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健康輕鬆減磅 優酪乳銀耳水果羹的功效與做法
優酪乳銀耳水果羹,光聽名字,就已經夠吸引人的味蕾了,尤其是在這夏日,要是來上一杯冰鎮過的優酪乳銀耳水果羹,那感覺自然不用多說了,肯定會讓人忍不住大叫聲“爽”。那麼優酪乳銀耳水果羹是怎麼做的呢,下面...
2017-03-08 -
14種水果潛藏的秘密功效
水果,我們都吃得多了。大家都知道水果不但為我們提供豐富的膳食纖維,還有維生素及其它營養。但我們只是知道水果有以上的基本的營養是不足夠的,因為以下14種水果具有不同的功效。 我們都喜歡吃水果,水果為...
2017-03-09 -
【水果百科】鳳梨好吃又有益,四大食療功效!
臺灣鳳梨外形很漂亮,口感非常的好,是鳳梨中的貴族!臺灣鳳梨是一種熱帶水果,果實呈金黃色,肉質爽脆清甜多汁,果肉特別香甜,甜酸適中,纖維嫩,入口化渣。像切西瓜一樣直接切開就吃,多吃也不會傷嘴傷胃,是...
2017-03-09 -
【水果小常識】水蜜桃的功效與作用
關於水蜜桃的小知識,你知道多少呢? 水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4~6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助...
2017-03-09 -
【水果百科】營養又養顏的椰汁,功效多多哦!
椰青是果皮尚呈綠色的未熟椰子,比起老椰子,它的椰汁更解熱生津。據說椰汁離開椰殼味道則變:上午倒出的椰汁較甜,下午較淡。更玄乎一點的是東南亞人的說法:椰青汁在早上太陽未出時飲,屬涼性潤燥,可治肺熱等...
2017-03-10 -
黑提子不僅是水果,提子的功效能與冬蟲夏草匹敵
一:黑提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ,並且能降低人體血清膽固醇水準 ,降低血小板的凝聚力 對預防心腦血管病有一定作用。 二:黑提中的葡萄糖 、有機酸 、氨基酸 、 維生素對大腦神經有興奮作用...
2017-03-10 -
餐前餐後吃水果的功效不同
水果是很多人都喜歡吃的,大多數人是不分時間,但是水果究竟是飯前吃還是飯後吃,這點還是很有講究的,所以,作為幫助消化的水果,在飯後吃更符合健康的本質。 何時吃與目的有關 每個人吃水果的目的是...
2012-02-15 -
抗癌水果草莓的功效與作用
草莓性涼而味甘、酸,能潤肺健脾、清熱解暑、生津止渴、利尿止瀉,主治口渴、食欲不振、消化不良等。現代研究表明,草莓中的天冬氨酸是一種天然的脫水劑,能自然平緩地除去體內多餘的水分,從而起到良好的減肥作...
2017-03-12 -
抗癌水果番茄的功效與作用
抗癌水果番茄的抗癌功效 番茄中有一種番茄紅素也具有抗癌的作用,調查發現,每週吃十次富含番茄的食物,會大大減少患前列腺癌、乳腺癌、肺癌和消化系癌的機會。但有趣的是,在新鮮的番茄中它和其中的蛋白質、纖...
2017-03-12 -
水果蔬菜有預防癌症的功效嗎
不吃蔬菜水果對健康的危害,和吸煙相當。臺灣癌症基金會指出,七成以上的人蔬果攝取量嚴重不足,加上脂肪攝食量偏高,使得乳癌、大腸直腸癌、肺癌及前列腺癌罹患率節節高升。該會特別推出“天天五蔬果”飲食防...
2013-04-02 -
不同顏色的水果的減肥功效
水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等,還能提供豐富的植物營養素,這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點,合理選擇你需要的食品,對追求減肥瘦身的MM的健康是非常有好處的。 橘...
2010-12-23 -
去火的水果 這些水果對去火大有功效
夏秋換季,天氣乾燥,又到了開學的時候,總少不了聚會喝酒等事宜。那麼需要注意的問題又來了,上火怎麼辦,去火的食物有哪些,去火的水果有哪些,今天小編就為大家介紹幾種去火水果以及去火湯品,一起來看一下...
2015-09-01 -
水果的養生功效,日常吃這些水果有病不必看醫!
水果治病真是不可思意,相信很多人認為是不可能的,吃水果只能補充營養、美容、養生作用你瞭解多少?日常中必備養生水果有哪些?常吃水果讓你看病不求醫,下面跟小編一起來瞭解水果養生功效吧。 火龍果...
2016-03-14 -
5種水果的罕見養生保健功效!
現在很多人都喜歡用飲食來養生,那麼養生的時候吃什麼水果好呢?一些最為人們熟知的水果,卻有著讓人意想不到的健康功效。下面對此進行了總結。 5種水果的罕見養生功效 香蕉預防心臟病 香蕉中所...
2016-03-12 -
別讓抗癌水果的功效減弱
英國研究人員認為,我們攝入的大部分食物中的一種重要抗癌化合物莎維果的含量都很低。典型的“每日五份”飲食法只能提供給人體10%的必須的防癌抗癌有益化合物。 環境以及飲食習慣導致抗癌水果的抗癌性減...
2010-07-22 -
四“莓”水果養生功效大盤點,吃出美麗和健康!
水果是我們生活中不可卻少的健康食物,平時多多食用水果,不僅健康還能給身體補水顯得年輕,是很多女性朋友的最愛。今天小編就為大家來介紹一些“莓”類水果的養生功效和作用。 1. “藍莓”抗老化冠軍 ...
2016-02-28 -
吃水果有研究 5種水果的罕見養生功效
一些最為人們熟知的水果,卻有著讓人意想不到的健康功效。下面對此進行了總結。 5種水果的罕見養生功效 葡萄有助於燃燒脂肪。葡萄中富含的白藜蘆醇,燃燒脂肪的效果特別好。美國佐治亞大學的研究者發現:白藜...
2015-02-12 -
4大水果的特殊功效
常見水果的營養和食療作用 1、芒果 —— 預防皺紋 芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出。 2、香蕉 —— 過度用腦 過度用腦導致...
2014-12-29 -
不同水果養生功效不一 你吃對水果了嗎?
水果是人類養生的最好的朋友,不同的水果在養生之中有不同的功效,根據這些功效特點吃水果可以讓你的養生事半功倍,更有利於你的身體健康。1、頭髮染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得...
2013-04-25 -
水果裡的驚人秘密 顏色不同導致功效各異
五大蔬果驚人的健康密碼:●如果你生來體質較弱,經常受感冒、風寒的困擾,那麼需要攝入紅色食物。包括番茄、紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅葡萄、曼越橘、紅棗等。紅色食物富含番茄紅素。研究表明,番茄紅素可保護...
2013-09-05