-
4種果蔬搭配吃出抵抗力
人的抵抗力容易下降,感冒很容易發生,為大家介紹幾種“吃出抵抗力”營養吃法。 第一位為什麼要推薦西蘭花呢?因為,首先西蘭花是十字花科的蔬菜,有增加抵抗力和防癌功效,其次,西蘭花的維生素含量比辣椒和番...
2012-09-28 -
吃對果蔬預防5大器官缺氧
人體器官是靠氣血運行的氧份來涵養的,而器官缺氧是很容易引發機體慢性疾病。那麼要如何預防人體器官缺氧呢?最新研究發現,富氧蔬果能增加血紅蛋白與氧的結合能力,明顯提高人體供氧量。這裡微微健康網就為你推...
2012-09-28 -
中藥搭配果蔬 營養健康來瘦身
中藥搭配果蔬 營養健康來瘦身塑身藥果汁材料:小番茄6顆、奇異果1顆、苜蓿芽2兩、亞麻仁油2c.c。中藥材:山楂6克、澤瀉6克、荷葉5克、車前草5克。做法:1將中藥材洗淨、濾乾,放入濾袋中,加入水30...
2014-08-01 -
水果蔬菜中的四種補血佳品
你是不是最近氣色不太好,臉色看起來暗淡無光呢,或許你該補血了,你知道補血吃什麼好嗎?肉類食物嗎?錯了哦!今天天天養生網小編給大家介紹的補血佳品不是肉類,除了肉類外,水果蔬菜中的補血佳品也不少,馬上...
2016-07-15 -
誰是防癌聖手?盤點腫瘤君最怕的幾種果蔬
現如今,醫學發展無比迅速,一個個曾經的絕症被我們踩在腳下,絕症越來越少。然而,在這欣欣向榮的大環境下,在國內,癌症這一絕症反而發病率越來越高。究其原因,與現在我們生活的環境,飲食的變化息息相關,各...
2017-01-11 -
不能連皮吃的果蔬你知道嗎? 不然毒死你!
在吃的時候可得注意了,因為有些果蔬是不能帶皮吃的,否則會危害到生命健康!下面來看看不能食用的10大食物果皮! 1、土豆皮 含有配糖生物鹼,食用後會在體內積累一定數量後並引起慢性中毒。...
2017-01-10 -
常盯手機很傷眼 膳食醫生推薦十大護眼果蔬
現在人們整天對著電腦螢幕、看手機或熬夜加班,都會對眼睛造成很大傷害。合理的飲食有助於保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。 有哪些食物有助保護視力呢?膳食醫生向你推薦十大護眼果蔬。 護眼水果 ...
2016-11-10 -
總是便秘怎麼辦 吃什麼果蔬能治療
經常便秘怎麼辦1恢復腸道的生理排便軟化宿便 潤滑腸道:多喝水同時吃一些能讓腸道多分泌粘液的食物來使腸道和糞便潤滑,潤滑了就容易滑動。南瓜就能有效的讓腸道分泌粘液來潤滑腸道。提速胃腸蠕動 加速排便:膳...
2015-04-23 -
清除果蔬農殘有訣竅
你知道怎麼洗菜才能洗掉農藥嗎?如今,很多農貿市場都設有食品安全檢測室,主要檢測蔬菜農藥殘留及醃製品等的亞硝酸鈉、二氧化硫添加劑等。儘管已經有檢測關把守,但為了避免農藥殘留的傷害,建議市民自己也要把...
2016-07-04 -
果蔬防癌有訣竅
一些穀物、果蔬具有防癌、抗癌的作用,講究食用方法才能收到事半功倍的效果。 維生素缺乏是誘發癌症的原因之一,所以食要雜,以便補充身體需要的、有防癌抗癌作用的維生素。穀物的皮或殼中是維生素含量高、種類...
2017-03-05 -
用鮮果蔬敷臉小心招致皮膚過敏
美白偏方不可信 慎用水果蔬菜直接敷臉 案例1:近日,陳小姐捂著紅腫的臉走進醫院皮膚科,懊惱地對醫生說:“太丟人了,我本想臉變白,現在卻成了大紅臉,門都不敢出。”原來,不久前陳小姐在網上看了一個速效美...
2014-07-15 -
紅紫藍果蔬抗癌效果好
美國科學家的一項研究發現,讓某些水果和蔬菜呈現豐富的紅色、紫色和藍色的天然色素能起到有效的抗癌作用。 在茄子、紅甘藍和歐洲越橘等食品中發現的這些色素化合物能限制癌細胞的生長,在一些情況下還能完全殺...
2012-09-28 -
安利紐崔萊果蔬纖維素嚼片
安利紐崔萊果蔬纖維素嚼片的特點與功效: ·含有10種取自針葉櫻桃、檸檬、胡蘿蔔、黃豆、玉米、燕麥、大麥、洋車前子種莢、阿拉伯膠及胍爾膠的天然纖維,提供紐崔萊獨有的多種纖維組合。 ·以健康均...
2010-11-19 -
8種果蔬籽營養價值高
在我們食用含果蔬籽的食物時往往都會把果蔬籽丟掉,其實有很多果蔬籽都含有你所不知道的功效與作用。在這裡,小編要為大家介紹的就是8種營養價值高的果蔬籽,快來看看都是哪些吧。 8種營養價值高的果蔬籽 ...
2016-04-26 -
六大果蔬的美容秘方
在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天,人們往往忽視食療這個美肌最古老也是最基礎的方法。趕緊跟隨小編好好研究一下那些日常蔬果裡藏著的美麗秘密吧…… 駐顏聖果:番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素,...
2016-04-25 -
果蔬皮的藥用價值
吃蘋果的時候,你猶豫過要不要削皮嗎?果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質,對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮,保健功能格外優秀。 1、冬瓜皮 冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質,還含多...
2017-03-05 -
蔬汁輕鬆除斑養生又養顏
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種有實效的食療方法。...
2016-07-17 -
這些果蔬亂吃可是會死人
這些果蔬亂吃是會死人的!芒果是止血的,但是來月經的人不要吃;否則就會產生子宮肌瘤。南瓜具有升壓、止喘的作用,高血壓的人不能吃。芥菜、茴香菜、柿子椒具有溫裡的作用,發熱的人不能吃。山藥、山藥蛋具有補氣...
2015-01-07 -
這些果蔬籽竟是抗病養生佳品
哪些果蔬籽養生保健效果好1南瓜籽保護腎臟在南瓜籽中蘊含磷質,這種物質被人體攝取之後能抑制礦物質在尿道中產生凝結,並可促進其排出,這對於保護腎臟、防止腎結石產生發揮重要作用。吃南瓜時,可以將籽取出,待...
2016-11-21 -
廢物利用 果蔬皮也美容
果蔬對於肌膚的好處相信是毋容置疑的,很多果蔬不僅富含維生素,還有美容,淡斑等美容功效。可是你知道嗎,為什麼有說:“吃葡萄不吐葡萄皮”,實際上果蔬皮也是很有用的呢,裡面也含有很多營養成分,善加利用,...
2017-03-05