劉靜畢業後一直從事文員的工作， 從早到晚對著電腦。 前一陣子， 劉靜迷上了十字繡， 每天下班之後她都坐在電視前， 一邊看電視一邊“穿針引線”。 從小小的手機掛件、抱枕到大幅的壁畫， 看著一幅幅作品在自己的手中完成， 劉靜感到了前所未有的成就感。
但是， 就在劉靜她開始嘗試著去完成一幅更大的作品時， 劉靜開始覺得自己的右手指開始疼痛， 並且出現了腫脹的現象。 為了不影響工作， 劉靜趕緊到醫院去檢查， 經過醫生詳細詢問病史、並進行了相應的體格檢查之後， 劉靜被確診患上了腱鞘炎。
劉靜向醫生提出了自己心中的諸多問題， 醫生讓劉靜別緊張， 這個疾病並不可怕， 尤其是劉靜一發現便來就醫， 甚至不用吃藥， 只要在日常生活中多注意以下幾個方面， 便能使疾病好轉。
1）立即停止十字繡， 待疾病好轉之後可以適當進行， 但要注意讓手部充分休息。
2）在日常生活中， 用溫水洗手。
3）當拇指刺痛時， 可以通過溫和的手部運動來緩解疼痛。 可將患側拇指處於日常休息位置， 然後拇指以掌拇關節為軸心做旋轉運動， 開始為順時針旋轉5~10圈， 然後改為逆時針旋轉5~10圈， 交替進行， 每日1~2次， 或隨時進行。
4）工作時候，
5）飲食上應多注意進食蔬菜和富含蛋白質及鈣質的食物， 如瘦肉、蛋、豆漿等。
帶著醫生的囑咐，
劉靜將信將疑的離開了醫院，
真的不用吃藥，
這麼簡單就能治好腱鞘炎？此後，
劉靜嚴格按照醫生的囑咐，
注意休息及手部運動。
半個月的時間，
劉靜便感到手指的疼痛逐漸消失了，
但她在日常生活中依然嚴格的遵守醫生的囑咐，
因為她不想讓腱鞘炎再一次擾亂自己的生活。
