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為了胎兒健康 准媽媽究竟要怎麼吃?
重視孕期是否做到了飲食營養平衡,也是一種重要的“胎教”。母親的飲食習慣、身體狀態,在很大程度上影響著孩子的體質、智力發育以及未來罹患各種疾病的風險,包括比如糖尿病、腫瘤、嬰幼兒白血病、哮喘、過敏,...
2012-09-19 -
紅薯要怎麼吃才最健康?
紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素,能保護人體上皮細胞的結構完整,抑制病毒活性,阻斷胃腸道中亞硝胺的產生,消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用,阻斷有毒金屬的致癌過程...
2012-01-13 -
黃豆要怎麼吃最健康?
黃豆,與青豆,黑豆統稱為大豆。它既可供食用,又可以榨油,由於它的營養價值很高,只蛋白質一項就比瘦肉多一倍,比雞蛋多2倍,比牛乳多1倍,故被稱為“豆中之王“、”田中之肉“、”綠色牛乳“等,是數百...
2012-09-03 -
晚餐要怎麼吃才最健康
最佳的晚餐時間 晚餐最佳時間是18點左右,晚餐後四小時內別睡覺! 晚餐少吃睡得香,具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定,以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽,更不能過撐。晚餐的時間最...
2015-01-21 -
皮蛋要怎麼吃最有營養
不能否認,以前製作皮蛋時除了加入鹽、茶末以及鹼性物質,如生石灰、草木灰外,還要加入氧化鉛。不過隨著工藝的進步,現在氧化鉛都已經被鋅鹽替代了。將這些材料按比例混合後,裹在新鮮的雞蛋或鴨蛋上面,然...
2012-09-19 -
幹臘肉要怎麼吃呢?
青辣椒="text-indent:2em;"> 臘肉主要是指肉經過醃制,然後再經過烘烤的過程,在陽光的暴曬下所製作而成的一種加工品,使肉的防腐能力非常的強,能夠非常好的延長保存時間,並且增加一些...
2015-09-28 -
蘿蔔要怎麼吃才最治病呢?
蘿蔔生吃是一種方法,不但清涼而且水分多,可以利尿,有益健康。蘿蔔皮治風濕痛,蘿蔔的止痛效果很好,這主要是因為蘿蔔有利水功能,可以用來消腫,抗菌的芥辣素還可以活絡筋骨,起到止痛作用。 下面就給大...
2011-02-25 -
煎蛋要怎麼吃才健康
不少到餐館吃早飯的人,喜歡點上一份“單面煎蛋”(昕謂單面煎蛋,是指煎雞蛋時只煎一面,蛋黃呈“溏心”的蛋),他們覺得這樣吃起來更加鮮嫩,而且能吸入更多營養。 事實上,經常食用“單面煎蛋”,是非常...
2012-02-07 -
男人晚餐要怎麼吃呢?
晚餐埋下隱患 你的晚餐隱患多嗎? 晚餐與多夢:晚餐過飽使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫。胃腸、肝、膽、胰等在飽餐後的緊張工作會產生資訊傳給大腦,是大腦相應部位的細胞活躍起來。 一旦興奮的“波...
2012-07-31 -
土豆要怎麼吃最減肥
土豆減肥功效 馬鈴薯的營養成分非常全面,富含維生素B、維生素C以及各種礦物質。土豆含水量高達70%以上,真正的澱粉含量不過20%左右。土豆僅含有0.1%的天然脂肪,多吃也不必擔心脂肪過剩。而且...
2012-09-04 -
健康吃宵夜要怎麼吃?
上晚班的上班族們下班之後或是熬夜埋頭苦幹作業的學生們都會不忘在外面買一份宵夜回家,以防在深更半夜會餓著肚子。大晚上正是休息睡覺的時候,這時我們的身體也在進入休息狀態,如果經常吃些不衛生的宵夜,可能...
2015-10-16 -
三鮮韭菜盒子要怎麼做?
美食,顧名思義就是美味的食物了,也可以說是一門學問,因為它的確是博大精深的,是值得人們去探索的。一個材料,一個配料,一個做法,做出來的菜肴都是不同的,口味和營養也是不同的。即使是普通的家常小菜,也...
2015-10-17 -
早餐要怎麼吃最健康
燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點,買個燒餅油條就上班去了。其實,油條的脂肪含量非常高,每根油條有220卡路里。油條是高溫油炸食品,經過高溫油炸之後,吸收了相當多的油,油脂含量嚴重超標,而...
2012-09-16 -
做月子要怎麼做最健康
分娩後,身體發胖是大多數新媽媽的“傷心事”。一旦造成產後肥胖,再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。為了保持“苗條女兒身”,“坐月子”的女士應儘量做到以下五點,一定會產後不發胖。 保持好心情 ...
2012-09-13 -
孕婦要怎麼吃雞蛋最健康
雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外,其餘的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用,是孕婦理想的食品。 雞蛋的最可貴之處,在於它能夠提供較多的優質蛋白,雞蛋蛋...
2012-09-12 -
孩子要怎麼教才好
幼兒怎樣教80後家長很迷惑 “從‘獨生子女’到‘為人父母’,80後角色正在悄悄轉變。 ” 進入“獨帶獨”時代,80後家長在孩子教育上面臨的一大困惑就是教育理念上的衝突。80後家長都十分年輕,...
2012-09-15 -
豬肝要怎麼吃最健康
吃鹵豬肝我們又不會喝豬肝湯,所以這種吃法對補鐵不利。做豬肝湯最好的搭配是菠菜,因為菠菜也是很好的補血食物,我一般還會加點豆腐和枸杞,味道、顏色都非常好。做法也不難,先把豬肝、豆腐、生薑切片;然後...
2012-09-19 -
豆腐要怎麼吃最健康
豆腐是人們公認的健康食品,含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變,但豆腐雖好,吃多了會膩,在這裡教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。 珍菌養生豆腐 ...
2012-09-25 -
女性經期要怎麼吃最健康
不少女性,在月經前期會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時,應選擇補氣、疏肝、調節不良情緒的食物,如捲心菜、柚...
2012-09-24 -
孕婦拉肚子要怎麼辦?
孕婦腹瀉的原因 孕婦腹瀉一般由感染引起,最常見的病原體有沙門氏菌、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等;此外,食物中毒或其他部位病毒感染也可能引起孕婦腹瀉。 在這類情況下,主要治療措施是給孕婦適...
2011-06-21
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1回答
老年人巨幼細胞性貧血在飲食上要怎麼吃?
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1回答
我要怎麼吃藥
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3回答
可以吃鼻涕蟲嗎,要怎麼吃
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經常會拉肚子要怎麼做解決
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3回答
醫生好,矮小症和體質差的女孩子要怎麼治療?
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3回答
就會感覺這種疼痛感會加深了,現在這個樣子要怎麼辦那?
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊
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牛皮癬對於自己睡眠造成影響要怎麼辦
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哺乳期9個月懷孕了孩子不想要怎麼辦
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大夫您好!我子宮脫垂二度了,要怎麼樣治療