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立夏孕婦如何保健養生 飲食方面需注重
孕婦立夏後飲食注意事項應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜，不要吃單一的水果。吃一些容易消化的蛋白質，比如說魚、蝦、牛奶、瘦肉，辛辣食品油膩的食品盡可能減少，這樣可以減少代謝也可以降低燥熱的感覺。晚上...
2015-04-29 -
霜降養生保健 注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物，但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同，人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼，後背易冷，是氣血遇寒迴圈不暢所致，但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-21 -
更年期女性要注重心理保健
這是因為人是一個開放的自我調節系統，不但人體內各系統相互影響、相互作用，而且人與環境之間也存在著不斷的資訊交換，加上更年期婦女階段的心理特徵特別容易具有焦慮、悲觀心理反應個性與行為的改變，所以任...
2010-06-22 -
注重生活保健 避免前列腺來襲
連日來，前列腺疾病患者的就診率不斷增加。專家表示，每年冬天都是前列腺發病高峰時節，寒冷的氣候，前列腺很容易“生病”，而部分患者居然是因為怕冷而不願半夜起來上廁所而憋尿入眠，或戀被窩憋尿不起床而...
2015-11-02 -
良性前列腺增生更需注重生活保健
正如人老了會長白頭髮一樣，當男性的年齡逐漸增大，大多數男性的前列腺往往也會逐漸“肥大”起來(醫學上稱之為前列腺增生)。這種前列腺增大情況屬於正常現象，也稱為良性前列腺增生。那麼，對於良性前列腺...
2016-03-14 -
【上班族不注重飲食保健易患癌症】
在現代生活中壓力太大，特別是職場女性，來自家庭和職場的壓力使得女性朋友身心疲憊，癌症也在悄悄的接近女性朋友。哪些不良的生活習慣會招惹上癌症呢?我們一起來看看吧! “要命”的飲食習慣：飲水不足 ...
2017-03-07 -
【常用電腦要注重日常飲食保健康】
常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面： 吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動...
2017-03-07 -
高血壓要注重日常保健
我們日常生活中要保持生活規律，勞逸結合，情緒樂觀，加強體育運動。 1、淡食慎味，保持正常體重。 血壓升高與攝取食鹽量有一定關係。如果每天食鹽量少於6g，則不易發生高血壓。愛斯基摩人每天攝鹽...
2015-12-12 -
注重生活保健 繡花女告別腱鞘炎
劉靜畢業後一直從事文員的工作，從早到晚對著電腦。前一陣子，劉靜迷上了十字繡，每天下班之後她都坐在電視前，一邊看電視一邊“穿針引線”。從小小的手機掛件、抱枕到大幅的壁畫，看著一幅幅作品在自己的手中完...
2012-10-11 -
孕期保健需注重6大要點
關於孕期保健，做好孕期保健，能夠有效預防孕期併發症，提高母嬰健康水準，保護胎兒健康成長，降低難產率和孕產婦女死亡率。妊娠期長達40周左右。整個漫長的日子裡，孕婦除了定期產前檢查之外，在衣、食、住、行...
2016-12-02 -
老人保健注重臉部按摩
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康...
2010-09-16 -
老年人保健要注重“四梢”
老年人注重“四梢”的保健，是維護健康、益壽延年的重要保障。 筋之梢指：人體手和腳是全身經脈交會處，注重手和腳的保健，可疏通經脈。老年人散步時儘量穿平底鞋，行走時經常以趾抓地，可促進腳部的血循和...
2010-10-15 -
老年人要注重肛門保健
人們對此類疾病難於啟齒，且開始發病時症狀都較輕，病人怕麻煩不及時診治，一再拖延便日漸加重。加之肛門周圍血管神經豐富，此類疾病會引起劇烈疼痛，老年人體弱多病，行動不便，不能及時醫治。另外，不少老年...
2010-10-20 -
家庭主婦注重手部保健以防濕疹
家庭主婦因每日清掃房間,清洗碗盤、衣物,替小孩洗澡等日常家務事,會碰觸化學物質和水,手部都會受到刺激。如體質不能適應,則容易產生瘙癢、乾裂、紅腫或是水泡等症狀，引發皮膚炎症，如濕疹。 家庭主婦濕...
2013-01-22 -
注重飲食保健降低反復高熱的風險
正常小兒腋下體溫為36℃～37℃，如超過37.4℃可以認為是發熱。有些孩子經常出現手足心發熱。小兒的手足心熱並不一定就是體溫高。測一下體溫，很可能在正常範圍。孩子手足心熱，從中醫的角度分析，是因為陰...
2014-05-30 -
秋冬注重腳部保健 運動保持健康美麗
秋季轉涼，冬季不再遙遠。天氣寒冷的時候，女性要更注重下肢的保健工作，除了足部外，腿部也是不容忽視的部位，常做腿部小運動，不僅能保持美腿，還促進血液迴圈，有效防止病痛！一、注重腿部保健“發病往往從感覺...
2013-10-18 -
注重腳部保健 讓你“足”夠美麗健康
常言道：“人老足先老”，我們每天的走路、跑步都離不開腳的支撐，可知腳對人活動的重要性。“養生先養腳”，除了臉部、手部的保健外，女性朋友們要注意腳的保健養生，畢竟腳是人體的第二心臟，對人身體健康有重要...
2013-10-07 -
女性冬季防癌保健 注重養生8秘方
一、養生8秘方 1、定期檢查 定期地進行檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡幾率。 2、避...
2013-12-20 -
秋天保健多注重關節
頸關節 點頭和搖頭時，經常會用到我們的頸關節。頸椎特別是脊椎最上面的3塊，很靈活，可一旦受損傷，就會變得非常僵硬。看電腦、熨衣服都會讓你的身體向前彎曲，容易給椎間盤造成壓力，進而加重頸椎關節僵...
2012-04-30 -
坐骨神經痛患者要注重日常保健
最近幾年，很多人遭到了坐骨神經痛這個病的迫害，給人們的生活造成了很大的影響。患者在治療時如果沒有坐骨神經痛的保健方法，就會導致病情再次嚴重。所以我們要多知道些坐骨神經痛的保健，才能更好的照顧患者。...
2011-12-07
