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戶外活動好處多不做冬季宅BB

方法步驟:

01 鍛煉身體, 不再怕寒冷! 外出活動可以讓呼吸加快, 新陳代謝旺盛, 身體產生的熱量增加, 還能增強大腦皮層的興奮性, 使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫, 提高人們的禦寒能力, 寶寶也不例外。 除此之外, 還能鍛煉身體, 鍛煉人的意志。

02 陽光給你殺菌、補鈣! 冬季外出, 可以和陽光來個親密接觸, 陽光的紫外線還能殺死人體皮膚上、衣服上的病毒和病菌, 對人體有一定的消毒作用呢。 除此之外, 陽光還能促進身體對鈣、磷的吸收作用, 有助於骨骼的生長發育。 尤其對正在長身體的寶寶來說,

冬季也應該多參加戶外鍛煉。

03 刺激感官發育, 少生病! 寶寶的戶外活動, 即使在寒冬臘月, 都應該堅持。 每天出去呼吸新鮮空氣、活動筋骨不但能促進身體生長發育、刺激食欲, 還能減少生病的頻率, 特別是對於寶寶腦部發育也有很大幫助。

04 強情感的交流! 帶著寶寶一起出去玩耍, 不僅鍛煉了身體, 還能增進你與寶寶之間的感情, 讓你享受一段美好的親子時光。 與此同時, 還能結識到更多的小夥伴, 讓你家寶寶更容易與外界溝通, 更能適應陌生環境呢!

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