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調好每月那點事
每個月，女性都要與自己的“老朋友”月經朝夕相處好幾天，有的人疲倦、有的人疼痛、有的人煩躁，似乎帶來了不少麻煩。但許多人不知道的是，月經不僅是件“麻煩事”，它還能幫助女性辨明體質，找到適合自己的調理...
2017-02-17 -
每月完美的胎教計畫
胎兒並非沒有感覺的，相反，他的感覺之發達超過了我們的想像。下面，我們就來看看這個小傢伙各階段的感覺發育情況，以及各月的胎教重點吧！ 1-2個月重點：准媽媽用音樂放鬆心情 孕後6周，胎兒的聽覺就...
2014-02-10 -
每月一次“瑜伽潔腸術”治療便秘
臉髒了，可以洗把臉。那腸胃“髒”了，該怎麼辦？ 在清晨喝500毫升溫水，然後順序做以下動作。 1.摩天式： 直立，兩腳與肩同寬。吸氣時雙臂慢慢高舉過頭部伸直，雙手交叉，轉動手腕，掌心向上。呼氣時，...
2012-09-27 -
女人每月只做一次，四十歲還像花仙子
對於女人來說，養生保健要分清不同的時期來進行的。而不同的時期，一般只要做一次下面這事，就能讓你在四十歲的時候看上去還像花仙子。 1、黃體期： 月經前一星期，這時容易脾氣急躁，心煩，胸脹，腹...
2016-07-14 -
對於女人來說，最好的頻率竟是每月一次
不喜歡做力量訓練減肚子的人，一定要試試瑜伽，它能在讓你舒展筋骨減肥的同時，提升體內新陳代謝，昇華內心，讓身體內外迴圈都變得通暢。下面就一起來學學如何做瑜伽減肚子吧！ 腹部脂肪堆積的一個很重要原...
2016-08-24 -
女人每月這都疼暗示該補腎了
女人每月這都疼暗示該補腎了1中醫如何認識月經?腎氣盛，天癸至，女性就出現了月經月經是女性所特有的一個生理現象，從中醫的角度來說，《黃帝內經》裡面有一段特別有名的話，把女性這一生月經所經歷的過程簡單地...
2016-07-28 -
流產後月經每月兩次怎麼回事？
Q： 我於今年二月小產，過後例假就開始每月來二次了，會不會有什麼問題？ A： 流產後一段時間的月經都會有些紊亂，而且有些人會出現排卵期的出血，估計你就是這種情況，所以繼續觀察，暫時沒有什麼需...
2008-08-13 -
女人怎麼留住花容月貌 4種防衰老食物每月必吃
女人每個月必吃的防衰老食物1蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽...
2014-07-02 -
每月喝一次從此女人不寒
吃什麼能暖宮?1月經期間調養用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。具體方法：艾葉洗淨，放入鍋中，再放冷水，煮10分鐘左右，至...
2015-04-14 -
女人眼睛不適罪魁禍首竟是每月這事！
全世界的女性朋友都有個親戚——大姨媽，當來大姨媽的時候我們身體會各種不適，甚至出現眼睛充血、畏光等症狀，這究竟是怎麼回事呢? 1、眼睛充血 在月經來臨前的1-2天，眼睛可能會出現結膜紅腫或...
2016-09-26 -
大姨媽來 女人每月要吃的防衰老食物
近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。 蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃...
2017-03-07 -
【飲食調理治痛經，讓你每月輕鬆過】
生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。痛經什麼東西該吃什麼東西不該吃，痛經飲食調要如何進行，這都是要注意的。 在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，...
2017-03-07 -
每月四步補血擁有“桃花臉”
“面色紅潤萬人迷”是很多女性都希望擁有的狀態。做到這一點，首先要從養血補血開始。女性的月經、懷孕、分娩以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以相對容易處於血分不足的狀態。因此，女性養生首先應重視保養氣血...
2012-09-29 -
專家提醒：乙肝媽媽每月都要產檢
婦產科副主任醫師指出，患有乙肝或帶有乙肝病毒的女性，只有在懷孕、生育期間都格外注意，才能保證生出健康的寶寶。 首先，患有乙肝的女性，必須在病情被控制住之後才能懷孕，如果僅僅是乙肝病毒攜帶者，也要...
2010-08-14 -
女性想成萬人迷 每月四步養血
女性的月經、懷孕、分娩以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以相對容易處於血分不足的狀態。因此，女性養生首先應重視保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、精神旺盛。根據女性的生理特點，在一個月中，可以分成...
2010-07-19 -
婦女每月4階段養生法
在這裡，我給女性朋友開幾個食療的方子，這裡把一個月分成四個階段，大家可以在不同的階段服用，以便養生，適用的人群是氣血不調、精力疲乏、面色不佳的婦女，孕婦不可使用。 第一階段（月經結束後的第一周） ...
2017-03-07 -
女人每月四期保養
要想越來越美麗，就趕緊瞭解自己的生理週期吧!女人變老，是因雌激素越來越少，直到更年期，美貌不再，脾氣巨大。所以留住青春，就是要調養好內分泌。 1、黃體期： 月經前一星期，這時容易脾氣急躁，心煩，胸...
2017-03-08 -
每月吃這三種抗老食物 年年18歲
衰老是每個人都必須面對的事實，但如何讓自己看起來更年輕如何有效的抗老呢？只要你每個月都吃以下這三種食物，你也就可能永遠年輕了！ 蘑菇 營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋...
2014-10-17 -
女人補氣血把握每月4階段 不做血虛女
女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至，如今進入冬令時節，正是調血養血的好時機。專家認為，女人把握住每個月的四個特殊階段來養血，效果會事半功倍。 月經期：以通為主 血脈不通則痛，除了痛經之外，女人若...
2012-12-07 -
低血糖患者每月耽誤15個工作時
根據臨床資料分析，2型糖尿病患者在平時的治療過程中，發生低血糖的概率雖然小於1型糖尿病，但是由於主要的病發對象是中老年人，尤其是老年人更易發生低血糖，因此情況相比於1型糖尿病卻是更加的危險。2型...
2011-07-12
