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孩子活動過度小心多動症 你不知道的病發因素
多動症是兒童期最為常見的一種神經發育行為障礙,也是學齡兒童患病率最高的慢性健康問題之一。那麼孩子多動症到底有哪些表現呢?注意集中困難:對來自各方面的刺激幾乎都起反應,不能專注於遊戲、兒歌或色彩鮮豔的...
2016-08-06 -
兒童戶外活動少也會患近視 兒童近視會有哪些特徵
如今,近視人群越來越低齡化。在以前,近視者大多都的以青少年為主,而現在會發現越來越多的兒童也都紛紛戴上了近視眼鏡。這是為什麼呢?兒童近視的原因有哪些1、戶外活動時間太少現在的生活空間太狹小,孩子大多...
2016-11-22 -
爬是寶寶的一項重要活動
方法步驟: 01 爬需要抬高並左右轉動頭部,有利於鍛煉頸部肌肉; 02 爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身,有利於鍛煉胳膊及腕的力量,對今後用筆塗鴉、用勺子吃飯都有好處; 03 爬...
2015-06-02 -
游泳前的三項熱身準備活動
游泳前準備運動 1、拍手拍腿——通血脈:兩腳自然站立,先用右手分別拍左臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肩關節各100次,並數數呼吸,1—10吸氣,11—20呼氣;拍完左肩關節後換用左手拍右臂,方法如前。拍完...
2011-03-06 -
胎兒生長受限
在孕期,胎兒的形成過程還是挺漫長的,孕媽媽要懷胎十月才能誕下可愛的小寶貝,而且在不同的階段,胎兒生長指標也各不相同,如果沒有達到相應的指標,很可能是胎兒生長受限的症狀,所以保護孕婦健康很重要。今...
2016-05-26 -
野外活動 5種意外急救常識要知道
如今人們都喜歡來一場說走就走的旅行,但是一個人在戶外的時候,必須要知道一些急救常識,知道戶外急救處理方式,畢竟外面還是挺危險的。那麼你知道野外急救常識嗎?下面跟著小編一起來瞭解一下吧。 野外...
2016-05-26 -
正常人頸椎有多大的活動範圍
方法步驟: 01 1頸椎一般有前屈和後伸的作用,一般是可以45度的前屈和後伸的,是上一椎體向內下的下關節面與下一椎體向後上的上關節面間前、後滑動的結果。過度前屈受後縱韌帶、黃韌帶、項韌帶和頸後肌群...
2016-08-09 -
夏季戶外活動,怎麼做到不中暑呢?
冬瓜湯="text-indent:2em;"> 現在天氣非常的炎熱,那麼對於戶外活動的人,要如何防中暑呢? 1、喝水。大量出汗後,要及時補充水分。外出活動,尤其是遠足、爬山或去缺水的地方,一...
2016-07-26 -
進行戶外活動過程中如何巧妙地使用塑膠袋
塑膠購物袋對於大家來說是再熟悉不過的了,但是在戶外活動中你會帶上它嗎?你知道在戶外活動中塑膠購物袋還有什麼其他的功能嗎?下面就給大家交流一些塑膠購物袋在戶外活動中的使用方法。需要說明的是絕大多數塑...
2017-02-23 -
久坐易猝死 “電腦族”常做下肢活動
“電腦族”應多做下肢運動近年來,關於年輕的都市白領甚至傑出精英猝死的新聞不時見諸報端,醫務人員研究發現,其中多數患者都是因為血栓栓子脫落後隨著血液流動被帶至肺動脈,進而引發嚴重的肺栓塞而猝死的。這就...
2013-12-11 -
春季戶外活動兒童注意九大事項
兒童在成長的時候,也都是有著很多問題需要注意,這樣對兒童的成長才會有很好的幫助,尤其是對兒童飲食和作息都是要進行合理的安排,那兒童春季戶外活動注意事項都有什麼呢,因為兒童免疫力低,戶外的細菌很多,...
2014-02-14 -
網球運動受傷如何進行自救/
1 擦傷 ??擦傷可能是你最常遇到的傷害,擦傷只是皮膚表層擦破,可用消毒水清潔患部,再以無粘性的繃帶包紮即可。 2 水泡 ??皮膚下麵長出的淤水小水泡,是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的?可以...
2012-02-19 -
秋天怎麼戶外活動呢
有著陣陣涼意的秋季這個時候正是戶外活動的好時候,不過我們都說秋老虎很猛,所以晝夜溫差又比較大,像游泳和游泳鍛煉這樣的運動,就不易在戶外進行了,秋天的戶外比較乾燥,而且水蒸氣蒸發的比較快,那麼秋天戶...
2016-01-02 -
戶外活動有哪些
戶外運動的主要是參與其他環境中而產生的一種運動。它主要是全面運動,還有一些山地運動野營運動,汽車的運動,娛樂休閒的運動,所以戶外運動的對人體的身體是幫助非常大的戶外運動的,對於人體鍛煉而且進度而且...
2014-05-18 -
多種活動可導致網球肘
網球運動時,肘關節屈伸活動多,力度大,受損機會就多。當初外國醫生就是因為看到此病多見於網球運動者,便稱其為網球肘。其實,不僅僅是打網球,打羽毛球、乒乓球,甚至從事理髮、修理機械、操作電腦、插秧、手工...
2017-02-23 -
夏季防暑小常識 夏至戶外活動需常備防暑藥
夏至前後身邊需常備防暑藥盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,為了安全度夏,家庭準備一些防暑藥物是很有必要的,這些藥物有:1金銀花:具有祛暑清熱...
2015-05-19 -
夏季戶外活動如何防蛇
養生之道網導讀:夏季戶外活動如何防蛇?每年5-10月份是蛇類活動的高峰期,此時恰逢戶外愛好者到野外參加徒步穿越活動的好時機,驢友們掌握基本的防蛇知識十分必要。那麼夏季戶外活動如何防蛇呢?養生之道網為...
2016-07-01 -
白癜風患者的戶外活動注意事項
現在患上白癜風的患者越來越多,人們在尋求正確的治療的方法的時候往往都忘記了運動,其實適量的運動可以增強身體機能的免疫力,還能提高患者身體的抵抗力。所以這對於白癜風患者來說做適度的運動對患者的病情和...
2016-01-27 -
老人戶外活動有禁忌 健身注意七不宜
老人健身七不宜1急於求成剛開始鍛煉的老人,不妨逐漸增加運動量,每週參加鍛煉至少3次,每次不要超過20分鐘,以後可逐步增加鍛煉次數以及每次鍛煉時間,並且持之以恆。2單獨鍛煉老年人特別是患有心臟病的老人...
2014-10-27 -
兒童春季戶外活動注意事項
兒童在成長的時候,也都是有著很多問題需要注意,這樣對兒童的成長才會有很好的幫助,尤其是對兒童飲食和作息都是要進行合理的安排,那兒童春季戶外活動注意事項都有什麼呢,因為兒童免疫力低,戶外的細菌很多,...
2013-12-23