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8種抗疲勞維生素 找回一天能量
維生素也能抗疲勞？現代人的壓力大，加班、熬夜會讓身心俱疲，如何緩解疲勞是關鍵，如果不及時調整，身體健康亮紅燈。除了改善日常起居習慣以外，最有效的方法是通過食物改善疲勞，一起看看吧。隨著一些被添加糖分...
2016-12-17 -
打籃球的人必須增強這方面能力
作為運動員，擁有超強的體力是非常重要的。那麼今天小編為您介紹籃球運動員吃什麼增加體力。感興趣的朋友可以看看哦。 籃球運動員吃什麼增加體力 1、胡蘿蔔能增強有氧代謝能力 最近的研究表...
2016-10-11 -
吃七種零食補充能量消除疲憊感
白領面對著電腦工作一天，很容易感到疲憊，這時候，不妨有選擇性地選擇一些小零食，既補充能量，又不會發胖！下面就和小編一起來看看吧。 供給能量的食物：餅乾、巧克力 餅乾的主要成分是小麥，它提供的能...
2016-10-12 -
熬夜後女人如何補充能量
可能你會因為工作量大而加班加點，可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥，那麼別忘記健康!女性最主要的養生就是養陰，而夜晚是養陰的最佳時期，可是很對女性會為了工作而熬夜，錯過了養生的時機。其實，加班熬夜後及...
2012-09-28 -
太極拳 負作用負能量有哪些
太極拳鍛煉起來固然是對身體有極大的好處，但是任何事情都是有利有弊的，至於太極拳是如何產生負作用負能量的呢?到底哪些是太極拳的負作用呢?一起和小編去瞭解一下吧! 太極拳 有些人練習太極拳並未達...
2013-05-28 -
夏花般絢爛的它竟能給人無限能量
Flow Yoga中的Flow意為”流水”，所以稱“流瑜伽”，即動作像流水一樣，緩慢流暢，當流水遇到岩石時，會激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的節拍性動作組合... 《梨俱吠陀》中曾記載：“真...
2016-08-19 -
武式太極拳 武式46式太極正面示範視頻
武式太極拳應該好多人都熟悉。它的動作以架式簡潔、動作嚴謹、出身正中、開合有序、內勁充盈為特點。今天小編就來為你介紹一下關於武式46式太極拳的演練，各位愛好者趕緊一起學習一下吧! 46式太極拳 ...
2017-02-26 -
楊式太極拳 傳統22式太極正面示範視頻
楊式22式太極拳是楊式85式太極拳的基礎，它的招式簡單易學易練，減少了動作重複多變的過程。今天小編就來為你介紹一下關於楊式22式太極拳的動作演練視頻，趕緊跟著學習吧! 22式太極拳 動作名稱介...
2017-02-26 -
廣場舞傷不起傷不起正面動作分解教學
廣場舞傷不起是我們大家都非常喜愛的，生活中經常練習廣場舞對健康非常有利，因為廣場舞的好處是非常多的。那麼如何練習廣場舞呢?下面就讓我們隨著廣場舞教學視頻一起來學習一下吧! 廣場舞能緩解負面情緒 廣...
2017-02-26 -
走天涯廣場舞正面分解動作教學
廣場舞在服裝和設備上面的選擇都很有講究，廣場舞讓我們身體更加健康快樂，廣場舞讓我們有更好的身體。今天給舞友們帶來的是走天涯廣場舞，走天涯歌詞表達了歌手的豁達的胸懷，下面讓我們隨著走天涯舞蹈教學視頻...
2017-02-27 -
我知道你對我好廣場舞正面分解動作
廣場舞讓我們的生活變得更有樂趣，廣場舞提高了我們的自信心，廣場舞有效緩解了生活中的壓力。今天給舞友們帶來的是我知道你對我好廣場舞，我知道你對我好歌詞表達了情人之間的感情，下面讓我們隨著我知道你對我...
2017-02-27 -
我的蒙古馬廣場舞正面分解動作視頻
我們在跳廣場舞的同時也認識了更多的朋友，廣場舞提高了我們的自信心，廣場舞讓我們變得開心快樂。今天給舞友們帶來的是我的蒙古馬廣場舞，我的蒙古馬歌詞很有韻味，下面讓我們隨著我的蒙古馬舞蹈教學視頻一起來...
2017-02-27 -
白領男上班必備，五類零食瞬間補充能量
誰說男人不愛吃零食?尤其是一些上班族，基本上每天都會帶著零食去上班，否則長時間的工作身體根本沒辦法吃得消。那麼問題來了，如果總吃那些熱量高脂肪含量高的零食會胖怎麼辦?沒關係，你可以選擇下面這些補充能...
2016-10-25 -
夫妻瑜伽盛顯愛的能量
【導讀】夫妻瑜伽盛顯愛的能量，情書、玫瑰、燭光，浪漫但浮光掠影；吃飯、泡吧、K歌，平淡又沒有創意。隨著瑜伽在城市休閒生活中的走熱，一個獨特的休閒項目--雙人瑜伽逐漸嶄露頭角。拋開塵世紛擾，品味一次...
2015-06-10 -
能量瑜伽有效強化免疫力
免疫系統是人體內無形的保護屏，時時刻刻保衛著我們的健康，讓我們健康快樂的生活。免疫系統失常就會引起抵抗力下降，易受外界病毒、細菌侵襲，甚至可引發多種疾病，如腫瘤、風濕性關節炎、過敏等。為此，我們特...
2012-09-27 -
白領經常加班熬夜吃什麼好 菠菜具有不可忽視的大能量
白領晚上加班吃什麼好1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常...
2014-05-20 -
患上焦慮症了怎麼辦 學會三招為你擺脫“負能量”
都市人情緒起伏大 三招教你輕鬆釋放情緒1以合宜的方式紓解情緒紓 解情緒的方法很多，有些人會痛哭一場、有些人找三五好友訴苦一番、另些人會逛街、聽音樂、散步或逼自己做別的事情以免老想起不愉快，比較糟糕的...
2014-06-13 -
產前喝什麼補充能量？ 蜂蜜水能縮短產程嗎
產前喝什麼補充能量？分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力，這些說法在各種論壇網站裡到處都是，想必很多准媽媽也用過了。其實小編要告訴你，這些縮短產程的方法其實就是圖個安慰，讓孕媽咪在分娩時...
2015-01-31 -
糖尿病患者總能量攝入計算方法
計算糖尿病患者能量攝入，大體上可分為五步驟。 步驟1：計算自己的理想體重 理想體重的計算公式： 年齡在40歲以下者 = 身高-105; 年齡在40歲以上者 = 身高-100 步驟2：判斷...
2011-12-23 -
其貌不揚的它，小小身體卻大大能量
枸杞子="text-indent:2em;"> 決明子，也叫草決明，中醫認為，決明子甘、苦、鹹，微寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目的功效。現代研究還發現，決明子具有降脂、降壓、潤燥、通便的功能。真是各...
2016-08-10
