秋日水果繽紛, 水果菜是比較時髦的吃法。 今天就來介紹8款水果美食, 讓餐桌更熱鬧吧!
芒果炒牛柳
主料:牛柳、芒果、鹽、生粉、蒜
做法:
1、牛柳切絲, 用油、鹽、生粉、蒜蓉醃著。
2、芒果可選不太熟的, 炒起來更爽口。 芒果入菜, 以水仙芒為上乘。 把芒果切成長條備用。 芒果皮上沾著的肉和汁不要浪費, 刮到牛肉上面, 把牛肉拌勻, 有助於分解纖維, 使牛肉更嫩滑。
3、薑蒜起鑊, 把牛柳炒熟, 喜辣的可放點紅辣椒, 最後倒入芒果, 炒勻收火。
蜜桃汁淋豬扒
主料:豬扒、蜜桃、紅酒、鹽
做法:
1、到超市買回切好的豬扒, 用一點點鹽和紅酒醃一下(如果已經醃好的就不用再調味)。
2、把水蜜桃肉切成兩份, 一份果泥, 一份果粒。 果泥澆到豬扒上, 使其入味。 果粒勾芡炒成醬汁備用。
3、用平底鍋煎豬扒, 先用中火兩面各煎一分鐘, 封住肉汁, 再用慢火把豬扒煎至金黃。 豬扒上碟, 澆上蜜桃醬即可。
${FDPageBreak}
荔枝焗雞
主料:雞整只或半隻、荔枝、鹽
做法:
1、雞整只或半隻, 用鹽抹勻, 把雞在熱鍋滾一滾, 使表皮金黃。
2、取新鮮荔枝肉塞到雞肚子裡, 把雞放進電鍋裡焗熟。
3、掀蓋後把雞夾出, 鍋底的汁液偏甜, 不要澆到雞肉上, 可另外用碗盛起, 隨意蘸著吃。
蜜瓜炒雞塊
主料:雞半隻、鹽、生粉、蜜瓜、蓮子、百合
做法:
1、雞半隻切成雞塊, 用油、鹽、生粉醃著。
2、蜜瓜切成小塊或用小勺子挖成球狀。
3、為使口感豐富, 更備些新鮮百合或蓮子。
4、把雞塊和蓮子炒熟, 加幾滴靚豉油釣味, 最後加入蜜瓜炒勻, 收火。
${FDPageBreak}
鳳梨炒豬肚
主料:豬肚、生粉、米酒、鹽、油、鳳梨、芹菜
做法:
1、豬肚用生粉去潺, 然後用清水沖淨, 再用鹽和幾滴米酒抹勻, 再沖淨。
2、豬肚切成小塊, 用油、鹽、生粉醃半小時。 鳳梨切成小塊, 再備些薑片、芹菜或蔥段。 薑蒜起鑊, 爆炒豬肚5分鐘, 最後加入芹菜、鳳梨, 收火。
蘋果雪梨排骨湯
原料:排骨、蘋果、雪梨、紅棗
做法:
1、將排骨洗淨, 放在沸水中焯一分鐘, 撇去血沫。
2、蘋果, 雪梨分別洗淨, 去皮切成大塊, 注意大小應儘量一致。
3、鍋中放入六成滿清水, 放入排骨、蘋果、雪梨、紅棗大火煮20分鐘, 然後轉小火煮1個小時即可。
4、湯中已經帶有水果的甜味, 直接喝就可以了, 不用加任何的調料了。
${FDPageBreak}
鮮橙炒蝦仁
原料:鮮橙、蝦仁、檸檬。
做法:
1、鮮橙一開為二, 將橙肉挖起, 用開水浸熟備用;
2、將蝦仁在背開刀, 過油;
3、起鍋把檸檬汁注入鍋內, 入蝦仁拌好, 倒入橙上面即可。
柚子酸橘石斑魚
主料:石斑魚、檸檬、柳丁、辣椒、洋蔥、大蒜、鹽、胡椒
做法:
1、將石斑魚切成短小的薄片, 放入一個不銹鋼碗內。 檸檬汁和酸橙汁澆在魚上面, 放入冰箱冷凍1小時。 把醋灑在魚面上, 使魚身形成一層醋膜。
2、用一個大碗, 添入墨西哥辣椒、辣椒、洋蔥、大蒜、鹽、胡椒和魚露, 輕輕攪拌, 加上一層椰汁。
3、將調料倒入石斑魚, 攪拌均勻。
4、熱鍋, 加入橄欖油, 油開後將魚片放入轉文火, 煎至兩面金黃即可出鍋。