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換季注意養生 食療預防初夏疾病
立夏過後就代表炎炎夏天的到來，天氣開始炎熱，人體消耗大，若不及時補充營養，容易誘發各種疾病。所以初夏要謹防疾病，做好養生保健。下面，小編介紹初夏養生注意事項及食療。 初夏養生4誤區： 多喝啤酒能解...
2017-03-07 -
換季注意養生調理 飲食預防初夏疾病
春末夏初換季時，又是疾病高發期，親們在飲食方面一定要多加注意!在盛夏來臨之前就要做好飲食調理，避免夏季高溫腸胃不適。 1、吃苦解燥助眠 初夏的飲食調理重點是養心、降心火，寧心安神後就比較不會睡不著...
2017-03-07 -
白露養生：進補注意養肺 喝粥祛涼防燥
中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。如果這時候貪食寒涼，更容易...
2017-03-07 -
夏季養生注意養陰扶陽健脾
暑和濕是夏季的主要特點，做好夏季養生要掌握三個原則。 養陰扶陽。“養陰扶陽”,是夏季的氣候特點決定的。暑和濕都是“邪氣”,但兩者的性質卻截然相反。 暑屬於“陽邪”,易損耗人的津液，導致人體產生...
2015-06-28 -
【上班白領要注意養肝】
電腦一族每天都坐在電腦前，手握著鍵盤和滑鼠，眼睛盯著顯示幕，如果長時間保持這樣的一個狀態，就是出現一系列的症狀，像頭疼、頭暈等症狀就會主動找上門。長期如此的話，其它症狀也會接踵而來，要想有健康的生...
2017-03-07 -
夏天老年人該如何注意養生問題
夏季天氣炎熱，飲食不宜大補特補，尤其是老人，飲食清淡更健康。如果擔心消耗太多，可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。 其實有很多朋友都有一個飲食誤區，都因為夏季炎熱消耗的多，所以在飲食方面...
2017-03-07 -
一場秋雨一場寒 換季時節要注意養生防病
一場秋雨一場寒，對於患有關節痛、哮喘或各種過敏性疾病、慢性病的朋友來說，要早做準備了。老百姓有一句話，叫做“草死草活最容易犯病”，正是這個道理。“草死草活”指草木生髮的春季和草木凋零的秋季。從中醫角...
2013-09-18 -
春季老年人怎麼注意養生保健
老年人在春季該如何保健? 清潔肌膚是最重要的對季芹來說，肌膚的清潔遠遠比在臉上塗塗抹抹各種保養產品重要許多。 在家靜坐，坐具要平坦柔軟，空氣要流通但不宜當風處，環境不宜雜訊太大。限制碳水化合物的攝...
2017-03-08 -
球迷飲食有講究 “一日四餐” 注意養眼
三餐多吃“養眼食品” 有關醫學專家告訴記者，熬夜看球是對身體最直接的損害，正常的一日三餐一定要科學且健康，每一餐除了要補充體力外，因看球而長時間用眼，所以還要注重對眼睛的養護。 據介紹，早餐要以護...
2017-03-08 -
空氣開始乾燥，老人注意養生七點
秋季天氣開始變得乾燥，很多老年人也會覺得身體這不舒服那不舒服，那麼秋季老人應該如何養生呢？今天我們就來學習下老人秋季養生的7個要點。 1、調節飲食，養肺生津 由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲...
2016-08-10 -
電腦一族要注意養生
隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞資訊的媒介物質。常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁...
2010-09-15 -
電腦族要注意養肝
經常用電腦的人，常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這都與肝密切相關。 中醫理論對血的闡述“目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固--如果因某種...
2010-10-09 -
電腦族要注意養生
隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞資訊的媒介物質。常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁...
2010-11-22 -
穀雨節氣養生保健篇 注意養肝祛濕防過敏
穀雨節氣重在養肝祛濕。到了穀雨節氣，氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生，由於濕氣重，大家要謹防濕邪入侵，那麼穀雨節氣...
2017-03-10 -
養貓風水有學問 家有養寵物的好風水嗎 適合養貓的方位 注意養寵物貓的家居風水
隨著生活水準的提高，養寵物的人越來越多，但是大家可能不知道，寵物養得不對也會給自己帶來壞運氣，一定要避免對自己不利的寵物，這樣會讓自己受到不利影響，風水就在生活之中。 家有養寵物的好風水嗎...
2016-03-09 -
上班族需注意養胃
一忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保...
2011-08-09 -
【養生要注意養腎 中醫養生很重要】
一天中養腎的最佳時間是早上5點-7點，晚上11點至次日淩晨1點，而早上腎陽最強，晚上最弱。那麼，養生保健要注意養腎。 有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時...
2017-03-14 -
【女人養生指南：要注意養血補血】
中醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。因此，女性養生指南中要注意養血補血。 經常保持樂觀情緒 心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機...
2017-03-14 -
秋初寶寶便秘怎麼辦 多注意養身
編者按：秋初寶寶便秘怎麼辦？這是每個媽媽都很擔心的事，怎麼預防便秘小編給你介紹下。 秋初寶寶便秘怎麼辦 多注意養身 近日一些家長髮來郵件，諮詢如何避免寶寶秋季發生便秘。因為秋季比較乾燥，所以...
2012-08-27 -
夏日注意養肺 謹防空調病
根據“春夏養陽”的養生道理，開車族尤其要注意對自己陽氣的充實，如儘量少使用空調，不要經常吃冷飲，以免損傷肝胃陽氣。由於空調病的病變部位主要是肺，所以駕駛員要加強對肺臟的保健。 空調病會造成四肢...
2010-05-28
