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每週吃核桃對身體有好處的
按每次攝入28克（中等大小的核桃約2—3顆）左右的核桃估算，平均每月吃1—3次，可以使2型糖尿病危險降低4%；每週吃一次，2型糖尿病危險降低13%；而每週吃兩次核桃，2型糖尿病危險可降低24%。與其...
2017-06-06 -
土豆這樣做，每週做三次家裡還嫌不夠吃
常食土豆對身體極有好處。中醫認為，土豆性平，有和胃、調中、健脾、益氣之功效。其飽腹感強，營養含量豐富。富含維生素C、維生素B及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元...
2017-06-11 -
【每週菜譜】15分鐘搞定的烤魚
今天教大家一道方便可口，營養減脂的菜品，主料是鱈魚。只需要15分鐘就搞定，重點是還不需要洗盤子哦~ 備料：鱈魚、杏鮑菇、金針菇、蔥薑。 做飯： 1.鱈魚洗淨並且要擦乾，撒上少許鹽...
2018-02-03 -
【每週菜譜】教你如何戰勝胡蘿蔔
胡蘿蔔營養豐富，幾乎沒有食用禁忌，可以說是“百益無一害”，但因為胡蘿蔔特殊的味道，很多年輕人對它望而卻步，今天就來教大家怎麼戰勝胡蘿蔔！這樣來製作胡蘿蔔絕對讓你愛上它。 一、胡蘿蔔+桃子...
2018-02-03 -
【每週菜譜】創意版雞肉沙拉
吃了太多葷菜，肚子裡的油水該清一清啦，今天推薦的這道“創意綠色沙拉”有蔬菜有雞肉，低脂高營養，大家趕快學起來，清清你的腸道吧。 備料：雞胸肉，麵包糠，雞蛋，麵粉 做法：1.將雞蛋打散...
2018-02-03 -
【每週菜譜】暖冬玉米濃湯
玉米有稱作苞米，來自南美洲，隨後引進種植在世界各地，絕對稱的上“無國界的蔬菜”。有促進血液迴圈、延緩衰老、促進腸胃蠕動的功效。今天給大家帶來“暖冬玉米濃湯”趕快學起來吧。 備料：玉米粒，...
2018-02-03 -
別對我撒謊 調查稱女人為吃每週撒謊9次
英國一項調查顯示，女性為“吃”平均每年撒謊474次，相當於每週9次。她們常在吃過什麼、吃了多少、喝過多少酒等問題上遮遮掩掩，謊話連篇。 研究人員調查約3000名英國女性後發現，她們最常說的謊話是在大...
2016-05-01
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1回答
每週記體重是早上不吃飯量最標準嗎