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小心跑步跑出病 正確的跑步技巧
跑步是最好的鍛煉方式之一，只要一雙舒適的鞋子，就可以開始健康之旅。但是在跑步的過程中如果不注意，就會造成以下五種“跑出來”的病。 跑步跑出來的疾病 1.“跑步膝” 指跑步等運動造成的膝蓋...
2017-02-08 -
太極拳的姿勢 老人練太極拳的正確姿勢
練習太極拳一定要掌握正確的姿勢，這樣才能達到練習的效果，尤其是對於老年人而言正確的姿勢是非常重要的，練習太極拳的姿勢正確才能起到更好的養生作用。那麼下面就讓我們一起來看看練習太極拳的注意事項有哪...
2016-06-20 -
孩子早熟家長該如何對待
方法步驟： 01 要給孩子自己支配的時間和空間，不要把孩子控制得太死、太嚴。 02 儘量讓孩子到兒童社會中去生活，使孩子從以大人為夥伴的環境中解脫出來。獨生子女的家庭更是要注意為孩子創造...
2015-10-15 -
正確挑選燕麥片的方法
近幾年來，燕麥的“健康名氣”越來越大，市面上各種類型的燕麥片也越來越多。不僅有“免煮”、“快熟”的燕麥片、整顆的燕麥粒，還有一沖即食的多口味“即溶麥片”。面對這些琳琅滿目的品種，到底應該怎麼選擇...
2016-11-04 -
如何正確引導孩子走出嫉妒心困境
方法步驟： 01 有嫉妒心的青少年性格怪僻，難與同伴相處。 若不及時糾正，人格會進一步扭曲，靈魂會受到污染，甚至失去理智、泯滅良知。這樣的孩子步入社會後，很難有融洽的人際關係，在事業、社交、家庭等...
2015-10-04 -
中醫叩齒可補腎健脾 如何正確叩齒？
在中醫日常養生中叩齒是很多人並不夠熟悉的，正確的叩齒可以幫助我們補腎健脾，有很多的好處。今天，就來為大家介紹一下叩齒的方法和好處都是怎樣的，千萬別錯過了。中醫叩齒的好處補腎：腎為“先天之本”，生命之...
2016-11-18 -
泡腳方式有講究 正確泡腳讓身體更健康
泡腳是一件可以保護身體健康的事情，但是在生活中用錯了泡腳的方法很容易損害身體，甚至一些朋友因為錯誤泡腳的原因導致疾病纏身,所以想要通過泡腳來保養身體，正確的泡腳方式就是必要的，只有這樣才可以改善...
2016-05-31 -
如何正確貼膏藥
貼膏藥之前，應先將局部清理乾淨，拭幹後再貼。如果潮濕，會加速藥物成分析出，使過敏的幾率增大。應清理乾淨毛髮，否則粘不住達不到治療效果，並且撕揭時帶起毛髮引起疼痛。天氣寒冷時，膏藥如果不易粘住，可將膏...
2017-02-17 -
孕婦能使用電熱毯嗎 孕婦用電熱毯的正確方法
寒冷的冬季，很多孕媽媽為了溫暖過冬，都會選擇電熱毯來先預熱被子，這樣就不會鑽進被窩時冷冷的了。但是，孕婦能使用電熱毯嗎？孕婦能使用電熱毯嗎一、電熱毯對孕媽的危害冬季人的皮膚本身就比較乾燥，如果孕媽長...
2017-02-01 -
孕婦如何正確散步 孕婦散步的這些好處
散步是一種對孕婦很好的運動方式，懷孕各個階段的孕婦都可以散步，它可以穩定情緒，增進食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利於順利生產，而正確散步的方法，也是孕婦需要去進行學習的，那麼，孕婦如何正確散步呢？孕婦...
2016-05-10 -
眼霜的用法 教你如何正確使用眼霜
眼霜對眼部的皮膚有一定的保養作用，而眼霜的使用是講究方法的，否則容易有適得其反的效果，那麼眼霜的正確用法是什麼呢?眼霜使用的誤區是什麼呢?下面大家就跟著我一起來看一看吧! 教你如何正確使用眼霜 ...
2017-02-15 -
哺乳期怎麼正確減肥 哺乳期減肥四種不當方法
為了能夠生出一個健康的寶寶，媽媽們在懷孕期間大量補充營養。在生完寶寶之後，哺乳期、坐月子也都食用各種補品，很多新媽媽們的身材會有了很多成長。想要減肥又不知道吃什麼可以減肥、吃什麼對寶寶沒有影響。那麼...
2017-01-23 -
如何正確帶飯 上班族這樣帶飯吃的舒心還健康
現在的很多上班族們吃膩歪了外面的飯菜，並且考慮到經常吃速食對身體健康不利，所以多會選擇自己帶午餐，這樣不僅能吃的方便衛生，同時還能省錢。但是，自己帶飯真的就能完全確保食物的健康衛生嗎?不當的食物...
2016-10-09 -
跌倒扭傷 如何正確急救
方法步驟： 01 跌倒扭傷，如何正確急救 有些人在摔傷後會自行塗抹紅花油或類似膏藥，這樣做反而會加劇疼痛。因為剛受傷以後，人體軟組織會發生腫脹，會有微細血管出血和軟組織液滲出。這個時候隨意的按摩或...
2016-11-21 -
精神分裂都有哪些症狀 又該如何進行正確治療
精神分裂症的人會出現很多的症狀，情感會變得比較的冷漠，也未出現以往的一些熱情，對什麼事情都很關心，對於以前的朋友也會疏遠，感覺什麼事情都不感興趣，今天小編要來給大家具體的介紹一下精神分裂症的患者會出...
2017-01-24 -
如何練理療瑜伽 教你如何正確學習理療瑜伽
練習理療瑜伽已經成為一種時尚，如何練理療瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來跟著理療瑜伽教學來簡單的學習下。想要讓我們的身體更加強壯，想要讓我們的體形更加迷人，大家就來學習下吧! 練習理療瑜伽需要我...
2016-07-27 -
如何練習孕婦瑜伽 正確練習孕婦瑜伽動作
孕婦練習瑜伽是需要特別講究的，孕婦練習瑜伽需要注意哪些方面呢?今天，我們就和大家跟著孕婦瑜伽視頻教程一起來學習一下如何練習孕婦瑜伽，大家還可以跟著我們的孕婦瑜伽教學進行正確的瑜伽練習。 孕婦練瑜...
2017-02-17 -
白領如何養生才正確 注意5個要點
白領養生注意5個要點 1、坐姿很重要 上班一族的日常工作狀態就是坐於電腦前盯著螢幕工作，長時間的坐著再不養成良好的坐姿那對身體健康的損傷可不是一點點。經常面對電腦的久坐一族，平常坐的時候，肚...
2016-08-26 -
牛皮癬患者一定要正確選擇醫院
牛皮癬是人們平時比較常見的一種疾病，在人們身邊有非常多的朋友都被牛皮癬干擾者，牛皮癬嚴重的干擾了病人的正常的生活，甚至有的時候還干擾到了病人的健康，所以對於牛皮癬必然要儘早的醫治，而真當開始醫治的...
2016-01-15 -
是時候正確調整寶寶飲食了
方法步驟： 01 節日期間，每家都會準備一些美味佳餚。一旦寶寶飲食無規律、大魚大肉、暴飲暴食，就可能造成消化不良。症狀一般表現為腹痛、腹瀉、嘔吐，導致急性闌尾炎、腸炎等疾病。 02 藥方...
2017-02-04
