-
每天必做 小動作讓你越來越瘦
貓伸展式(BIDALASANA)是一種溫和有效的熱身方式 伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛煉;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉,...
2012-09-27 -
晨起一杯水 起床先刷牙還是先喝水?
先喝水再刷牙,還是先刷牙再喝水 晨起喝水,養成空腹喝水的好習慣,既能清腸,又能將唾液中的消化酶帶進腸胃,吃東西時,還能幫助更充分地分解食物促進消化。不過,這晨起刷牙和喝水也有講究嗎?到底是該先刷...
2016-05-12 -
寶寶不肯刷牙可怎麼辦 寶寶刷牙要避開四大誤區
寶寶牙齒長齊全後,家長就要開始教寶寶刷牙了,那麼如何教寶寶刷牙呢?為了寶寶口腔健康,刷牙是必不可少的,教會寶寶刷牙,父母要掌握4個技巧。如何教寶寶刷牙?一、牙齒清潔要從第一顆乳牙開始當小朋友在半歲左...
2016-06-17 -
每天吃蘋果能美白嗎 吃蘋果美白的注意事項你知道了嗎
很多人都會問每天吃蘋果能美白嗎?是的,當然可以美白;而且還有很強的補水效果喔。除此之外還有很多其他美容效果以及和身體健康有關的作用;雖然每天吃蘋果可以美白補水,但也要在對的時間吃,不然是對身體有影...
2017-02-19 -
刷牙幹嘔是怎麼回事?哪些因素會導致這種症狀的出現呢?
犯噁心常見於刷牙時,不但易使咽喉難受,就連胃部也會不舒服,真的是傷身又傷心呀。至於哪些因素會導致這種症狀的出現所以大家還是來瞭解一下吧! 1.慢性咽炎 抽煙、空氣污染、身體抵抗力下降、過度疲勞、感...
2017-02-15 -
每天喝杯這種水 面部斑點掉光光
每天喝杯這種水 面部斑點掉光光1每天一杯這種蔬菜汁可祛斑番茄可去斑是眾所周知的,因為它含有大量的維生素C該物質可以抑制皮膚中酪氨酸酶的活性,從而起到減少黑色素生成的作用,斑點自然就減少,肌膚也就白嫩...
2016-12-28 -
刷牙能排毒去異味 口臭患者今天你刷牙了嗎?
怎麼通過刷牙消除口臭?引起口臭的常見原因:1口腔衛生不良,使牙齒周圍堆積較多的牙結石和軟垢;2、齲齒或修復不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物殘渣的殘留,經細菌作用腐敗;3、一些牙齦牙周組織疾病等。有口...
2014-07-09 -
每天攝入多少豬肉合適? 生活中吃豬肉要注意哪些
生活中吃豬肉的幾點注意1別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉,人們都感到燉煮得越爛越好。於是,高壓鍋便應運而生,用它來燉排骨等,十幾分鐘的時間,連骨頭都變得軟綿綿的。但是,在200℃~300℃的溫度下,肉類...
2015-06-15 -
刷牙時頻繁出血竟暗示這一事
刷牙時頻繁出血竟暗示這一事每天早上起來一刷牙,偶爾會發現自己的牙齦開始流血,一開始大家都覺得可能是突然的傷到牙齦了過幾天就好了,但是有一種癌症,它的初期症狀就是牙齦出血!它的名字就是肝癌!有一位患有...
2016-11-03 -
日本人能長壽竟因每天做這事
日本人能長壽竟因每天做這事日本人為什麼就全球最長壽?除了較高的醫療水準和醫療保障外,他們遵循了這六條長壽法則!1追著太陽走,才能活得長在過去的日本,有一個非常有意思的現象,那就是畫家命長,作家命短。...
2016-10-20 -
每天做好這些事想衰老都很難
如何有效抗衰老?抗衰老最好的方法年齡是女人的天敵,任何一個女人都想讓年齡成為秘密,可是年齡又怎會那麼好隱藏。如何才能抗衰老,讓年齡成為秘密呢?小編有幾個妙招可供分享。如何抗衰老?1 堅持按摩按摩可以...
2016-12-13 -
每天吃多少食物最合適
該吃什麼,不該吃什麼,什麼可以美容,什麼可以增強免疫力,一周該吃多少克,多少種…… 或者再確切一點,多少克的美味、到底多大才合適?下面就來看看英國飲食協會給的食物份量建議,簡單到直接用手搞定! ...
2016-11-21 -
每天鍛煉30分鐘更長壽
現代人都希望自己能長壽,而能幫助我們延長壽命的方法其實有很多,除了大家在平時生活中要注意科學的飲食之外,適當的做一些運動也是非常有必要的,說到運動,就有一個強度的問題,那究竟怎樣的運動可以讓人更長...
2014-04-11 -
每天吃顆蛋就能保護視力
看到這個標題很多人心裡應該都會OS“不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎?”“我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢!”其實會這麼想都是沒錯的,綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素,但我怎麼會說雞蛋是葉黃素...
2017-01-20 -
每天運動的人生到底有多賺
文 | 小強大人三年前,曾經因為奮戰考研而瞬間體重飆漲的我,在夏天連稍微修身一點的衣服都不敢穿,手臂和腹部會把衣服撐得鼓鼓的,平日裡倒覺得沒什麼,無非是不太敢去泳池和海邊,也穿不了好看的衣服,不能被...
2017-02-22 -
男人每天吃一把核桃可強“精”
核桃仁的鎮咳平喘作用十分明顯,冬季,對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。另外,美國還發現男性每天吃一把核桃可提高精子品質。那麼核桃怎麼吃才最健康呢? 1.應該適量、長期服用 核桃仁所含的脂肪,雖然...
2017-02-22 -
女性每天吃蘋果有什麼好處
蘋果是一種健康的水果之一,它的營養價值也非常好。每天吃蘋果對於人體的好處也有很多,下面為你介紹一些關於女人吃蘋果的好處。女性每天吃蘋果的六大好處。一:吃蘋果能減肥1個不大不小的蘋果只含60~100千...
2016-12-20 -
每天吃多少健康,一雙手來告訴你!
我們要想身體健康,在吃方面除了要保證美味以外,營養搭配也十分重要。那麼,我們要吃什麼食物才健康、吃多少的量才夠呢?以下,小編教大家用手來丈量食用量,這樣就不會出錯了。 每天吃多少才健康...
2017-01-16 -
拔牙後出血多久可刷牙?注意事項有哪些
在拔牙後如果出現出血的症狀,人們在刷牙的時候就要對其多多關注,那麼,拔牙後出血多久可以刷牙呢?下面本文就為大家進行介紹。 拔牙後多久可以刷牙? 拔牙後傷口剛剛癒合,這時局部的纖維母細胞剛從牙槽骨壁...
2016-10-25 -
懷孕初期刷牙噁心嘔吐該怎麼緩解
在一般情況下,女性朋友在孕初期刷牙的時候如果有噁心嘔吐的症狀出現,其對於此症狀的緩解就要多多瞭解,那麼,懷孕初期刷牙噁心嘔吐該怎麼緩解呢? 方法1:夜晚的小零嘴兒。 在床頭放點餅乾等簡單的小零食。...
2016-10-25