海帶減肥湯的做法特別多， 不一定要按照一種方式來煮。 只要是海帶加上一些可以達到減肥效果的食材或者是藥材， 就可以達到減肥的效果。 就比如：決明子、荷葉、冬瓜等。 但是海帶減肥湯的功效並不是很顯著， 並且海帶減肥湯的效果是因人而異的。 也有很多人在吃了之後完全沒有變瘦的。
下面， 就海帶減肥湯來做一個簡單的介紹：
適合特定的人群：糖尿病、膽固醇過高的人最應該喝
功效:清熱去濕、減肥輕身
材料:
帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩
作法:
(1)瘦豬肉洗乾淨切片,飛水。
(2)冬瓜連皮切塊,海帶先泡水,將泥、雜質清洗乾淨,切段。
(3)水煮滾後,放入以上所有材料,用大火煮十分鐘後,轉文火煮兩個小時,加入鹽調味料即可飲用。
之所以說海帶減肥湯具有瘦身減肥的效果， 原因是海帶有豐富的膳食纖維， 而且熱量低， 再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮， 減肥效果是挺明顯的。 也就是說西瓜皮也是另一種可以加在一起的食材了。
以上就是關於海帶減肥湯的一些介紹了， 相信很多想要瘦身的朋友都想嘗試一下。 建議是要通過運動流汗來達到瘦身的效果， 配合海帶減肥湯還有大量的水來達成減肥的效果。 不然海帶減肥湯的效果真的是微乎其微， 就跟普通食材一樣， 沒有想要的效果。
