中醫有“白露身不露， 寒露腳不露”的說法， 也就是說白露節氣一過， 穿衣服就不能再赤膊露體了。 另外， 白露之後天氣冷暖多變， 尤其是早晚溫差較大， 很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。 如果這時候貪食寒涼， 更容易把脾胃的機能變得不正常， 損傷脾胃陽氣， 尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。
隨著天氣越來越涼， 有些人會出現手腳冰涼、乏力等症狀， 從中醫上來講這是腎氣不足的表現。 養生專家提醒， 這時不少體虛的市民應及時添衣， 避免生病。 其實， 春捂秋凍是一條經典的養生保健要訣。 因為天氣變涼，
“春捂秋凍也要有個度。 早晚溫差大就應該及時添加衣被， 否則， 極容易患上感冒， 而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者， 也容易誘發或加重病情。 ”陳太日說道。
