男人吃醋好處多多，揭秘吃醋男人的養生之道!

蘋果醋對男人的8大功效

減肥降脂

因為這果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗， 並促進人體糖和蛋白質的代謝， 故能控制和調節體重， 使男性身材更優美迷人， 這個功效簡直可以迷倒一大片花癡了。

防病治病

很多人以為蘋果醋就是女性的最愛， 其實， 在生活中男性也是要注意健康的蘋果醋飲食的。 蘋果醋含有果膠， 維他命， 礦物質及酵素， 其酸性成分能疏通軟化血管， 殺滅病菌， 增強人體的免疫和抗病毒能力， 改善消化系統， 清洗消化道， 有助排除關節、血管及內臟器官的毒素， 調節內分泌，

具有明顯降低血脂和排毒保健功能， 對關節炎和痛風症也有一定的療效。

消除疲勞

果醋中所含的豐富有機酸， 可以促進人體內糖代謝， 使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解， 從而消除疲勞。 所以啊， 在感到身體疲勞時不如來瓶蘋果醋吧。

補充營養

健康的飲食才會有一個健康的身體， 尤其是男性在生活中更要注意自己的健康生活。 蘋果蜂蜜醋， 果香濃郁， 酸甜柔和， 清爽可口， 沁人肺腑。 不含色素及防腐劑， 富含天冬氨酸， 絲氨酸， 色氨酸等人體所需的氨基酸成分， 以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質， 其中VC含量更是蘋果10倍之多。

護膚美容

很多女孩子喜歡用醋來洗臉， 是可以美容皮膚的， 但是男性的皮膚也是要注意保養的方面。

醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝， 美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分， 活血化疼、縮小粗糙毛孔， 抗氧化， 防止色斑、美白嫩膚， 可令皮膚更加光滑細膩， 發質柔順。 適用於：日曬後的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉澱等肌膚。

抵抗衰老

相信大家都不希望自己的容顏變衰老吧， 不管是女人還是男人。 但是， 男性適當的飲食蘋果醋也是有緩解衰老的效果的。 果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成， 緩解細胞的衰老， 有很好的抗衰老作用。

減少肝病

假如是你感覺自己的身體很疲勞， 適當的進行一些蘋果醋的飲食也是很有必要的。 果醋中含有大量的氨基酸，

醋酸等豐富的營養物質， 可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力， 提高身體的免疫力， 減少肝病的發病率， 並對傷風感冒有一定的預防作用， 緩解咽喉疼痛不適。

解酒防醉

男人一般都是喜歡喝酒的， 當喝醉的時候適當的進行蘋果醋的飲食， 也是有很好的解酒效果的。 蘋果醋能解酒保肝防醉， 酒前一杯可以抑制酒精的吸收， 酒後一杯可以解酒防醉等神效， 讓您迅覺頭腦清醒。

而且除了蘋果醋用平常我們吃的醋泡一種食物吃了對男性可是十分有好處的哦， 那就是花生。

醋泡花生：

花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸， 但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。 而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的， 因此用醋浸泡花生米一周以上，

每晚吃7到10粒， 連吃一周為一個療程， 可降低血壓， 軟化血管， 減少膽固醇的堆積。

製作方法：

主料：花生米

輔料：生菜、香乾 調料：原香醋、白糖、香油、醬油、小蔥

1、將花生米油炸熟;

2、將生菜洗淨切絲、香乾切丁、小蔥切末;

3、取一器皿放入原香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調成汁待用;

4、取一個喇叭形的碗， 生菜絲、香乾丁墊底， 放上炸好的花生米， 在倒入調好的汁拌均勻即可食用。

所以說這吃醋不管是男女吃了都是對健康有益的東西， 看到最後如果你對我們的養生內容感興趣的話， 那就動動你的小手指關注我們的養生公眾號吧“jryszd”。