和男朋友吵架了要怎麼辦,女生應該以什麼方法與他和好?情侶吵架的原因又是什麼呢?下面小編來與你們深夜探討。情侶吵架的原因時機把握不准作為女...
2016-12-31 -
殘疾人心理護理
方法步驟: 01 瞭解心理活動的機制,是我們瞭解殘疾人心理特點,做好康復工作,使殘疾人回歸社會的基礎。人類心理活動機制複雜,接下來著重介紹:需要、挫折與心理防衛三個方面。 02 需要 人...
2016-12-02 -
怎麼樣做能讓老人心理最健康
當自己意識到自己將進入離退休角色,當一個人快步入老年期時,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分...
2014-03-19