編者按：秋初寶寶便秘怎麼辦？這是每個媽媽都很擔心的事， 怎麼預防便秘小編給你介紹下。
秋初寶寶便秘怎麼辦 多注意養身
近日一些家長髮來郵件， 諮詢如何避免寶寶秋季發生便秘。 因為秋季比較乾燥， 所以如何補水、增加營養就成了家長們最為關心的問題。 為此， 本報記者諮詢了相關專家。
專家介紹說， 由於秋季氣候乾燥， 如果不進行飲食調理， 寶寶很可能會出現大便幹結、便秘等症狀。 特別是現在的寶寶， 由於生活條件優越加上有些家長存在育兒誤區， 常給孩子吃一些容易上火的零食，
因此， 如果在秋天發現寶寶有便秘的情況， 就應該及早動手解決問題。 不然等到了冬季， 孩子由於蔬菜瓜果吃得更少， 活動量也減少， 更易使便秘趨於嚴重。
因此， 專家建議， 家長們在秋天就要行動起來， 讓孩子多吃“三養”食物。
一為養腸胃， 即一些富含粗纖維的蔬菜水果， 如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果及一些具有潤腸通便作用的食物， 如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
二為養肺， 除了用人們熟知的銀耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外， 還可多讓孩子吃些山藥、荸薺、蘿蔔及大蒜、洋蔥， 也都能起到清心潤肺， 防治呼吸系統、消化系統疾病的作用。
三為養身， 孩子多吃些顏色深的水果也可以起到預防傷風感冒的作用。 芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果的維生素C含量都比較高， 對於抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。
秋初寶寶便秘如何去護理
這裡給媽媽們支三招， 幫助家中寶寶預防改善便秘。
調整飲食
如果因飲食不足造成便秘， 應增加食物攝入量。 母乳餵養期間， 孩子一般不會發生便秘。 如果發生了， 可以在餵奶之間添加水果汁、菜水等， 並需要調整母親的飲食。 對於人工餵養的孩子， 可能是奶粉或牛奶中的成分不符合孩子胃腸道的緣故， 發生便秘的情況較頻繁。 在沒有添加輔食前， 需要多喝白開水、菜汁水。 必要時可遵照醫生的處方， 給孩子服一點藥。
訓練孩子養成良好的排便習慣
嬰兒可從滿月後開始訓練排大便習慣。 由成人把著， 孩子的頭部及軀幹需靠在成人身體上。 開始時比較困難， 需要觀察孩子排便前的反應時間， 逐漸便可形成定時排便的規律。 如果不觀察孩子的排便反應行為， 強行定時排便， 對孩子並無益處。
個別孩子並不會每天排便， 他可能兩三天排一次， 為軟便， 量較多。
此外如果大便幹硬不易排出， 可給孩子使用軟肥皂條或兒童開塞露， 暫時緩解症狀。 因為容易形成依賴性， 並不利於孩子建立排便反射， 所以不能常用這個方法。
總結：寶寶便秘了吃水果要小心， 我們要做發放寶寶便秘的準備， 主要是幫寶寶只好3個養身， 爸爸媽媽要記住。
