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秋季養生堅果菜譜
秋季養生堅果菜譜 栗子參雞湯秋吃果,冬吃根!秋季陽氣收斂,也是自然界果實豐收的季節,正是食用栗子、花生、核桃、榛子等堅果的好時候。它們富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸等營養物質,尤其入秋食用對健康...
2017-02-23 -
果菜防痤汁 青春痘食療
食譜原料: 苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。 製作方法: 1.將苦瓜去籽,鳳梨去皮,切塊。 2.將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁,調入蜂蜜飲服。每日1~2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適...
2017-03-05 -
塑膠袋不宜存果菜!
疏菜、水果放在塑膠袋內貯存,是人們在冬季常用的一種科學保鮮方法。其原理是降低氧的濃度,增加二氧化碳的濃度,使疏果處於休眠狀態,延長貯存期。然而,貯存的時間不能過長。 因為疏菜水果為有機食品,含水分較...
2009-03-27 -
水果也來暖桌 8款美味水果菜
秋日水果繽紛,水果菜是比較時髦的吃法。今天就來介紹8款水果美食,讓餐桌更熱鬧吧! 芒果炒牛柳 主料:牛柳、芒果、鹽、生粉、蒜 做法: 1、牛柳切絲,用油、鹽、生粉、蒜蓉醃著。 2、芒...
2011-11-01 -
八大夏季繽紛的水果菜 挑戰你的味蕾
烹飪水果菜要依據水果本身的特質和個性去發揮,只要加以適宜的烹飪方式,並且注意火候的控制及調味料的選用,一樣可以烹飪出美味的菜肴,營養成分也不會流失。檸檬——檸檬迷迭香烤翅材料:雞中翅12只,檸檬5片...
2013-04-25 -
抗癌食譜:四味果菜湯
抗癌食譜:四味果菜湯 材料: 土豆、胡蘿蔔、黃瓜、蘋果各300g,蜂蜜適量。 做法: 1.將土豆、胡蘿蔔、黃瓜、蘋果分別洗淨,將土豆、黃瓜各切成塊,胡蘿蔔切成片,蘋果削去皮、核,切塊;...
2013-09-02 -
芒果菜 意想不到的保健
芒果是當之無愧的“青春美麗不老果”,芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其胡蘿蔔素(維生素 A原)含量占水果之首位,具有明目的作用;豐富β-胡蘿卡素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,...
2009-05-08 -
哪些水果菜肴有益夏季健康
盛夏,市場上水果品種繁多。在炎熱的夏天,如果主婦們能合理搭配水果,不僅能讓全家人感受到一份清涼和美味,同時也能補充到更加全面的營養素。下面為你介紹幾道水果佳餚。 1.一往情深 原料:西瓜10...
2013-07-26 -
白癜風不能吃什麼水果菜
白癜風忌吃什麼食物?我們都知道,白癜風患者有很多的飲食禁忌,特別是在人們日常生活中經常吃到的水果蔬菜,如果不是特別的瞭解可能就會遲到,遵守這些飲食禁忌可以幫助患者早日康復,那麼白癜風不能吃什麼水果...
2016-03-16 -
維C果菜的做法
面對現在市面那麼多的美味食品,我知道很多人是抵擋不住誘惑的,但是有很多食品是不乾淨的,那麼面對這種情況,其實我們可以自己在家學做菜的,那麼先給大家演示維C果菜的做法。 1.用細鹽把小番茄搓洗一下...
2016-10-25 -
哪些果菜不適合孩子吃
蔬菜水果中含較多鹼性物質、維生素以及粗纖維,同樣也是嬰兒輔食中不可缺少的。果蔬不僅給寶寶補充肉食中缺乏的營養素,還能幫助消化。粗纖維雖然不是營養物質,也不能被消化吸收,但能促進腸胃蠕動,增進消化...
2012-10-08 -
減肥美體食譜 消脂果菜汁
春季的到來,給愛美的女性朋友增加了表現美的機會。但是身體貯藏了一冬的脂肪如何消除,是每們女性朋友最關心問題。除了適當的運動外,今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——消脂果菜汁。 材料: ...
2013-09-09 -
減肥食譜:消脂果菜汁的做法
今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——消脂果菜汁。 材料: 青蘋果1顆、西洋芹1片、青椒1/4個、苦瓜1/5條、大黃瓜1/3條、冷開水2杯。 做法: 1、將青蘋果洗淨去核切塊(每塊切成...
2012-07-17 -
減肥食譜:奇異果菜汁的做法
蔬菜和水果中的維生素C和纖維素,能夠有效的加快人體脂肪的分解速度,避免腿部、腰部等部分過多脂肪的聚焦,而且還能滿足維生素的需求。今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——奇異果生菜汁。 食材: ...
2012-07-17 -
綜合健康果菜汁
綜合健康果菜汁,聽這個名字就覺得很“霸氣”吧?感興趣的話就快來學習下製作方法吧! 材料: 蘋果 1個, 青椒 80g ,苦瓜 110g ,荷蘭芹 120g ,大黃瓜 150g 作法: (1...
2013-03-09 -
蘆筍果菜汁
蘆筍果菜汁,富含豐富維生素,有很好的強化心臟的功能,想不想學一下製作方法呢? 材料: 蘆筍 80g ,荷蘭芹 80g ,蘋果 1個, 檸檬 半個 作法: (1)蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段,...
2013-10-09 -
發現新世界,穀肉果菜也可“治”各種病
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 [導語]科學家對包括蔬菜在內的上千種食物的系統研究發現,食物中含有許多種對機體有調節作用的生物活性因數。正是這些奇妙的生物化學成分使食品具有保健作用。 例...
2017-06-19