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夏季減肥食療湯有哪些?
天氣熱起來,女士們便又開始擔憂胖的問題,只因穿的衣服少,身材發福很容易被人看穿,因此夏季適宜多喝些具有消脂瘦身功能的湯水。今天介紹這道番茄紅蘿蔔祛濕豆煲扇骨湯,就有這樣的功效,其中祛濕豆還能健脾...
2011-05-16 -
三款檸檬減肥食療方
檸檬蜂蜜酒 材料:檸檬汁1湯匙,蜂蜜1湯匙,白蘭地酒適量。 做法:將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合,晚間飲用。 功效:這種酒既可幫助入睡,提高睡眠品質,也有益於養顏、減肥。 檸檬香蕉減肥茶 ...
2010-05-28 -
紫菜海帶湯能去脂減肥嗎
原料:紫菜10克,海帶20克,冬瓜皮30克,西瓜皮50克,鹽少許。 制法:將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一鍋中,加清水適量,盛入碗中或湯盆中即成。 特點:清淡,有海鮮味。可飲湯食海帶、紫菜...
2012-09-27 -
涼拌海帶減肥方法有哪些
早餐吃的好,中午吃的飽,晚上吃得少,才是最佳調節身體法,如果早餐不吃的話,那麼就讓中午大吃大喝晚上又覺得腸胃不適,這恰恰就造成了影響腸胃疾病的主要原因,那麼對於中餐和早餐,吃什麼對身體好,吃什麼能...
2015-10-22 -
三款有效減肥的食療秘方
1.化濕減肥食療方 原料 豬肚1個,生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g 制法 豬肚洗淨入沸水鍋內焯透,撈出,切成小片,將薑片、蔥段、料酒及水入鍋,文火燉至豬肚酥爛,加入鹽、味精、胡椒粉調味即...
2011-07-13 -
黃瓜減肥的食療秘方
黃瓜被稱為“廚房裡的美容劑”。黃瓜是十分有效的天然美容品。鮮青瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶,能有效地促進機體的新陳代謝,擴張皮膚毛細血管,促進血液迴圈,增強皮膚的氧化還原作用,...
2011-07-13 -
海帶冬瓜湯能減肥嗎
減肥成為了很多人的苦惱,在選擇減肥方法上,很多人都不知道如何選擇,但是為健康,我們不得進行瘦身,現在的減肥方式雖然比較多,但是也要掌握一定的方式,飲食是不錯的方式,那海帶冬瓜湯能減肥嗎?選擇這樣的...
2013-07-04 -
中藥減肥食療配方減肥
1.茵陳減肥茶減肥 原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。 用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。 功效:疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥。 2.健身降脂茶減...
2012-03-26 -
海帶的食療功效
海帶是我們生活中常見的食品,海帶的營養豐富,味道鮮美。你對還帶瞭解多少呢?今天小編就介紹下海帶的食療功效,快來看看吧! 海帶,又名昆布,葉片似寬頻,梢部漸窄,一般長2~4米,寬20~30釐米(...
2013-05-01 -
海帶有哪些你不知道的食療功效?
海帶的食療功效相信不說大家都知道,日本在核洩漏的時期,大部分人都選擇吃一些還帶。海帶除了可以抗輻射以外,還有其它很多我們不知道的功效,下面我們就為大家做一個簡單的介紹,一起來看看海帶有哪些你不知道...
2013-01-10 -
減肥食療方有哪些分類
健脾利水類:薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕(桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽)等。用於肥胖脾虛濕甚者。 降脂消食類:玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥...
2012-04-12 -
那些食療方可以幫助減肥治便秘
大便是由食物殘渣和水分組成的,因此,大便數量和次數的多少與飲食有密切關係。應用飲食療法也可以達到治療便秘的作用。 (1)首先要多喝開水,使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分,從而達到治療大便乾燥...
2012-04-12 -
紅豆減肥的食療方
春季到來,為了能夠穿上漂亮的衣服,展現自己誘人的身段。愛美的女性朋友又開始了新一輪的減肥大戰。今天小編給大家介紹一款紅豆減肥的食療方,讓你養生的同時,還能減肥。 紅豆具有去濕健脾,還能幫助減重的...
2013-03-08 -
減肥食療方法_雜豆沙律做法
雜豆沙律,是想減肥的MM必須要嘗試的食品!隨小編看看這新奇的雜豆沙律是如何製作的吧! 材料: 300公克綜合的鷹嘴豆、豌豆或蠶豆(或依個人喜愛調配) ,1把菠菜葉,4顆羅馬蕃茄,½茶匙...
2013-04-10 -
春季排毒減肥的飲食療法
排毒方法五花八門,以下介紹一些排毒食物,讓減肥族們在春天裡能享受到最有效的排毒減肥方法。現在開始你的排毒減肥之旅吧。 紅豆冬瓜排毒 紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿...
2011-04-18 -
哪些中藥食療方有助減肥
1.茵陳減肥茶減肥 原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。 用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。 功效:疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥。 2.健身降脂茶減...
2012-06-07 -
海帶的食療功效有哪些
在日本核洩漏時期,很多人選擇吃海帶。海帶除了抗輻射外,還有其它很多功效,下面我就為大家做一個介紹在日常的生活中,海帶的食療功效有哪些。 1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲...
2013-07-06 -
夏季哪些食療方有助於減肥
中醫講藥食同源,藥補不如食補。夏季狂減體重20公斤食療方推薦如下: 黑芝麻糙米粥 原料:糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖適量。 做法:糙米洗淨瀝幹。鍋中加水14杯煮開,放入糙米攪拌...
2012-06-18 -
哪些香菇食療方有助於減肥
香菇是一種很多人都愛吃的食物。 吃香菇能減肥,下面推薦香菇減肥中醫藥膳食療方二則如下: 菇菇豆腐湯 食材和調料: 黑木耳3朵,冬菇3朵,金針菇50g,黃瓜50g,嫩豆腐半盒,鹽1茶匙(5...
2012-06-22 -
食療幫助中老年減肥
中老年時期經常是容易發福的時期,體重的增加對於中老年人來說並不是好事,加重身體的負擔,而且容易患各類疾病,影響了健康,但是中老年減肥又不像年輕人那樣可以節食,他們更適合的應該是用食療的方法來改善。...
2013-05-06