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老年人的養生禁忌有哪些
人到中年家庭生活壓力更大,上有老下有小,怕失業、怕生病,再加上人體機能素質總體下降,經常導致力不從心也就見怪不怪了,因此中年人如何保健、抵抗衰老、維持年輕活力就顯得更加重要,這裡介紹中年人保健7...
2012-09-05 -
辦公室男人的養生妙招
很多的男人上班都是在辦公室工作,長期處於現代的辦公環境中,不管是身體素質還是身材都會朝著不好的方向發展,尤其是男人經常喝酒很容易出現啤酒肚,如果在不運動養生的話,健康也會離你而去的,那麼就來看看在...
2013-10-02 -
立春吃什麼 五型人的養生大法
木型人:健脾溫腎 因為木型人易出現憂慮抑鬱等不良情緒,故木型人在立春時節首先要注意保持心胸開闊,心情樂觀,可以多參加戶外活動,舒緩形體,以順應肝的生理改變。此外,由於木型人容易感受寒冷之氣的侵...
2015-02-04 -
秋季男人的養生方法
秋季天氣乾燥,再加上氣溫的變化,各種流行病也開始氾濫起來,稍有不慎,就會成為這些疾病的困擾者。特別是男人,秋季更需要養生保健。男人養生5大秘訣,一定要知道。 1、補充維生素 維生素在人體免疫系...
2012-10-13 -
OL辦公室男人的養生妙招
辦公室男人的養生妙招 1、慢跑+氣功 先在跑前活動一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動 著叫身體舒緩下來,做做...
2014-03-14 -
看看古人的養生方法
相傳古代老人的壽命過百的已不是稀奇之事,這是為什麼呢?難道他們真的吃了所謂的“仙丹”才長生不老的?其實不是,主要原因是懂得養生,下面來介紹古人的四種養生方法。 睡眠法:南宋詩人陸游,晚間讀書,一...
2013-10-07 -
適合老年人的養生小動作
老年朋友因為身體各項機能的退化,不適合選擇一些運動強度比較大的鍛煉方式,所以,選擇正確的養生方式,才能起到防病病的功效。以下是適合老年人的養生小動作,非常實用喲。 聳肩 將雙肩上提,緩慢放...
2013-09-06 -
長壽國老人的養生方法
素有長壽之國的德國和日本,老年人的平均壽命都在80-90左右,很多人都驚訝為什麼他們那邊的人能活那麼長壽?是水土問題?還是飲食呢?其實這只是一部分原因,他們在養生方面做的很細緻,不只是政府在醫療方...
2013-08-03 -
秋冬季老人的養生要點
冬季養生,對人體有著良好的作用。中醫養生學認為,適應四季陰陽才能維持生命活動,並總結出春天養肝,夏天養心,秋天養肺,冬天養腎的理論。冬季是陰氣極盛、萬物收藏之季,生物處於冬眠階段,以養精蓄銳,適...
2012-10-03 -
不同體質的人的養生方法
世間萬物都不一樣,人的體質也不一樣,下面就說說體質不同的養生方法。 在流感季節,有的人“中招”了,發燒、頭痛、難受得不得了;有的人卻是連個噴嚏都沒打過..很明顯,不同的人,其體質是有差異的。...
2013-08-01 -
老年人的養生格言
多思考常用腦:大腦用則進廢則退,中老年人要多用腦,如堅持讀書看報,繪畫下棋,培養多方面的興趣愛好。研究表明,一個經常用腦的65歲老人,腦力並不比一個不愛動腦的35歲青年人差。近年研究發現,45歲...
2012-06-20 -
韓國長壽老人的養生之道
人體科學老化研究所z組織了眾多領域的100多名專家,對固定人群實施了一次大規模的調查。調查結果顯示,85歲以上的韓國長壽老人所占比例特別高,百歲老人數量也很多。研究的結果還公佈了韓國長壽老人的...
2013-06-10 -
【為您講解老年人的養生指南】
老年人的養生保健是人們關注的話題,在這裡,小編為大家整理了一些老年人的養生指南,希望對您有所幫助。 一、低鹽飲食 每人每天不超過1錢的食鹽,可以減輕腎臟的負荷,減輕血管阻力,有利於防治高血壓。...
2017-04-16 -
老年人的養生竅門
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生...
2012-10-12 -
名人的養生之道:毛澤東
img alt="" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/110526/3-110526022334913.jpg" > 葉:毛澤東喜歡吃茶葉。茶葉中...
2013-08-08 -
世界最長壽老人的養生秘訣,竟是每天吃3顆雞蛋?
近日,吉尼斯世界紀錄認證的世界最長壽老人女艾瑪•莫拉諾去世了!享年117歲137天。 生前,她作為生於19世紀的最後一位健在者,經歷了兩次世界大戰及九十多屆義大利政府的更迭,迄今為止跨越了3個世...
2017-04-19 -
90歲老人的養生法:經常吃它,能預防老年癡呆!不妨告訴老爸老媽
90歲老人的養生法:經常吃它,能預防老年癡呆!不妨告訴老爸老媽。 老年癡呆症分為三個階段: 第一是輕度癡呆,記憶力減退,也就是俗稱的愛忘事,說話越來越少。 第二是中度癡呆,記憶力嚴重減退,幾乎不...
2017-04-21 -
揭秘百歲老人的養生方法
揭秘百歲老人的養生方法 1、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地...
2017-04-23 -
男人吃醋好處多多,揭秘吃醋男人的養生之道!
蘋果醋對男人的8大功效 減肥降脂 因為這果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗,並促進人體糖和蛋白質的代謝,故能控制和調節體重,使男性身材更優美迷人,這個功效簡直可以迷倒一大片花癡了。 防病治病 ...
2017-05-02 -
30歲女人的8大飲食方案
30歲女人的8大飲食方案 1、每天一斤菜,主食“白加黑” 天然綠葉蔬菜中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物,對保持皮膚的青春極為重要,而且具有預防癌症和預防心血管疾病的保健作用。 深綠色...
2017-05-30
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3回答
45歲女人,兩手發抖
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1回答
只要看女人的大腿會興奮是性變態嗎
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2回答
44歲女人有糖尿病,高血脂,高血壓能生孩
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3回答
50歲女人,駝背時肝所在部位痛
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1回答
女人可以用嘴裹男人的雞雞嗎
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收藏女人的內衣褲抱闊用過的衛幾生巾這是性變態嗎?
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3回答
收藏女人的內衣抱闊用過的衛生巾是性變態嗎?