現在減肥瘦身就是一種流行趨勢， 所以在飲食方面， 很多時候都顧慮到其減肥的效果如何。 對於減肥瘦身效果好的食物， 大家都很喜歡。 海帶加決明子的吃法可以起到減肥瘦身的效果， 但是效果因人而異， 並不是都很理想。 也要吃了沒有任何作用的人。 但是 海帶加決明子的吃法並不是很好。
首先我們先看看這兩種產品的功效：
草決明的功效是：清熱明目， 潤腸通便。 不用說你也知道用於肝炎旺盛、便秘等。
海帶的功效是：消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌。 用於癭瘤、瘰鬁、疝氣下墮、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病。
從功效及作用上來分析， 兩個產品合用， 如果配合著飲食控制、運動， 我想是能起到減肥作用的。
看看兩個合用後的不良反應：長期服用會至使你脾胃虛寒可引起腸道病變， 消脫等。 特別對女士會引發月經不規律,重則使子宮內膜不正常。 特別是決明子它畢竟是一種瀉藥， 長期吃對身體不好， 會損傷身體的正氣。
至於效果， 應該有， 但不太明顯。
瘦身建議：一日三餐按時吃， 早餐注重養、午餐注重量、晚餐注重暢.
再結合運動：包括游泳、跑步、床上運動等， 相信你也會瘦下來.
從以上的分析中， 我們就知道 海帶加決明子只能偶爾喝一喝， 幫助清理腸道的殘留物。 長期這樣吃對身體就不好了， 就算真的達到了理想的減肥效果，
