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推薦七種減肥水果速效消脂 讓瘦身事半功倍
穿裙子怕腰粗,穿絲襪怕腿粗,春天來了,肉都沒有地方藏了。想要快速吃出好身材,水果總是第一選擇,那麼到底吃什麼水果減肥最快呢?下面總結了7種消脂水果,讓你越吃越瘦。 火龍果 火龍果中含有...
2013-07-07 -
水果搭配消水腫又瘦身
提升新陳代謝、消水腫!下面為你帶來夏日元氣水果最新搭配術! 奇異果+香蕉+優格奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素,而且還有分解蛋白質的珍貴酵素,是營養價值非常高的優秀水...
2012-10-04 -
哪些水果幫助女性豐胸又瘦身
愛美的女性想要有豐滿的胸部,又怕身體肥胖。那麼對於愛美的女性來說,不妨選擇這些美味水果讓你擁有美麗身體。 1、香蕉熱量87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩...
2013-08-20 -
水果沙拉瘦身有奇效
水果沙拉幫身體排毒 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,另一個是食物在體內代謝後的廢物。新鮮水果能解除體內堆積的毒素和廢物,把積存在細胞中的毒素溶解,並排出體外。 ...
2012-10-04 -
減肥瘦身水果哪種好
現在我們列出一張風雲榜來, 讓你一目了然誰是水果界中的瘦身公主,當然還會告訴你為啥他掀起瘦身風雲的原因,美女們邊吃邊讀,會越瘦越美麗喔! 風雲1 蘋果 120g/60kcal 早在好幾年前,...
2012-10-04 -
水果沙律美味又瘦身
夏日,不知道吃什麼減肥,那就自己動手DIY水果沙律吧! 水果沙律無非是自己喜歡吃的水果切丁切塊,然後用卡夫醬拌一拌,可看似簡單,也有不少人卻做得稀裡嘩啦,水果沙律做得像水果湯的。 水果沙律要...
2012-10-04 -
水果榨汁瘦身,減肥食譜有學問!
鳳梨yle="text-indent:2em;"> 吃水果不僅促進新陳代謝,還能達到快速減肥的效果,最重要的是幫我們改善體質。小編整合了幾種有效的水果減肥方法,讓我們日常吃水果可以輕鬆得到減肥效...
2015-10-26 -
如何吃蔬菜水果快速瘦身?
以下為你提供的10天減肥餐單,以蔬菜與水果為主,輔以必要的蛋白質及維生素,在保證基礎營養的同時,可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效。 1、此餐單提供的熱量不超過1000大卡,因此請勿長期使用...
2012-04-12 -
瘦身水果有法則
水果瘦身法已經成為很多女孩子的首選了,因為多吃水果不會影響身體健康。那麼,哪種水果能瘦身?又有什麼該注意的呢? 【香蕉】 香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。如果什麼都不吃,...
2013-02-06 -
水果餐可以瘦身嗎?
減肥方式品類繁多,無奇不有,效果也各不相同。水果富含維生素和礦物質,脂肪含量卻十分低。聽起來是不錯的減肥食品,那麼,一餐只吃水果可以瘦身嗎? 雖然水果中的致使人體肥胖的脂肪非常至少,但別忘了...
2013-02-01 -
哪些水果豐胸有瘦身
這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩 ”發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養顏的好幫手! 1、香蕉 熱量 87千卡/...
2012-06-25 -
它是一種柚子類水果,果實黃色味道好,祛痘養顏瘦身佳品,減肥人士的餐單都少不了它。
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-16 -
女性水果低脂餐瘦身的秘訣
女性朋友都希望自己有一個完美的身材,但是不知道怎麼樣保持,看著哪些女星們都能有那麼好的身材是很讓人羡慕的,但是如何保持的呢?女性水果低脂餐瘦身的秘訣是什麼呢?下面就讓我們一起瞭解一下吧。 蘋...
2013-02-08 -
優酪乳和水果搭配做成的美容減肥瘦身奶昔,3分鐘就搞定一杯!堅持下來月瘦十幾斤!
草莓,芒果, 富含膳食纖維 ,豐富的維生素 ,微量元素 ,優酪乳含有蛋白質 /乳酸菌 /鈣等營養 .他們都有共同的特點能促進腸胃蠕動 ,具有清腸胃的功效,優酪乳還能抑制腸道內腐敗菌的繁殖,並減弱腐敗...
2017-04-17 -
水果酵素瘦身問題多 製作不好易致命
對於愛美人士來講,不論是男女,最忍不了的怕就是一個“胖”字了。不論長得如何,一旦胖了,就似乎離“美”越來越遠了。於是乎,減肥,變成了許多人在生活中不斷追逐的事物,甚至逐漸變成了一項日常,融入了生...
2017-04-17 -
吃什麼水果減肥最快最好?試試這個讓你養顏又瘦身
西柚是大家可能大家接觸的相對來說比較少的一種水果了,但是大家也沒有下意識的去專門買這種水果,但是你知道西柚對於減肥也是很有功效的嗎?那麼小編就帶大家看看西柚是如何減肥的。 養顏"> 西柚的好處 ...
2017-04-25 -
含糖分較少,而且熱量低的一款水果,這樣做成食譜減肥瘦身效果十分理想哦!!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-01 -
這5種水果要多吃,排毒、瘦身還抗衰老
1.楊桃 楊桃之中蘊含著大量的酸性物質,有草酸,檸檬酸和蘋果酸等。這些酸性物質可促進消化。其中所含有的纖維素以及酸素還能夠解內臟積熱,並且能夠清燥潤腸。總的來說,楊桃是一種營養全面的水果,對減...
2017-05-16 -
前方高能,利用水果和湯品這兩種絕佳的方法瘦身
既然進來了,可不可以看完再走。 飲食減肥是每個瘦身者都會用到的方法,利用水果和湯品這兩種絕佳的方法,讓脂肪贅肉無處躲藏。但是你的方法用對了嗎? 不能只喝湯不吃肉 經常喝湯卻不吃湯裡的肉,...
2017-06-17 -
怎樣瘦身最有效 常吃8種低卡水果排毒又瘦身
水果是女人眼裡的美食代表,有的水果不僅美味可口,還有減肥的奇效。那麼,春季吃什麼水果最減肥呢?下麵,小編就為你盤點春季最減肥排毒的8種水果,讓你在美食中快樂瘦身。 1、楊桃 熱量:29卡/100克...
2016-04-28