一場秋雨一場寒， 對於患有關節痛、哮喘或各種過敏性疾病、慢性病的朋友來說， 要早做準備了。 老百姓有一句話， 叫做“草死草活最容易犯病”， 正是這個道理。
“草死草活”指草木生髮的春季和草木凋零的秋季。 從中醫角度講， 春天主生髮， 人體氣血是從內臟向外走， 秋天主收藏， 氣血是從外向裡走。 在這兩個氣血流動的季節裡， 人體的毛病就容易表現出來。
眼下已進入“草死”的秋涼時節。 有哮喘病史的人， 內衣以純棉織品為宜， 且要求面料光滑、柔軟平整， 衣服不宜過緊。 增減衣服時， 要遠離羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學纖維衣料，
季節交替最易感冒， 合理的飲食調養是康復的保障。 初期多喝粥， 後期多飲湯。 喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒， 同時， 有些藥對腸胃的刺激比較大， 喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。 感冒後期宜用健脾開胃之品煲湯， 如黨參、淮山、大棗、太子參、黑木耳、銀耳等， 有助補充營養。
關節痛是受氣候影響很大的一種疾病。 在秋風秋雨的侵襲下， 患者的關節溫度會下降， 加之腿部保暖不夠，
對於有慢性病的人， 要做到“秋凍”有節。 寒冷的刺激， 極易導致機體免疫力下降， 引發感冒；寒冷刺激可致體表血管彈性降低， 引起小動脈收縮、血壓升高， 易發生腦血管破裂出血；它甚至還能使血液纖維蛋白濃度上升， 血液黏稠度增加， 導致血栓形成。 因此對患有慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、心腦血管病、糖尿病等病的中老年人， 要防止換季感冒， 舊病復發。
