海帶本身就有減肥的效果， 但是不明顯。 這是因為海帶中有一種元素可以説明溶解脂肪， 但是只是微乎其微的作用。 而決明子可以明目， 也有清理腸道的作用。 兩者相結合的確有減肥的效果， 但是減肥效果一定是因人而異的。 連減肥藥都不是人人都有用， 更何況是海帶決明子的減肥方法。
首先我們先看看這兩種產品的功效：
草決明的功效是：清熱明目， 潤腸通便。 不用說你也知道用於肝炎旺盛、便秘等。
海帶的功效是：消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌。 用於癭瘤、瘰鬁、疝氣下墮、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病。
從功效及作用上來分析， 兩個產品合用， 如果配合著飲食控制、運動， 我想是能起到減肥作用的。
看看兩個合用後的不良反應：長期服用會至使你脾胃虛寒可引起腸道病變， 消脫等。 特別對女士會引發月經不規律,重則使子宮內膜不正常。 特別是決明子它畢竟是一種瀉藥， 長期吃對身體不好， 會損傷身體的正氣。
至於效果， 應該有， 但不太明顯。
瘦身建議：一日三餐按時吃， 早餐注重養、午餐注重量、晚餐注重暢.
再結合運動：包括游泳、跑步、床上運動等， 相信你也會瘦下來.
綜合以上我們就可以知道， 海帶決明子的減肥方法一定要謹慎行之。 可以在減肥的過程中， 偶爾喝喝海帶決明子來輔助減肥，
