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怎麼利用生理期減肥方法
入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致...
2012-12-20 -
肥胖兒童怎麼在假期減肥
肥胖一族們的尤其是學生兒童了，找到一個適合自己的暑假減肥妙招，減肥效果會大大的！那麼適合學生們兒童們的暑假減肥妙招有什麼呢？學生兒童們可以根據自己的愛好選擇喜歡的運動的減肥方法！ 暑假減肥妙招...
2012-12-15 -
經期減肥食譜 3款瘦身食譜讓你瘦不停
經期對於女性來說是一個非常重要的階段，在月經期間，女性的身體會出現各種變化，很多人都知道在月經期間是可以減肥的，並且減肥的效果比平時的要好，那麼經期該如何減肥呢？經期減肥要注意什麼呢？經期減肥吃...
2017-03-17 -
經期減肥飲食法 5種水果經期多吃快速瘦
月經期間是女性的一個非常特殊的時期，這個時期的女性如果在飲食上加以注意的話對女性的減肥大業是很有幫助的，經期吃什麼減肥？五種水果多吃有利於經期減肥。 1.蘋果 蘋果中含有大量的蘋果酸，這種物...
2017-03-15 -
經期減肥最快方法 快速甩肉不反彈
現在很流行經期減肥法，這是對於女人而言是“化悲痛為力量”的最好減肥法，所以，下面就教大家神奇月經期減肥法，讓你輕輕鬆松1周瘦10斤。 時間計算：月經開始後第1～7天 生理表現：在月經來的時候...
2017-03-10 -
教你經期減肥的最快秘笈
如果女性朋友懂得養生和健康知識的話，在經期的時候是可以很容易調節身體狀況的。在經期時候進行減肥也是可以的，只要懂得正確的方法。在經期期間利用運動和食療可以很好的調節身體的內環境。 1、月...
2017-03-13 -
經期減肥食譜減肥又治痛經
經期減肥食譜減肥又治痛經經期結束後第一周這個時候是減肥的黃金時期，如果可以改善均衡健康飲食並適量地增加運動，減輕體重的幾率非常高，而且反彈的機會也比較小。這個時候你可以多吃些優質的蛋白補充氣血，如雞...
2016-11-21 -
母乳期越長越好？解析育兒5個誤區
“只生一個孩子，優生優育”幾乎成了當今社會及家庭的熱門話題。怎樣使僅有的一個孩子健康發育，茁壯成長，這是每一個家庭，每一個父母，尤其年輕媽媽所牽腸掛肚的事。由此，來自上一代的“權威”，來自傳統的經...
2012-10-24 -
經期減肥法 “大姨媽”幫你狂甩贅肉
第1-7天(經期) 身體狀況：由經期初來的一天開始計算，這幾天堪稱女性最虛弱的時期，體內黃體素和雌激素的分泌較少，身體較虛弱，心情煩燥，新陳代謝緩慢，甚至可能還有痛經的情況。 減肥策略：這段時...
2012-04-10 -
月經期吃什麼減肥？經期減肥法
相信不少MM都知道利用經期減肥，能瘦得更快，但是具體怎樣做可能就不太清楚了。下面小編就來為你解析經期減肥法，教你經期吃什麼減肥瘦得更快，同時瘦得健康又漂亮。愛美的你趕緊來學學經期減肥法吧！◎準備期：...
2014-06-11 -
經期減肥好嗎 如何減肥
女性們都很不喜歡每個月來一次的生理期，在生理期會出現腰酸、腹痛等很多難受的症狀，但是從另一面來看，生理期也會給我們帶來很多的好處，在生理期也我們意想不到的很多好處哦。 生理期間身體內的內分泌加...
2014-09-03 -
經期減肥可能影響生育
生理期間瘦身真的很有效果嗎？專家表示，女性月經前後，身體出現1公斤左右的增減，完全是正常的現象。當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕，而且經期減肥可能影響生育能力。 ...
2014-09-02 -
經期減肥食譜
減肥是女性永恆不變的話題，但是如何做到健康減肥，卻還是一個有待解決的難題。因為減肥不是一朝一夕的事情，是一個長期堅持的過程，有些人為了減肥就不吃飯或者吃減肥藥，這樣雖然短期內能看到效果，但是長期下...
2014-08-07 -
利用月經週期減肥真能如願以償嗎？
關注減肥的女生一定聽說過減肥的“生理週期”：月經過後的某個時期，不但消化吸收不好，怎麼吃也不會胖，熱量消耗還特別大，這個時候運動減肥的效果特別好。月經週期的生理變化確實會對能量消耗產生影響，但利用...
2012-02-20 -
經期減肥法
減肥對於女性朋友來說，一直是一個熱門的話題，可以說，80%的女人都是人為自己需要減肥。所以對於女性朋友來說，不妨試試經期減肥法，可以達到不錯的減肥效果的。因為女性每個月都有那麼幾天，如果可以利用這...
2013-04-04 -
專家點評 經期減肥法的真相
生理期減肥兩方案很流行四期減肥法 生理四期減肥法，據說這種減肥法的發明者是澳大利亞的一位知名教授。具體的方法是：運用生理週期將瘦身分成四期： 1、月經來的1-7天稱為瘦身福利期而且體重是全...
2013-06-09 -
經期減肥必吃的6種水果及禁忌
一、經期如何減肥 應該多吃的水果 經期要選擇性溫而不寒的水果吃，不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，...
2013-10-18 -
經期減肥 4款營養低卡食譜推薦
核桃拌芹菜 芹菜中含有大量的粗纖維，能夠起到強大的排毒效果，而核桃中則含有豐富的維生素，這道菜美味飽腹又營養，非常適合作為月經期間的減肥美食。 把芹菜洗淨切段，然後放入沸水中焯一下，撈出後放...
2013-11-15 -
6大水果助你經期減肥
經期水果宜and忌 水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間適當食用一些對身體好的水果，就會被瘦身帶來事半功倍的效果喔！ 專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充...
2013-11-15 -
女性怎麼進行生理期減肥方法
生理期也能減肥？事實是這樣的，女性生理期由於黃體的影響導致新陳代謝的變化較大，所以在生理期減肥效果應該較平常是比較明顯的。那麼這時候應該有哪些減肥計畫適用呢？下面就來看看女性經期的特別之處吧。 ...
2012-10-17
