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“水果妹”柯以柔兩個月瘦身30斤秘訣
餐與餐之間,或是晚上,若還是會肚子餓,怎麼辦?吃水果!但以柔要再提醒大家一次,吃水果有學問,瘦身尤其要挑水果吃,芭樂、小蕃茄…這些糖分不高的水果,都可以帶給你飽足感,又不會帶來過多熱量。只吃水...
2012-01-16 -
巧吃6種瘦身水果
1、蘋果 蘋果中含有膳食纖維,膳食纖維利於腸胃蠕動,有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝,利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量,防止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、...
2017-03-09 -
夏季吃什麼減肥最快?盤點四大水果助瘦身
水果減肥非常適合這個夏天,炎熱的天氣讓mm的食欲下降,這時吃上一些可以減肥水果,定能幫助你達到意料之外的減肥效果,如果你不知道夏季吃什麼可以減肥的話,那趕緊看看下面瘦瘦為你推薦的減肥水果吧。 1、...
2017-03-09 -
蔬菜汁減肥新口味 混搭水果加倍瘦身
胡蘿蔔汁 提高食欲和對病菌感染的抵抗力。還能幫助提高哺乳期母親分泌奶汁的品質。另外有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。 推薦喝法:胡蘿蔔蘋果汁 材料:胡蘿蔔、蘋果、檸檬、蜂蜜 1.胡蘿蔔洗淨,...
2017-03-09 -
揭秘水果界瘦身皇后
蘋果熱量≈50千卡/100克 早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經引起一陣蘋果減肥麗的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,可以幫助腸子與毒素做結合,加速排毒功...
2017-03-09 -
水果減肥瘦身的8大"騙局"
水果的減肥謠言解密,看你中了幾槍?小編也曾聽信了各種水果減肥謠言,也曾在減肥的道路上一波三折,但是我相信我最終會到達瘦成一道閃電的國度,特此,小編將減肥道路上的騙子水果大公佈,祝各位姐妹早日晉級!...
2017-03-09 -
四季水果減肥法 瘦身又養顏
水果是很多女性在減肥瘦身過程中的最愛,水果不僅減肥,還能起到良好的食補作用,下面小編就告訴大家在不同的時間什麼樣的水果最適合,讓你在減肥瘦身的同時還能補出好氣色,那麼就來看看吧。 一月:柿子、獼猴...
2017-03-10 -
夏季常吃這四種水果可快速瘦身
無論是在什麼季節,減肥一直人們熱議的話題,對於不同的季節人們所使用減肥的方式也是不同的,對於天氣較冷的季節,人們會以吃藥、節食的方式進行,對於天氣較熱的夏季,人們會食用瘦身水果,如蘋果、西瓜等。...
2016-06-30 -
順產瘦身可用經絡減肥法 搭配水果更有效
經絡減肥法是目前人們在平時進行順產瘦身時常用的一種方式,對於多數通過順產生產的女性來說,其在尋找瘦身的方法時,經絡減肥法其實事效果不錯的一種方式。順產瘦身可用經絡減肥法,具體方法如下:1) 磁石經絡...
2015-07-20 -
女星最愛美容瘦身水果
第47界臺灣金馬獎頒獎典禮落下帷幕,但是眾多爭豔女星的倩影已留在紅毯上,每次頒獎典禮之前,女星都會進行瘦身,以便自己能穿得下禮服。那麼她們都吃什麼進行快速短期瘦身呢?就是這10種水果大餐。 1...
2011-03-15 -
水果減肥不忽悠 瘦身同時還美容
多吃水果就能很好的減肥嗎?其實吃水果的同時要注意技巧,只要正確食用以下的水果蔬菜,你就能變漂亮又能使自己瘦身。需要用水果餐來減肥的MM們,先看一下以下的介紹吧。 1.桑葚 營養成分十分豐富...
2011-03-18 -
柳橙皮含瘦身素 水果奇特吃法快速瘦身12斤
那些口味不好的蔬果皮、籽或葉子,你會怎麼處理它們呢?扔掉?事實上,這些被扔掉的“無用食材”,無一不隱藏著瘦身玄機。下面,我們就教你如何用廢棄蔬果皮、籽或葉子,讓你一月穩瘦12斤。 一、皮:被忽...
2011-03-30 -
水果什麼時間吃最健康最瘦身
水果一直備受大家寵愛,尤其是女性及孩子,不僅口感極佳,而且非常益于我們的健康,比如可以補充多種維生素及礦物質,及預防一些慢性疾病乃至癌症等。尤其是維生素C方面可以說是得天獨厚,雖然蔬菜也富含,但...
2010-08-17 -
魚代肉多吃水果 產後瘦身餐快速恢復身材
產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡,如果產後不哺乳,熱量攝取應控制在1800千卡以內。並應減少食用油和糖的攝取,增加蔬菜的攝取量,建議多吃那些易產生飽腹感且卡路里含量低的食物,如海藻類...
2011-05-03 -
8大天然水果保養法 美白瘦身都搞定
吃出來的健康美麗,才能更加持久,才會更顯年輕,想擁有純皙美白的肌膚,就要從吃著手,八種含有大量營養成份的水果,讓你美白不是問題,當然,在物價飛漲的今天,美麗也提倡節儉哦。 蘋果-常食蘋果可淡...
2011-05-12 -
盤點可以神奇瘦身七種水果
從古至今,水果是女人美容最佳食品,現在我們一一說明美容水果的作用及功效吧! 胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以! 這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路里...
2009-06-08 -
豐胸瘦身水果吃吃看
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩”發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養...
2010-07-28 -
泡菜+水果減肥 健康瘦身好搭檔
吃什麼減肥能兼顧美食與健康,讓想靠減肥食譜瘦下來的人能夠堅持到底?泡菜,水果,就是讓你瘦下來的好幫手。下面,結合專家推薦的泡菜水果減肥法,為你打造速瘦的減肥食譜,堅持下去,就可以見證讓你瘦下來的...
2014-04-17 -
水果減肥法 健康瘦身好方法
吃水果能在短時間內令人有減磅的效果,因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果,可以讓我們新陳代謝速度變快,高纖水果內豐富的纖維質可帶走身體內油脂,且防止便秘,促進腸道蠕動進而達...
2014-04-16 -
如何瘦身快 八款水果吃出火辣的身姿
編者按:每個女人都希望自己能夠足夠的瘦,今天小編就為大家推薦了一些吃了能夠瘦身的食物,讓大家能夠輕輕鬆松吃出曼妙身姿,是不是有點心動了呢?那就趕緊跟著小編去看看吧! 1.石榴 石榴的抗氧化效...
2013-01-25