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健康飲食 水果到底該飯前吃還是飯後吃？
水果含有許多人體需要的營養和保健成分，它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識，所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分，又不會對身體造成不好的影響呢？在...
2013-09-30 -
抗衰老飲食 4類“莓”水果功效大盤點
抗衰老吃什麼好呢？下面就和小編一起來看一下“莓”水果是如何抗衰老的吧。1、 “藍莓”抗老化冠軍與其他40種新鮮水果和蔬菜相比，藍莓的抗氧化功能名列榜首。藍莓所含的花青素，是比維生素C和E更強效的抗氧...
2014-02-13 -
孕婦飲食要小心 9大水果准媽媽千萬不要吃
孕婦的飲食是家裡人最擔心的一個問題，一旦吃得不好，不僅對媽媽的身體有傷害，肚子裡的寶寶也會受到傷害，那准媽媽們有什麼水果是不可以吃的呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、柿子柿子性寒，有清熱、潤肺、生...
2013-09-17 -
產後飲食要注意 十大水果最適合新媽媽食用
產後吃什麼，對於新媽媽來說非常重要，既不可以亂吃，又要不保證營養，才能養好健康的身體，今天小編就和新媽媽們分享產後最宜吃的一些水果，一起來看一下吧。1、蘋果蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富...
2013-09-16 -
夏季飲食 夏季吃哪些水果比較好
夏天是一年四季中水果最多的一個季節，面對滿目琳琅的水果，很多人卻犯了難了，到底要如何選擇水果呢？夏季哪些水果最有利於人的身體健康呢？ 推薦一：西瓜 買的時候是碧綠色的、吃的時候是紅色的，吐出...
2015-06-09 -
健康飲食小知識：巧吃水果能治百病
水果五顏六色的營養成分，更是身體最好的保養品。每天早餐除了五穀雜糧當主食外，必定有一杯250cc的新鮮果汁，早上喝比較好，如果晚上吃水果、喝果汁，肚子容易脹、頭暈睡不著，建議睡前不要吃水果、不易消化...
2013-08-27 -
老人飲食不可少的蔬菜和水果
老年人飲食不能少的蔬菜 玉米：老年人的身體垃圾清道夫，玉米能強化老年人的消化系統，保護肝臟功能，幫助老年人清除血液中的毒素。 黃豆：黃豆性味甘平，有健脾潤燥，排膿解毒、消腫止痛等功效。老年...
2015-07-02 -
直腸癌飲食上能吃什麼水果
直腸癌飲食上能吃什麼水果？直腸癌這種疾病讓很多人都非常痛苦，如今這種疾病的患者有很多，一旦患上疾病，不僅會影響患者的健康，還會讓很多人都失去了正常人的生活。作為直腸癌的患者，除了要積極的進行治療，...
2016-08-24 -
孕婦飲食推薦，吃什麼水果對寶寶皮膚好？
寶寶的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，與父母皮膚好壞有直接關係，而孩子的皮膚是由孕媽媽在懷孕期間的飲食決定的。大家都再說吃水果對寶寶的皮膚好，那麼孕婦吃什麼水果才好呢？孕婦在孕期可以多瞭解這些哦！...
2015-12-16 -
孕婦適合吃什麼水果 孕婦飲食禁忌要注意
很多女性懷孕之後都會很多吃各種的營養品，生怕吃得不夠影響胎兒的健康。其中不少孕婦聽人說只要多吃水果能使寶寶變得漂亮，其實懷孕期間吃對水果，對自身及胎兒的健康的確有益，因為各種不同的水果功效不同，...
2016-07-27 -
飲食健康：三種水果很傷胃
胃腸不好屬於腸胃功能欠佳的一個經常性的表現，如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導致胃病症狀的衍生。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。傳統藥物副作用大，對胃部產生較多刺激，在殺滅...
2014-05-18 -
減肥飲食 十大暴瘦水果越吃越瘦
蘋果 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞...
2013-01-31 -
水果治便秘？4類人如何飲食治療
生活中無論是小孩子還是年長還是正值中年的人，都會有便秘的時期。大家出現便秘，首先想到的是要多吃水果，要知道不是任何水果都能緩解便秘，亦不是每個人都適宜多吃水果。那麼出現便秘怎麼辦呢？下面我們一起來看...
2015-04-01 -
卵巢癌的飲食水果怎麼選擇
如今，不少的女性朋友正受到婦科病的困擾，被卵巢癌困擾的更不例外，它讓患者整天生活在痛苦和折磨之中，因此，要想治癒卵巢癌，除了配合醫生搞好治療外，也需要在飲食方面下番功夫，好的飲食是可以促進疾病康復...
2016-09-01 -
腦癱病人不能吃的水果很多，飲食上注意哪些
對於腦癱患者除了要用康復訓練來改善，同時也可以利用手術治療與藥物治療等治療方法來全面改善，而腦癱兒的飲食也就是需要注意的，要不然在治療期間跟不上營養。腦癱病人不能吃的水果有很多，腦癱病人需要在飲食...
2015-12-17 -
經期減肥飲食法 5種水果經期多吃快速瘦
月經期間是女性的一個非常特殊的時期，這個時期的女性如果在飲食上加以注意的話對女性的減肥大業是很有幫助的，經期吃什麼減肥？五種水果多吃有利於經期減肥。 1.蘋果 蘋果中含有大量的蘋果酸，這種物...
2017-03-15 -
秋季挑水果 中醫飲食有妙招
1.石榴： 含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，味道甘酸，具有潤燥兼收斂之效，多用於生津化食，健脾益胃，降壓止瀉，驅蟲等。但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果，即使常人也...
2010-09-12 -
蔬菜水果的飲食原則
“膳食平衡”是飲食養生中的重要原則。所謂“膳食平衡”，是指膳食中所含的營養素種類齊全、數量充足、比例恰當。現在我們主要介紹蔬菜、水果在飲食養生中的原則。 蔬菜、水果是人體維生素、無機鹽和食物纖...
2011-07-26 -
甲減吃什麼水果？甲減的飲食療法
對於甲減，在飲食上需要格外的注意，在醫生中的眼裡，養成良好的飲食習慣，對於治療甲減有事半功倍的作用，所以甲減患者平時要多補充需要的營養素。 1.營養豐富：要補充足夠的蛋白質，並限制脂肪、...
2017-03-06 -
心臟不好吃什麼水果，飲食最關鍵
很多中老年人都有心臟不好的現象，對心臟不好的人來說最重要的就是日常的護理，多吃新鮮的蔬菜水果，例如藍莓，香蕉，山楂，蘋果等，飲食要限制食鹽的攝入，多吃易於消化的食物。 一、心臟不好吃什麼...
2017-02-22
