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見證一杯熱飲的治癒力!推薦6款冬季護心熱飲

出門5分鐘, 凍僵2小時……呵氣成霜的冬天, 只有秋褲怎能溫暖過冬?此時, 沒什麼能比捧一杯熱飲在手, 更暖人心的事兒了。

1、低脂奶熱可哥

黑巧克力中含有大量的生物類黃酮, 有助於降低血壓, 用它調製的熱可可能很好地起到護心作用。

如想增加口感, 可以加些牛奶, 最好選脫脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

2、蘋果醋

蘋果醋中含有大量有益於心臟健康的抗氧化劑, 同時它所富含的維生素C和鉀元素也能促進心肌健康。 建議低火把蘋果醋加熱後飲用。

研究發現, 蘋果醋能改善腸道環境, 促進消化, 殺死有害病菌,

緩解關節炎疼痛, 促進減肥。

3、蜂蜜薑茶

將切成薄片的新鮮生薑用熱水煮5分鐘, 其中的薑黃素、維生素等有利心臟物質就會出來, 再根據個人口味加入紅糖、蜂蜜或檸檬汁即可。

調配比例為1/4杯新鮮生薑和4茶杯水。 它除了對心臟健康有益以外, 還能緩解胃部不適。

4、肉桂薑茶

把去了皮的新鮮薑塊剁碎, 加入肉桂棒, 放入一鍋熱水中燉約一個小時, 這種帶有甜味的薑茶熱飲就製成了。 它具有舒緩神經和穩定心律的作用。

5、熱橙汁

將兩個新鮮柳丁榨汁並加水煮至溫熱, 還可以放入肉桂棒讓它色彩更好看。 這款飲品含有大量的維生素C和抗氧化劑, 對心臟很有利。

6、熱果汁混合飲料

將蘋果、石榴籽和藍莓混合榨汁, 加水後加熱,

倒入一個大玻璃杯中, 放入甘菊茶葉袋後浸泡幾分鐘, 再加入蜂蜜和少量新鮮的檸檬汁, 即可飲用。

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