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美白減肥食療方法有哪些
關於減肥和美白一直都是受到眾多的女性關注的兩件事情,這些都是為了讓自己看起來更加的美麗。有些女性甚至為了瘦身美白去吃藥或者做手術,這些先不說效果同時還會有可能出現一些副作用,所以很是不健康,很多的...
2015-11-22 -
痰濕體質快速減肥食療方法
在目前看來痰濕體質的患者比較常見,痰濕體質是由於氣血失調,加上身體當中的氣血不平衡,內分泌失調,而形成濕氣過重的,體質低下,這種體質的患者多數身體發胖,腹部豐滿,不愛運動也不愛出門,喜歡宅在家裡,...
2015-10-31 -
海帶防輻射 准媽媽有效防輻射的食療秘方
孕婦孕期可以吃些具有防輻射的食物,保證胎兒健康成長。下面為您盤點了具有防輻射功效的8種養生食物。 紫菜:抗輻射聖品 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體...
2012-06-04 -
食療如何合理的減肥呢?
平時有很多的方法都能夠有效地控制人的體重增長,大多數人之所以在短時間內會出現嚴重的肥胖,主要是由於一些不合理的飲食結構以及生活習慣所形成的,尤其是對於一些喜歡吃高熱量高脂肪的垃圾食品的朋友,很容易...
2015-10-08 -
飲食療法減肥怎麼做?
對於正在減肥中的人們來說,調理好自己的飲食結構,做到合理膳食還是至關重要的,當然了限制飲食的攝入量確實是一種不錯的方法,不過一定要循序漸進且長期進行,不可半途而廢,此外還有很多食物本身就是具有減肥...
2015-09-18 -
6款海帶瘦身食譜 美味排毒又減肥
第一款:海帶芽肉片冬粉湯 材料: 冬粉1小把,瘦肉50g,海帶芽50g,鮮香菇4朵(100g),枸杞10g,薑1小塊 作法: 1.香菇洗淨切片、肉片以醬油略醃。 2.冬粉泡開,生薑...
2014-07-06 -
氣虛血瘀怎麼減肥 兩款食療方很有效
氣虛血瘀怎麼減肥 臨床表現:形體肥胖、兩脅脹滿、胃脘痞滿、煩躁易怒、口乾舌燥、頭暈目眩、失眠多夢、月經不調或閉經、舌質暗有瘀斑、脈弦數或細弦。肥胖日久者可見此型。 保健原則:舒肝理氣、活血...
2016-04-27 -
減肥的三大食療方法
1.化濕減肥食療方 原料 豬肚1個,生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g 制法 豬肚洗淨入沸水鍋內焯透,撈出,切成小片,將薑片、蔥段、料酒及水入鍋,文火燉至豬肚酥爛,加入鹽、味精、胡椒粉調味即...
2013-02-18 -
冬瓜海帶湯能不能減肥
冬瓜就是大家平時所說的枕瓜、白冬瓜,本身含有糖、蛋白質和多種維生素,非常有營養,大多數人都用來做湯,而海帶的營養價值也很高,維生素C、粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量比菠菜、油菜等高出幾倍甚至幾十倍。那麼...
2015-12-03 -
乳腺增生的食療方法 不妨多吃海帶
乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病,其實,注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的,下面小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法,不僅預防有效,而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。 1、海帶鱉甲豬肉湯 ...
2016-04-07 -
吃海帶會不會減肥
吃海帶的確有一定的減肥作用,但如果單純的額想要通過吃海帶減肥,其效果是不理想的,最好的辦法是通過合理的食物搭配來起到減肥的作用。想要減肥,除了在飲食上加以控制外,還要注意多鍛煉身體,尤其是多做有氧...
2015-11-29 -
吃海帶木耳能減肥嗎
有的朋友可能聽說吃海帶木耳有減肥的作用,當然,這種說法有它的道理,但不一定完全正確。所謂吃海帶木耳可以減肥,其實是抓住了海帶以及木耳當中熱量低這一特性來說的。的確,我們在減肥的時候,為了控制總熱量...
2015-11-29 -
邊吃邊減肥的三大食療方法
1、糯米飯 材料:紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。 做法:將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘,然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟,起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。 功...
2012-10-31 -
減肥吃海帶效果好嗎
海帶是我們常吃的海產品,它的營養物質很好,常吃對身體會起到很好的保養效果。尤其是對於甲亢人群是預防和調養的好食材。其實海帶的減肥效果也是不錯的,因為海帶中所含脂肪非常少,而維生素營養豐富,因此可以...
2015-08-23 -
冬瓜海帶減肥湯怎麼做?
冬瓜,是減肥是的良好的食物選擇。因為,它含有豐富的纖維素,還有豐富的蛋白質、各種礦物質、以及維生素。而且,冬瓜能給人體提供能量,還可以增加飽腹感,不含有脂肪。用冬瓜做湯就是一種很好的選擇。下面小編...
2015-08-17 -
綠豆海帶湯能夠減肥嗎
綠豆海帶湯是常見的一種湯,對這樣的湯選擇,完全可以放心進行,綠豆海帶湯對補充身體碘有很好幫助,但是要注意製作綠豆海帶湯不能隨意,需要對它的製作步驟進行瞭解,這樣製作後,吃的時候對身體沒有損害,那綠...
2015-08-20 -
海帶減肥湯怎麼做呢
海帶減肥湯的做法特別多,不一定要按照一種方式來煮。只要是海帶加上一些可以達到減肥效果的食材或者是藥材,就可以達到減肥的效果。就比如:決明子、荷葉、冬瓜等。但是海帶減肥湯的功效並不是很顯著,並且海帶...
2015-08-23 -
海帶加決明子能減肥嗎
現在減肥瘦身就是一種流行趨勢,所以在飲食方面,很多時候都顧慮到其減肥的效果如何。對於減肥瘦身效果好的食物,大家都很喜歡。 海帶加決明子的吃法可以起到減肥瘦身的效果,但是效果因人而異,並不是都很理想...
2015-08-23 -
海帶減肥方法中是不是有決明子海帶減肥
海帶本身就有減肥的效果,但是不明顯。這是因為海帶中有一種元素可以説明溶解脂肪,但是只是微乎其微的作用。而決明子可以明目,也有清理腸道的作用。兩者相結合的確有減肥的效果,但是減肥效果一定是因人而異的...
2015-08-23 -
海帶綠豆粥能減肥嗎
海帶綠豆粥的吃法並不算是很普遍,因為海帶更多的時候是用來當配菜來食用食物。海帶綠豆粥非常降火,在夏天吃可以防暑解暑。對於夏天在高溫下工作的朋友來說,經常吃海帶綠豆粥就可以有效預防中暑的發生。至於減...
2015-08-23