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集體智慧活動：尋獵
所需時間： 由參加的人數及所列專案的多少來決定 小組人數： 無限制，但要分5-7人為一組 所需物品： 給每一組發一個"尋獵"項目列表 遊戲概述： 此遊戲就開展於一個長期訓練過程的...
2015-08-11 -
運動常識 戶外活動須知及注意事項
天氣雖然是越來越冷了，但還是有很多的人選擇進行戶外運動。確實，戶外運動不僅可以讓我們親近大自然，呼吸清新空氣，還能夠釋放生活、工作上的壓力。那麼戶外活動的好處還有哪些呢?有哪些需要瞭解的戶外活動...
2016-01-18 -
霧霾天氣能做戶外活動嗎
一、霧霾天氣能做戶外活動嗎二、戶外運動有什麼好處三、老人多參加戶外運動有什麼好處霧霾天氣能做戶外活動嗎1、霧霾天氣能做戶外活動嗎霧霾天或空氣污染較重時,不適宜在戶外進行劇烈運動,比如踢足球、打籃球和...
2016-11-23 -
戶外活動好處多不做冬季宅BB
方法步驟： 01 鍛煉身體，不再怕寒冷！ 外出活動可以讓呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加，還能增強大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力，寶寶也不例外。...
2017-01-12 -
常做手部活動 六個方法預防滑鼠手
如今人們對於電腦的依賴越來越大了，尤其是上班族常常坐在辦公室操作著電腦。久而久之，滑鼠手就會找上門來。那麼你知道怎麼預防滑鼠手呢？ 滑鼠手的易患人群 1.經常使用電腦的工作者：記者、編輯、...
2017-01-05 -
孩子活動過度小心多動症 你不知道的病發因素
多動症是兒童期最為常見的一種神經發育行為障礙，也是學齡兒童患病率最高的慢性健康問題之一。那麼孩子多動症到底有哪些表現呢？注意集中困難：對來自各方面的刺激幾乎都起反應，不能專注於遊戲、兒歌或色彩鮮豔的...
2016-08-06 -
兒童戶外活動少也會患近視 兒童近視會有哪些特徵
如今，近視人群越來越低齡化。在以前，近視者大多都的以青少年為主，而現在會發現越來越多的兒童也都紛紛戴上了近視眼鏡。這是為什麼呢？兒童近視的原因有哪些1、戶外活動時間太少現在的生活空間太狹小，孩子大多...
2016-11-22 -
懷孕最佳運動期 散步利於大腦發育
對孕婦來說，懷孕4~7個月時是最佳運動時期。因為懷孕前3個月胚胎尚未牢固地“紮下營盤”，運動過度會導致流產，而懷孕7個月後胎兒已經長得很大，運動量過多可能導致早產。而事實證明，孕中期進行適當運動...
2017-02-10 -
爬是寶寶的一項重要活動
方法步驟： 01 爬需要抬高並左右轉動頭部，有利於鍛煉頸部肌肉； 02 爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身，有利於鍛煉胳膊及腕的力量，對今後用筆塗鴉、用勺子吃飯都有好處； 03 爬...
2015-06-02 -
游泳前的三項熱身準備活動
游泳前準備運動 1、拍手拍腿——通血脈：兩腳自然站立，先用右手分別拍左臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肩關節各100次，並數數呼吸，1—10吸氣，11—20呼氣;拍完左肩關節後換用左手拍右臂，方法如前。拍完...
2011-03-06 -
野外活動 5種意外急救常識要知道
如今人們都喜歡來一場說走就走的旅行，但是一個人在戶外的時候，必須要知道一些急救常識，知道戶外急救處理方式，畢竟外面還是挺危險的。那麼你知道野外急救常識嗎?下面跟著小編一起來瞭解一下吧。 野外...
2016-05-26 -
正常人頸椎有多大的活動範圍
方法步驟： 01 1頸椎一般有前屈和後伸的作用，一般是可以45度的前屈和後伸的，是上一椎體向內下的下關節面與下一椎體向後上的上關節面間前、後滑動的結果。過度前屈受後縱韌帶、黃韌帶、項韌帶和頸後肌群...
2016-08-09 -
夏季戶外活動，怎麼做到不中暑呢？
冬瓜湯="text-indent:2em;"> 現在天氣非常的炎熱，那麼對於戶外活動的人，要如何防中暑呢？ 1、喝水。大量出汗後，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一...
2016-07-26 -
紅斑狼瘡活動期需住院治療
自從曉霞患了紅斑狼瘡後，就憂心忡忡的。因為醫生告訴她，要求她住院治療。這可難壞了曉霞，這段時間正是曉霞工作繁忙的時候，如果此時住院，不僅收入上受損失，更主要的是工作無法完成，這可怎麼辦啊?為此，曉...
2011-11-24 -
白塞氏病急性活動期:怎樣治療?
你瞭解嗎,白塞氏病反復發作並呈進行性發展有者長達40年,併發肺部血管炎引起咯血或中樞神經系統病變.那白塞氏病的治療方法有哪些呢? 關於白塞氏病的治療方法,現在我們來看下白塞氏病急性活動期的中醫治療...
2011-06-29 -
白塞氏病急性活動期,怎樣治療呢?
你瞭解嗎,白塞氏病又叫白塞綜合征,是以血管炎為主要病理基礎的慢性多系統疾病. 那白塞氏病的治療方法有哪些呢? 關於白塞氏病的治療方法,現在我們來看下白塞氏病急性活動期的中醫治療: 症見口腔粘膜與外...
2011-06-23 -
關於白塞氏病急性活動期的中醫治療
白塞氏病又叫白塞綜合征,為自身免疫性疾病,主要會出現口腔潰瘍、陰部潰瘍、眼部炎症等其它症狀. 那中醫白塞氏病的治療方法有哪些呢?現在我們來認識下關于白塞氏病急性活動期的中醫治療. 症見口腔粘膜與外☆禁☆陰...
2011-06-18 -
患者如何判斷紅斑狼瘡在活動期
一些患者或許有這讓的體會：紅斑狼瘡在不知不覺就復發了。而紅斑狼瘡儘早明確是否在活動期，不僅有助於選擇合適的治療方案，還可以提高生活品質和延長生存期。作為普通患者，對於疾病常識瞭解得不多，要從哪些角...
2012-01-06 -
慢性肝炎活動期中醫治療
慢性肝炎活動期，臨床大都以濕熱疫毒內阻，中焦，薰蒸肝膽之病理機制為特點，以黃疸、乏力、納呆、腹脹為主要見症，肝功能以SGPT、SB上升為突出矛盾。由於病史較長或邪氣亢盛的原因機體具有正氣損傷的一面...
2012-07-04 -
佝僂病活動期的診斷
佝僂病是一種常見的骨科疾病，主要是因為缺少維生素D引起的鈣磷代謝障礙和骨樣組織鈣化障礙。如果想儘早治療佝僂病就必須瞭解相關的疾病知識，下面給大家講講佝僂病活動期的診斷。 佝僂病-診斷要點 1、發病...
2016-04-25
