豆腐除了能補充人體需要的優質蛋白質、維E、鈣、鐵等， 還含有多種皂角甙， 能阻止過氧化脂質的產生， 抑制脂肪吸收， 促進脂肪分解;但皂角甙又可促進碘的排泄， 容易引起碘的缺乏， 海帶含碘豐富， 將豆腐與海帶一起烹調， 是十分合理的搭配。
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不用藥物的減肥方法
第4-6天：每天吃牛奶和優酪乳(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最後的6天,蔬菜水果牛奶和優酪乳混和吃,份量不限 。 [詳細答案]
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世上最有效，最簡便，又不花錢，也不挨餓的減肥方法 蘋果減肥三天見效 ` 眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃... [詳細答案]
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