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初練氣功者的10種“常見病”
1．急於求成 沒練多久就想出功能，出奇效，結果適得其反，欲速不達。 2．朝學夕改 這山望著那山高，頻換功法，見什麼想學什麼，沒有根據自己的情況進行優選，並堅持一種功法精專下去。 3．重形...
2010-09-16 -
氣功按摩美容術
當今，國內外美容界都把氣功按摩術作為面部健美的一項措施。普通按摩與氣功按摩是不同的，按摩術系統施術者循經絡走向，施以按壓搓摩等手法，起到舒筋活絡，改善局部血液迴圈，使皮膚顯得滋潤健美;氣功按摩需...
2010-09-02 -
肺癌病人的氣功調理
氣功治療能疏浚經絡，暢通氣血，調解情志。修煉氣功對肺癌者的體質恢復有益。練功方法： （一）仰臥調息 仰臥天然入靜，兩掌重疊枕於腦後，下肢一伸直，一屈曲呈６０～９０度，閉雙目，向上平視，意守 ...
2010-09-02 -
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉或痊癒，使體質虛弱者變得健康，使體質健康者更加強壯，對保持身心健康、提高...
2010-11-12 -
氣功的美容功效
中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯繫，只有臟腑經絡氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤發美顏即所謂＂有諸內者必行諸外＂。氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽...
2010-11-04 -
氣功修煉的四個階段
筆者修煉多年，通過實踐，認為修煉氣功者，一般要經歷如下四個階段。 第一階段：初試階段 初試階段又稱感性認識階段。起初，有的對氣功持懷疑態度;有的對氣功誤認為是迷信;有的練功沒有幾天，就希望把...
2010-10-28 -
練練氣功 防病去疾
很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正...
2010-10-28 -
練氣功能美顏養容
氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯...
2010-10-21 -
中醫氣功幫你降壓
氣功療法歷史悠久，其是通過自我鍛煉來“疏通經絡”，“同和氣血”以及增強精、氣、神等幾方面，使正氣充沛，保持身體健康，達到治病、防病、強身的目的。該法治療高血壓也有一定的療效，是一種很好的非藥物治...
2010-10-12 -
練氣功能緩解神經衰弱
神經衰弱是由於大腦神經活動長期持續性過度緊張，導致大腦的興奮抑制功能失調而產生的。其主要表現為：興奮性增高，如易激動，易傷感，感覺器官對機體內部及外界刺激過敏，睡眠障礙，記憶力減退，腦力體力均易...
2010-10-10 -
健身氣功 六字訣的功法特點
一、讀音口型，系統規範 本功法在呼吸吐納的同時，通過特定的讀音口型來調整與控制體內氣息的升降出入，形成分別與人體肝、心、脾、肺、腎、三焦相對應的“噓、呵、呼、?、吹、嘻”六種特定的吐氣發聲方法...
2010-10-08 -
盤點具體順氣功效的食物
中醫認為如果人氣不順，就會容易身體生病，所以，對有氣不順的人群來說，順氣很重要。中醫裡的順氣方法有很多，專家認為如果你氣不順的情況不嚴重，那食療就能幫你順氣，不用非要吃藥。下文介紹了幾種具體順氣功...
2016-08-20 -
髮際點穴
髮際點穴大家可能不太熟悉，髮際點穴的位置具體在人體哪裡呢，對於髮際點穴都有哪些功效和作用，大家又有多少瞭解呢?下面就讓小編給大家具體介紹一下膽俞穴的相關知識，一起去瞧瞧吧! 取穴方法 髮際點...
2015-06-25 -
眼點穴與頸百勞穴
眼點穴位於頸部，眼點穴的主治病徵為：指壓此穴，對於治療老花眼、頸部扭筋(落枕)、腦溢血後的復原都非常有效，眼點穴的位置具體在人體哪裡呢，對於眼點穴都有哪些功效和作用，大家又有多少瞭解呢?下面就讓...
2015-06-24 -
練氣功什麼呼吸方法最好
養生之道網：練氣功什麼呼吸方法最好？氣功是博大精深的中華武術中的一個分支，是很多武術套路的練習前提，那麼練氣功什麼呼吸方法最好呢？下面養生之道網為您介紹練氣功什麼呼吸方法最好，看看吧。 練氣功什麼呼...
2015-10-21 -
如何練習硬氣功擒拿術
養生之道網：如何練習硬氣功擒拿術？硬氣功擒拿術是針對人體各部的關節，採用硬氣功功力及擒拿的各種技法，使對方喪失反抗能力的技術，那麼如何練習硬氣功擒拿術呢？下面養生之道網為您介紹。 硬氣功擒拿術是在硬...
2015-12-11 -
如何補血益氣 黑豆補血益氣功效及製作方法
黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有治...
2017-01-07 -
快速減肥法之按摩點穴
養生之道網導讀：相信很多在減肥的MM們對於減肥的方法都有所瞭解，並且都會進行嘗試吧，比如運動減肥，飲食減肥和中醫減肥等，那麼，你們對這些減肥…… 相信很多在減肥的MM們對於減肥的方法都有所瞭解，並且...
2015-07-06 -
腰扭傷的點穴治療
"閃腰穴"在小腿肚上，"承山穴"與"昆侖穴"連線上1/3與中1/3交點附近有一壓痛點，即為"閃腰穴"。 方法：患者俯臥，醫者找出雙側"閃腰穴"後，用雙手拇指猛然點按患者雙側穴位，壓放3～5次後，...
2010-04-26 -
氣功療法的好處
一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。 氣功除了保健作用外，也有治療疾病的作用。如果病人選擇氣功作為輔助療法，那麼應根據不同的疾病選擇不同的氣功。如胃潰湯胃病患者可練習內...
2014-04-04
