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見證一杯熱飲的治癒力！推薦6款冬季護心熱飲
出門5分鐘，凍僵2小時……呵氣成霜的冬天，只有秋褲怎能溫暖過冬？此時，沒什麼能比捧一杯熱飲在手，更暖人心的事兒了。 1、低脂奶熱可哥 黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助於降低血壓，用它調製的...
2017-12-29 -
咳嗽之靈芝食療保健菜——款冬靈芝茶
功效：補肺下氣，止咳化痰。適用於肺虛久咳。 原料：款冬花、靈芝各9克 調料：冰糖15克 做法： 1、 冰糖打碎，備用；款冬花洗淨，靈芝去雜質。 2、 款冬花、靈芝放進砂鍋內，倒入適量清水， 大...
2015-10-26 -
冬季養肝喝什麼湯好 推薦十款冬季養肝湯譜
肝臟是人體重要的排毒器官，而冬季也是養肝的好季節。那麼冬季如何養肝？冬季喝湯是很不錯的養肝方法，那麼冬季養肝喝什麼湯好？下面就為大家推薦十款冬季養肝食譜。快來看看吧。 冬季養肝湯譜 一、生地天冬豬肝...
2016-04-28 -
冬季養肝吃什麼 推薦八款冬季養肝粥食譜
肝臟是人體重要的排毒器官，所以一定要好好保護。而冬季是養肝的好季節，那麼冬季如何養肝？冬季養肝吃什麼？喝粥是很不錯的冬季養肝食療法，下面就為大家介紹八款冬季養肝粥食譜。快來看看吧。 冬季養肝粥食譜 ...
2016-04-28 -
減肥沙拉 推薦幾款冬季養生減肥沙拉食譜
沙拉是一類普遍的減肥食品，但是受到許多減肥人士的追捧。因為沙拉不僅瘦身效果好，還可以預防便秘，幫助排除體內堆積的毒素。下面就為大家推薦幾款關於冬季養生的減肥沙拉食譜。 ①鳳梨萵筍沙拉 材料：鳳梨7...
2016-04-28 -
五款冬季減肥菜譜，讓你瘦起來
冬季的時候，天氣比較冷，人們都愛多吃一些東西來抵禦嚴寒，這就使本來已經肥胖的身體更加臃腫，怎麼辦呢？小編收集了五款冬季減肥菜譜，大家可以一試，口感不錯還能減肥。 一、苦瓜炒蛋 苦瓜具有減肥的作...
2016-04-28 -
冬季養生湯 5款冬季養生湯滋補暖身
冬季天氣寒冷，氣候乾燥，很容易令人生一些小病。這個時候就需要多多來進補了，進補的最好方式就是喝湯。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎？你知道冬季如何養生嗎？今天小編推薦大家5款冬季養生湯滋補暖身，趕緊來看...
2016-04-30 -
滋陰的食物 6款冬季養生粥滋陰健脾
腸胃是人體的重要部位，在寒冷的冬季，更是需要很好地保護你的腸胃。那麼你知道冬季養生食譜有哪些嗎？你知道滋陰的食物有哪些嗎？今天小編推薦給大家幾款冬季養生粥滋陰健脾，趕緊來看看吧！ 1、米仁蓮子百合...
2016-04-30 -
咳嗽吃什麼 3款冬季止咳藥膳推薦
冬季氣候寒冷，室內外溫差大，易被外邪入侵，引發外感咳嗽。外感咳嗽主要分為風熱、風燥和風寒三種。下面為您介紹3款冬季止咳藥膳，不妨來看看吧！ 1、風寒咳嗽。 多表現為咳聲重，呼吸急促；痰液稀薄，量多...
2016-04-30 -
早餐吃什麼好 4款冬季禦寒養生早餐
冬季到了天氣變得寒冷起來，那麼我們該如何進行禦寒養生呢？下面小編就給大家推薦幾款禦寒養生粥，讓你從早上都能溫溫暖暖的，馬上去看看吧！ 韭菜粥 材料：韭菜、白米、豬肉少許。 做法：先把白米粥煮熟，再將...
2016-04-30 -
養生粥 5款冬季養生粥提高免疫力
冬季是萬物修養的時期，也是天氣乾燥，容易感冒的時候。想要去燥止咳，不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天小編來介紹5種粥給大家滋補潤肺，平安過冬。 冬季喝以下5種粥可提高免疫力： 韭菜粥 材料：韭菜、白米...
2016-04-30 -
如何提高免疫力 5款冬季養生粥來幫忙
冬季是萬物修養的時期，也是天氣乾燥，容易感冒的時候。想要去燥止咳，不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天愛美網健康頻道小編來介紹5種粥給大家滋補潤肺，平安過冬。 冬季喝以下5種粥可提高免疫力： 韭菜粥 ...
2016-04-30 -
坐月子吃什麼好 4款冬季坐月子食譜
媽媽一定要在月子裡把身體補好，尤其是寒冷的冬季，可是該怎麼補，吃些什麼才最合適，這裡面學問可不少！如果坐月子不當，身體為了自保就只能降低新陳代謝率，這也正是產後肥胖的最大元兇。在調養體質之餘搭配正確...
2016-04-30 -
減肥好方法 五款冬季減肥粥吃出輕盈好身材
有五款瘦身減肥粥推薦給大家，在一周內便吃能出好身材。這五款減肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，這些材料都比較容易獲得，做減肥粥是個不錯的選擇，在這個冬季令你的身體更加輕盈。 1、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜...
2016-04-30
