蔬菜和水果中的維生素C和纖維素， 能夠有效的加快人體脂肪的分解速度， 避免腿部、腰部等部分過多脂肪的聚焦， 而且還能滿足維生素的需求。 今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——奇異果生菜汁。
食材：
生菜50克， 白菜100克， 奇異果1個， 檸檬1/4個。
做法：
1、將生菜洗淨撕成小塊。
2、白菜洗淨切成塊。
3、奇異果和檸檬去皮後切塊。
4、然後將以上材料全部放進榨汁機中榨汁。
功效：
奇異果富含維生素C和纖維素， 可以加快分解脂肪的速度， 避免腿部積聚過多的脂肪。
以上介紹的這款減肥美體食譜， 奇異果生菜汁的做法，
秋天吃什麼減肥?氣溫的降低讓姐妹們食欲大增，食指大動，減肥瘦身之路便又任重道遠十分艱辛了。那麼，秋季怎麼吃才能夠減肥瘦身呢?秋季一周減肥食譜，傳說中按照這個食譜進行減肥的朋友一個月就可以瘦十斤哦!週... [詳細答案]
妊娠期糖尿病是指妊娠期發生的或首次發現的糖尿病，其中80%?90%的孕婦在孕前無糖尿病史，約有10%左右在懷孕前就已經存在隱性糖尿病，只是沒有發現而已。 [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
