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高溫天需隨時補充水分 喝食醋防中暑
為了避免中暑,在高溫天氣,應做到:對年老體弱等重點人群應重點保護,營造一個舒適的小環境,室內要通風,盡可能把室溫降至26~28℃,室內外溫差在8℃以內。要保持情緒穩定,注意膳食的調配,飲食宜清淡...
2011-03-07 -
緩解皮膚乾燥,常吃這些皮膚增水分!
進入冬季天氣乾燥,人的皮膚開始出現如脫皮等乾燥的現象。皮膚乾燥對人的生活造成了一定的影響。秋冬季節我們應該如何緩解皮膚乾燥呢?下面小編介紹緩解冬季節皮膚乾燥的食物。 1、櫻桃 櫻桃是出...
2015-11-06 -
減肥是先減水分還是先減脂肪?它們又有什麼區別呢?
我們很多時候為什麼減肥總是減不下來呢,這個肯定是和我們減肥的方法有很大的關係的,因為我們沒有那麼的瞭解減肥到底是什麼?我們減肥減的是什麼?僅僅是體重嗎?看了這篇文章或許你會發現自己以為的或許是錯的...
2017-04-27 -
夏天出汗導致水分流失?該如何科學應對?
炎熱的夏天,人體排汗多,相對其餘季節而言,需要補充更多水分。這些水分的來源除了人們從食物中攝取少量的水外,大部分還得靠飲水來補充。那麼,夏天出汗導致水分流失,該如何科學應對呢?不要渴了才喝水人們往往...
2017-05-19 -
白粥易消化補充水分 常見誤區有哪些
白粥是最為常見的食物了,做法也極為簡單。你知道白粥都會有哪些好處嗎?無論在哪個季節裡,喝白粥都會帶來不同的好處。不過,喝白粥也會有誤區的哦。下面就來具體看看白粥的好處和誤區都有哪些吧。白粥的好處是什...
2017-06-13 -
夏天喝白粥能補充水分 幾點細節需知道
白粥可以說是最簡單的粥品了,也是最常見的。白粥雖然看起來很單一,卻有著很多的好處,在夏天吃白粥還可以補充水分。不過,白粥的食用注意事項也是需要特別關注才行的。今天,一起來看看白粥的好處和細節都有哪些...
2017-06-30 -
微波爐加熱飯菜如何保持食物水分?
1、 飯菜加熱前需蓋緊碗蓋,如果沒碗蓋可用保鮮膜包裹,纏住代替。 2、 如果你的味蕾不那麼挑剔,在加熱類似於米飯、糕點或者菜肴時可在表層少量灑點水後放入微波爐進行加熱。這樣即使被微波爐吸走一定的水分...
2016-02-01 -
健康早餐搭配怎麼好 要有足夠的水分
早餐對於一個人來說,就像是鬧鐘一樣,喚醒我們沉睡了一晚上的身體,所以早餐的搭配一定要合理、健康,要不然實惠對我們一天的生活產生不好的影響的,那麼早餐要如何健康搭配呢? 搭配一:足夠的水分 早上...
2016-04-29 -
嘴唇乾裂怎麼辦 冬季需補充足量水分
嘴唇乾裂是冬季的常見症狀,冬季濕度小、風沙大,人體皮膚黏膜血液迴圈差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會乾燥開裂。 那麼冬季我們應該如何防唇幹呢? 第一、及時補充足量水分,...
2016-04-30 -
美容護膚小竅門 HOLD住水分爭當“美男子”
都知道冬季的時候肌膚的角質層更加的薄弱,這時候還要經受寒風和氣候的摧殘,所以男士們要尤其注重肌膚的保養!冬季男性保養該怎麼做呢,有什麼好的方法嗎,其實只要日常男士們養成良好的生活習慣就可以了哦!下面...
2016-05-01 -
毒素水分排不掉更易胖!4類營養素消水腫超輕鬆
久坐久站影響迴圈 水分異常滯留產生水腫 一般男性可能不太會在意,女性卻十分困擾的水腫問題,就如字面所述,是人體內水分異常停留在身體的一部分區域,導致浮腫的狀態。尤其是雙腿、腳掌與腳踝等區域,離心臟...
2016-05-27 -
冬日水果四大吃法 讓您水分充足營養更均衡
導言:冬天來了,許多網友發現自己皮膚越來越幹,這個時候我們就要多吃水果來補充體內的水分了。那麼,在冬季怎樣吃水果最健康呢?魔女網將為你介紹以下幾種健康的吃水果方式,一起來學學吧。 1.可與粥類、...
2016-05-27 -
水腫吃什麼?多吃利尿食物釋放身體水分
1、柚子茶 柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低,同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利於身體排出多餘水分,消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸,可以加入適量的蜂蜜,...
2016-05-27 -
皮膚老化是因為體內的水分開始減少
人體中,成人男性約有六十%、女性約有五十五%是由水所組成。一個人在三天內,或是處在極限狀態中連續一個星期不進食的話也能存活,但只要約三天滴水未進,就絕對會陷入脫水而死亡。 對人類來說,水完完全全是延...
2017-02-21