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吃豇豆可清腸和防輻射
豇豆是夏季常見菜,很多人認為它只是普通的蔬菜,沒什麼特殊的,其實不然,李時珍稱:“此豆可菜、可果、可穀,乃豆中上品。” 豇豆提供了易被消化吸收的優質植物蛋白質,有人稱豇豆是“蔬菜中的肉食品”,...
2010-06-21 -
花生有養生清腸和減肥的功效
據分析,花生含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵,以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等,可以增強人體細胞功能,提高智力,抗老化,防早衰。 花生仁中含蛋白質高達26%左...
2010-06-21 -
便秘瑜伽 清腸瘦腰治療便秘的五個瑜伽動作
便秘是影響現代人健康的一個非常常見的問題,由於現代生活的節奏太快,加之競爭壓力的困擾,我們的身體經常會感到不適,便秘也就不足為奇了。說到治療便秘,這裡向大家推薦幾組專門防治便秘的瑜伽動作,屢試不...
2015-08-28 -
紅酒優酪乳清腸減肥法,排毒減肥有養顏
紅酒和優酪乳都是日常生活中常見的食物,但是如果將這兩件食品添加到一起,你是不是覺得很奇怪呢?其實紅酒優酪乳具有很好的清腸減肥的效果哦。因為紅酒卡路里低,可以美容養顏,而優酪乳又可以幫助排毒,因此紅酒...
2016-10-17 -
清腸排毒為養生基礎
中醫認為,腸內留毒既可招致早衰,又能導致疾病,如食欲不振,胃腹脹滿,噁心噯氣,口臭,頭暈頭痛,精神抑鬱等。如果你每天排便但仍有殘便感,或長期有連續3天以上不排便的情況,伴有面色晦暗、口腔異味、毛孔...
2017-03-07 -
清腸減肥法,清腸排毒食譜推薦
有些朋友在減肥的時候會發現,無論怎麼減都減不下來,或是即使現在瘦下來了,很快又會反彈回去。這是因為身體的毒素沒有清乾淨,脂肪就難以消除。如果想要減肥有效果的話,最好還是要注意清腸。那麼清腸方法有哪些...
2016-10-17 -
節後清腸小竅門
完美的春節長假,大家一定都吃了不少美食,身體裡積累了過量的營養,需要及時消除,為此,推薦大家3種大腸經的鍛煉方法,幫助排毒清腸。 “側展通腸式”瑜伽便秘法 “側展通腸式”能按摩到大腸兩側彎曲的地方...
2017-03-07 -
蘆薈清腸茶對身體有哪些好處
蘆薈是人們生活中最常見的一種植物,市面上用蘆薈製成的產品也越來越多。不少朋友為了調節生活的樂趣,都會在桌面上擺上一株蘆薈,蘆薈的顏色不僅可以養眼,而且可以減少電腦輻射,淨化空氣。而且現在已經將蘆薈...
2014-04-28 -
豇豆乃豆中上品 經常食用能“清腸”
豇豆是夏季常見菜,很多人認為它只是普通的蔬菜,沒什麼特殊的,其實不然,李時珍稱 “此豆可菜、可果、可穀,乃豆中上品。”豇豆提供了易被消化吸收的優質植物蛋白質,有人稱豇豆是“蔬菜中的肉食品”,對於素食...
2015-07-12 -
六種清腸食物:一起為你的腸道洗洗澡吧
不良的飲食習慣和毫無規律的生活會導致便秘,臉上也會迎來痘痘的“光顧”,美麗就會大打折扣。解決這種問題,清腸是關鍵。俗話說藥補不如食補,下面小編就為大家介紹幾款可以清腸排毒的食物: 1.海帶:腸蠕...
2014-05-11 -
香蕉營養價值 可以清腸胃治便秘
導語:香蕉營養價值,香蕉是人們喜愛的水果之一,歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”,傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉...
2017-03-07 -
清腸養心的柏子仁茶
如今已經進入到夏季,天氣變得炎熱起來。每一個季節的養生方法也是不同的,所以說要想更好的做好身體的保健事項,在夏季要做好清腸養心的措施。中醫認為:心為陽髒,主陽氣,“春夏養陽”,養陽重在養心,因此...
2016-05-30 -
清腸胃的香甜玉米汁的做法
【導讀】親戚朋友歡樂的相聚在一起,免不了吃多了喝多了,經過大魚大肉的洗禮,腸胃難免有些負擔過重了,趕緊喝杯清腸胃的香甜玉米汁來清清腸胃,多吃些蔬菜水果,粗糧雜糧,給腸胃清清火,讓腸胃修整一下,這樣...
2014-11-26 -
喝鹽水法有助清腸排毒 多吃9種食物
清理腸胃、排除大腸毒素,可以讓我們的身體更輕鬆、更健康。今天小編就帶大家來科普一下如何清腸排毒吧!做到清腸排毒還能保養好皮膚哦!下面一起來看看清腸排毒的好方法吧!清腸排毒的好方法1、喝鹽水法清腸準備...
2016-10-23 -
憋屁會導致便秘?清腸5妙計助你告別便秘
便秘的原因有很多,其中一個就是憋屁,常時間憋屁會導致便秘的發生,如何改善便秘呢?下面為你介紹幾個預防便秘的方法。憋屁或可導致便秘俗語雲:“臭屁不響,響屁不臭。”放屁的響聲是氣體經過時肛門括約肌及附近...
2015-11-05 -
清腸排毒的九個小妙方
我們只有將體內的毒素排出去才能更健康。排毒方法有很多,運動出汗,飲食調理等都可以達到排毒效果。下面給大家介紹幾種清腸排毒方法。 清腸排毒的九個小妙方 偏方1、早餐喝咖啡 很多女明星都習慣在早...
2015-02-11 -
輕盈夏天:首推清腸通便排毒減肥的10種食物
很多人由於飲食、睡眠等問題引起便秘,要想減肥成功,必須解決便秘問題。便秘吃什麼好呢?小編給大家推薦10種清腸效果最好的食物,潤腸通便,而且熱量很低,讓你這個夏天更輕盈哦。推薦一:燕麥排便瘦身作用:燕...
2013-06-26 -
夏季喝點茶清清腸胃排出毒素秀出好身材
健康減肥是每個減肥者都希望做到的,獲得苗條體形要取之有道,切莫操之過急。如果你對節食減肥、運動減肥等都不感興趣,那麼你可以試試喝點茶,減肥茶不僅可以幫助MM排毒養顏,還可以瘦身。下面就介紹幾款自製...
2017-03-08 -
吃什麼降脂清腸,非這六種食物莫屬
夏季天氣炎熱,往往造成人們身心疲憊煩悶,吃不下睡不好,加以不少人又運動不足,耗損的熱量過少,於是身體健康就受到了影響。營養學家建議,夏季要有意識地多吃些能夠降脂清腸的養生食物,才能有助於身體健康,...
2016-07-21 -
瑜伽清腸動作有什麼?
瑜伽大家應該都非常的瞭解,瑜伽是現在一種非常新鮮和時髦的健身運動方式,很多的時尚男性和女性都經常去做瑜伽,大家一般能夠瞭解到瑜伽的主要功效是能夠減肥健身,還能夠塑造身體的體型,但是即使做瑜伽還能夠...
2015-10-31