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吃什麼清腸胃
養生之道網導讀:吃什麼清腸胃?現在不少人都有腸胃便秘問題,尤其節假日期間大吃大喝後,腸胃不適的問題更為嚴重。此時要吃一些利於清腸排便的食物,幫助消化。那麼,吃什麼清腸胃呢?下面介紹10中清腸胃的食物...
2015-10-28 -
便秘怎麼調理 四妙招快速清腸輕鬆排宿便
便秘怎麼辦1早起一杯冷開水早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2~3杯冷開水,即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射,開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收,致使大便變得又幹又硬,喝...
2013-12-05 -
簡單瑜伽小動作清腸排毒
【導讀】簡單瑜伽小動作清腸排毒,體內毒素濃縮難以排除,容易出現疲倦、精神警長、食欲不好等現象,這時不妨練習以下小編為你推薦的簡單瑜伽小動作清腸排毒,可以避免燥熱之苦同時排清體內積聚的毒素廢物,幫你...
2015-09-14 -
長假過後三招教你輕鬆清腸排毒
很多人都喜歡宅在家裡一邊上網一邊吃零食,這樣身體會堆積很多的脂肪喔,讓小編來教大家三招放完長假後輕鬆清腸排毒。 吃法一:早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上,可推行“早飯一碗粥、晚...
2016-10-08 -
解析能夠清腸降脂的食物
生活種的養生食材越來越多樣化,他們的功效各不相同。有些可以用來預防疾病,有些可以用來治療疾病。而今天小編要向大家推薦的是能夠清腸降脂的食物。其中包括玉米、番薯、洋蔥、紅棗、山楂等食物。 一、燕麥...
2016-10-18 -
快速清腸拍宿便的方法有哪些
清除腸道就相當於是給腸道排毒,如果我們的皮膚有毒素,那麼就會有很多症狀表現的,而如果我們的腸道有毒素了,在沒有排除來的情況下也是會有很多身體變化反映的,並且腸道有毒素不清理乾淨的話還會誘發很多對身...
2016-01-22 -
自製減肥茶 秋季消脂清腸
導讀:市面上買的減肥茶不僅會傷身體還容易反彈,下面,39減肥編輯教你在家自製清新減肥茶,消脂刮油清腸胃,這個秋天滋潤變苗條。 胃熱痰濁型肥胖減肥茶 材料:山楂2錢、決明子3錢、陳皮1...
2017-02-25 -
解毒清腸湯
【處方】白頭翁30克,秦皮20克,黃柏12克,黃連的功效與作用16克,白芍的功效與作用30克,白術30克,蒼術12克,茯苓的功效與作用30克,豬苓16克,匾蓄16克,山藥的功效與作用30克,木香10...
2017-02-25 -
春節吃點它快速清腸刮油膩
為大家介紹幾種簡單容易的飲食清腸法喝鹽水喝鹽水清腸法是被大多數愛美減肥人士所衷愛的方法,因為該方法實際使用起來比較簡單,效果還比較明顯。首先想要清理腸胃的時候,在前一天的飲食就要儘量清淡些,如果春節...
2016-02-13 -
清腸治便秘瑜伽三招幫你忙
大多數的上班族都會喜歡偏向鹹、重口味,飲食習慣的不良很容易會導致腸胃問題,便秘等問題就隨之而來。趕緊跟著小編來學學清腸治便秘的瑜伽動作吧,讓你做個健康美人。 坐姿扭轉 1、 可坐在椅子上練習。 2...
2012-09-27 -
優酪乳+紅酒=清腸?
最近,一條題為“優酪乳+紅酒=清腸”的帖子在微信朋友圈和網上熱傳。該帖子稱,“優酪乳+紅酒”是日本熱推的清腸法,被很多人譽為“消除便秘的救世主”。 具體做法是,將兩匙紅酒倒入100克優酪乳中,再...
2017-02-26 -
清腸排毒瑜伽 調理身心
導讀:夏季溫度高,體內毒素濃縮難以排除,容易出現疲倦、精神警長、食欲不好等現象,這時不妨練習以下小編為你推薦的清腸排毒瑜伽,可以避免燥熱之苦同時排清體內積聚的毒素廢物,幫你調整身心到最佳狀態。 摩天...
2012-09-27 -
常吃這3種食物便可清腸排宿便
吃3種食物可清腸排宿便民以食為天,人們通過攝取食物以獲取營養和能量,但是在食物的選擇上也需有所講究!1芹菜芹菜是一種很常見的蔬菜,在芹菜中含有大量的植物纖維,在腸道內經過消化作用後會產生木質素,這種...
2016-09-16 -
清宿便排腸毒這物輕鬆就搞定
清宿便排腸毒這物輕鬆就搞定冬筍的功效有哪些?冬棗、冬瓜、冬菇、冬筍簡稱“四冬”。冬天到了就要吃這“四冬”。我們就來看看到底有什麼養生功效。冬筍是竹筍的一種,是竹的嫩芽,品質好的冬筍呈棗核形即兩頭小中...
2016-12-17 -
常按摩身體這些部位快速清腸排毒
身體上清腸排毒的穴位1天樞穴在腹部肚臍正中線旁側大約3個手指的位置便是天樞穴所在的重要部位,此穴是大腸經上的募穴,經常按揉天樞穴能促使腸道蠕動更加快速,對於消積食、理氣行滯都產生一定的調節作用。所以...
2016-12-07 -
吃八種食物有助你清腸胃降血脂
吃八種食物有助你清腸胃降血脂1燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的...
2016-06-13 -
三伏天清腸減脂雪梨無花果粥
初入三伏天,家裡的飲食要注意調整一下,喝粥祛濕又進補了,今天做了雪梨無花果粥,低脂肪低熱量的食用,味道香彌誘人,女性可以放心食用,是一碗養生粥。 【三伏天清腸減脂雪梨無花果粥】 主料:紅米10...
2016-08-17 -
清腸排毒的食物有哪些
清腸排毒的食物有哪些四季養生閱讀配圖 為了保護好腸道,在日常飲食中應該常吃一些可以清腸排毒的食物,這樣就能保健腸道健康,預防腸道病變。那麼,清腸排毒的食物有哪些? 一、蜂蜜 自古以來,蜂蜜就是保健養...
2017-02-28 -
六種食物幫您清腸道
食物中有不少是清潔腸道的“高手”,小編推薦了以下6種,不妨一試。 1.十字花科蔬菜 西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯,不但有助於清除腸道垃圾,還能抗癌。 2....
2016-08-23 -
瑜伽養生五式清腸油
養生之道網導語:臉髒了,可以洗把臉。那腸胃“髒”了,該怎麼辦?瑜伽的觀點認為,每個月練一次“瑜伽潔腸術”,能給腸胃做一次徹底清洗。 在清晨空腹喝500毫升溫鹽水,然後順序做以下5個動作,每個做6次...
2012-09-27