-
黨參花椰菜胡蘿蔔湯的做法
小的時候,媽媽在身邊,我們覺得做菜很簡單。長大後,我們獨自在外闖蕩,發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐,真的很不健康。所以,為自己也為家人,你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做黨參花...
2016-10-25 -
花椰菜豆漿芝士湯的做法
你家孩子愛吃你做的菜嗎?相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家裡的菜,容易引發偏食厭食,非常影響身心的發展。所以,為了孩子的健康,你應該跟我學學如何做好花椰菜豆漿芝士湯 認真看完小編對花椰菜豆漿...
2016-10-25 -
花椰菜湯的做法
吃很容易,只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,卻很難,至少絕大多數人都做不到。為什麼會出現這樣情況呢?因為他們沒有好的方法。而今天,小編就來傳授給大家關於花椰菜湯的做法妙招。 今天小編可...
2016-10-25 -
火腿炒椰菜的做法
女人為了心愛的他,你是否應該學著做一些像樣的美食呢?答案必然是肯定的。所以,現在小編就先來介紹下火腿炒椰菜的做法。 1.將全部材料切成絲,蒜頭切片; 2.鍋置爐上,平底鍋放適量油,把火腿爆香,盛...
2016-10-25 -
可以防癌的草菇燴花椰菜
今天就由小編教您做一道菜-草菇燴花椰菜,這道菜營養價值很高,可以預防心腦血管疾病,還有很好的防癌作用,下面就讓我看看吧。 用料:草菇100公克,綠花椰菜200公克,白花椰菜200公克,紅蘿蔔...
2013-07-09 -
孕婦能吃花椰菜嗎
孕婦的飲食需要注意吃那些高鐵以及低納的食物,因為孕婦在懷孕期間容易出現貧血的現象,而鐵有利於我們人體製造出紅血球,而低納的食品就是那些含鹽量比較低的食品。那麼孕婦能吃花椰菜嗎?這個問題我們需要認識...
2014-08-12 -
洋蔥椰菜紅蘿蔔土豆湯的做法
現在社會很多“三高”人群,對於食療而言,吃什麼能降低血脂呢?看看下面這道菜吧! 洋蔥椰菜紅蘿蔔土豆湯的製作材料: 主料:土豆(黃皮)320克,紅蘿蔔320克,番茄320克,菜花160克...
2013-03-09 -
便秘能吃花椰菜嗎
現在我們對於便秘這個詞一定不會陌生,很多的人都出現過便秘的現象,大家也都瞭解便秘的尷尬和難受,那種感覺非常的令人難忘。便秘嚴重的人會造成腸道堵塞,所以應該儘早的就醫治療。花椰菜具有緩解便秘的作用,...
2014-08-13 -
綠花椰菜抵抗幽門螺桿菌,防治胃癌
日本科學家早在2002年就通過動物實驗發現,一種廣泛存在於十字花科蔬菜中的蘿蔔子素,可以抑制幽門螺桿菌在人的胃中興風作浪,從而阻止胃癌的發生。 不過,在因幽門螺桿菌感染而發生的胃病中,大約有8...
2012-05-06 -
防癌食物首推番茄和椰菜
美國伊利諾州立大學的科研人員在最新一期《癌症研究》雜誌上報告說,他們將植入前列腺癌細胞的實驗鼠分為A、B、C三組,給A組實驗鼠餵食添加番茄和菜花的混合物;B組實驗鼠只吃番茄粉末、椰菜花粉末、番茄紅...
2009-07-01 -
花椰菜妙減肥
花椰菜是一種有機蔬菜,隨著科技的發展,生活水準的不斷提高,這種有機蔬菜也成為生活中很常見的食物,其實花椰菜也是擊退脂肪的好幫手。 花椰菜減肥的兩大重點: 1.正餐前吃半顆至1顆花椰菜 將1/...
2013-07-07 -
花椰菜有哪些功效與作用
我們常常說要多吃水果和蔬菜,這不是沒有科學根據的。因為蔬菜中含有人體每天所需的營養,及時補充我們需要的養分,所以我們才能去做各種事情。常常吃蔬菜的人,在外觀上都能看出很有精神,而且面色上也會看到紅...
2014-08-20 -
紫色花椰菜的做法
我們都知道經常吃一些菜花或者西蘭花,對我們的身體有很多好處它們含有豐富的營養價值,紫色花椰菜屬於西蘭花的一個新的品種它的營養價值要比西蘭花的營養價值更高,而且它含有豐富的維生素,它不僅外形漂亮,而...
2015-03-06 -
蝦米椰菜包的做法
二十年前,你不會去挑選適合自己的飯菜,因為時代不允許。二十年後的今天,你可以選擇自己喜歡的飯菜,但是你太忙。但你記住,千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康,下面請跟我一起學著來做做蝦米椰菜包 蝦...
2016-10-25 -
煮花椰菜抗癌物減少
花椰菜具有抗癌作用,但是英國一項研究警告,如果用水煮花椰菜,會把其中的抗癌成分損失達七成,因此研究報告建議,烹煮花椰菜最好用蒸的,用炒的,或者微波,就是別用水煮的。 英國瓦威克大學針對不同烹調...
2013-01-18 -
花椰菜的營養價值很高
花椰菜的營養價值很高,花椰菜有白色和綠色兩種,綠色的花椰菜又叫做西蘭花和青花菜。白綠兩種菜花的營養價值基本相同,但是,綠色的花椰菜比白色的菜花裡面含有的胡蘿蔔素要高點。 花椰菜富含蛋白質、脂肪、...
2013-07-06 -
花椰菜可以抗癌嗎
西蘭花又叫花椰菜、花菜有白、綠兩種,綠色的叫西蘭花、青花菜。但是研究表明西蘭花有很好的營養功效的,對於我們的健康的幫助是比較多的下面我就一起看看齊蘭花的健康功效吧。 一、營養價值: 西蘭花菜...
2013-02-13 -
用花椰菜瘦身減肥的方法
大家都知道花椰菜營養豐富,味道鮮美,而且是抗癌的好蔬菜。但是花椰菜還可以瘦身減肥這一神奇功效恐怕您就不知道了吧。下面就來看看小編的介紹。 1.正餐前吃半顆至1顆花椰菜 將1/2~1顆花椰菜洗淨...
2013-06-08 -
紫椰菜芋泥酥的做法
平時總是羡慕別人家的一桌子美味佳餚。那麼,這裡就先來給大家一下紫椰菜芋泥酥這道菜的做法。 每當我們看到別人做的一手好菜的時候,肯定眼饞羡慕。現在不用擔心了,自己根據上面的介紹,自己嘗試的做一下紫...
2016-10-25 -
吃花椰菜的3大好處
花椰菜的3大好處 1.很快就有飽足感 花椰菜含水量高,但熱量卻很低,1個花椰菜熱量只有23~32卡,能很快給予飽足感,減少你吃進過多會造成肥胖危險食物的機會,且吃多了也不會發胖喔! 2.有助於解除...
2011-06-24