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清腸吃什麼好 五款排毒清腸食譜推薦
清腸吃什麼好?腸胃是人體很重要的一個器官,我們知道吃了很多比較油膩、辛辣的食物後,腸胃很不舒服,需要吃一些食物清下腸胃,那麼,清腸吃什麼好呢,哪些食物能有效排毒清腸呢?一起和小編來看看清腸吃什麼好...
2017-02-19 -
大蒜助益生菌生長 4種讓你意想不到的護腸食物
提到護腸,很多人首先想到的是富含益生菌的優酪乳,其實,雖然有些食物不含益生菌,但卻有益腸道健康“讓你意想不到的護腸食物”。 1.大蒜 大蒜不僅有助益生菌的生長,而且還有助抗擊“不友好”的腸道細...
2017-02-23 -
10款清腸食物今天你吃了嗎 便秘患者知多少?
便秘患者多吃這10種清腸食物1燕麥排便瘦身作用:燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠刺激腸胃蠕動,大量吸收人體內的膽固醇並排出體外,讓你的身體變得更加輕盈。吃燕麥還能減少饑餓感,見效控制熱量的攝取,從...
2014-05-05 -
8種清腸食物調理腸胃又刮油
【導讀】8種清腸食物調理腸胃又刮油,最近天氣逐漸攀升,油膩的食物實在讓人難以下嚥,下面小編就給大家介紹8種清腸食物調理腸胃又刮油,讓你在不知不覺中減輕體重。 8種清腸食物調理腸胃又刮油 1、海...
2016-03-27 -
八種清腸食物有效恢復胃動力
清腸食物吧。 1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。...
2015-11-04 -
六種清腸食物:一起為你的腸道洗洗澡吧
不良的飲食習慣和毫無規律的生活會導致便秘,臉上也會迎來痘痘的“光顧”,美麗就會大打折扣。解決這種問題,清腸是關鍵。俗話說藥補不如食補,下面小編就為大家介紹幾款可以清腸排毒的食物: 1.海帶:腸蠕...
2014-05-11 -
四種讓你意想不到的護腸食物
【導讀】你知道嗎,四種讓你意想不到的護腸食物。提到護腸,很多人首先想到的是富含益生菌的優酪乳,其實,雖然有些食物不含益生菌,但卻有益腸道健康“讓你意想不到的護腸食物”.下面小編介紹,四種讓你意想不...
2015-03-23 -
多吃這10種清腸食物
很多人由於飲食、睡眠等問題引起便秘,要想減肥成功,必須解決便秘問題。便秘吃什麼好呢?小編給大家推薦10種清腸效果最好的食物,潤腸通便,而且熱量很低,讓你這個夏天更輕盈哦。 推薦一:燕麥 排便瘦...
2017-03-08 -
七類清腸食物 掃光身體內積攢的垃圾
1.富含胡蘿蔔素的食物 現代人的生活環境因為受到化學工業及汽車汙氣排放的污染,通過呼吸吸入了大量對人體有害的毒素,而當這些有毒物質隨著食物進入人體內更是可以產生自由基。自由基是指擁有活動狀態電子的...
2017-03-10 -
八大潤腸食物助你告別便秘
便秘在人群中的患病率高達27%,但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性,老年多於青、壯年。因便秘發病率高、病因複雜,患者常有許多苦惱,便秘嚴重時會影響生活品質。 便...
2015-11-17 -
吃八種清腸食物,有效恢復胃動力!
我們現在很多人都是屬於三高人群的,其實我們的三高和我們的飲食有著很重大的關係的,所以比較不利於我們的降低血脂和保護我們的心腦血管的,所以我們應該在飲食中多吃一些能幫助我去除油膩的食物,下面我們就給...
2016-03-02 -
春節宴席多魚肉 必吃5大清腸食物
春節到了,對於吃貨們來說,這無疑是天大的好事,因為有好多的好吃的等著你們去臨興。但是,也有很多人一過春節就腸胃不好消化不良,小編在這裡推薦給大家一些春節吃飯搭配的小常識,保證你春節過得好! 清淡飲...
2015-02-19 -
巧抓排毒好"食"機 10種清腸食物大集合
很多人由於飲食、睡眠等問題引起便秘,要想減肥成功,必須解決便秘問題。便秘吃什麼好呢?小編給大家推薦10種清腸效果最好的食物,潤腸通便,而且熱量很低,讓你這個夏天更輕盈哦。推薦一:燕麥排便瘦身作用:燕...
2013-06-25 -
六種清腸食物為腸道洗澡
導語:環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。採用飲食排毒法,既簡便易行,又無副作用,何樂而不為呢...
2014-05-09 -
四種清腸食物 促進腸胃蠕動
如今的環境污染以及人們作息的不規律,導致人體內聚集了大量的毒素,且無法快速排出,久而久之就會體現在皮膚上,出現色斑、痘痘、粉刺等,更有甚者出現便秘、甚至是一些其他更為嚴重的健康問題,因此做好身體的排...
2013-09-03 -
經常口臭需要清理腸道 推薦8款清腸食物
人體消化系統的一部分-腸胃,對人體健康有著很重要的作用。時常清潔我們的腸胃,可以讓我們遠離口臭、色斑、大肚腩。這個時候,你需要清理腸道,讓腸道的細菌正常運作,改善上述問題,那麼吃什麼有利於清理腸道呢...
2017-03-21 -
女人常吃的6大清腸食物
飯桌上哪些食物可以幫我們的腸道消消膩呢? 玉米 含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米,可降低血膽固醇並軟化血管。 銀耳 銀耳多糖...
2013-03-26 -
降脂清腸食物吃的好 冬季進補不會胖
冬季降脂清腸吃什麼好 山藥 山藥有“神仙之食”的美譽,其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。 燕麥 具備降膽固醇和降血脂的作用,...
2015-11-26 -
這八種清腸食物幫你恢復胃動力
1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 2.玉...
2013-04-12 -
清腸食物,也可以用來代餐
清腸食物,也可以用來代餐~其實腸道本身有自潔的功能,如果覺得腸道不乾淨或者有明顯的便秘情況,通常是腸道自身的能力出現了問題,絕對不要盲目刮腸,這會讓腸道徹底失去自潔能力(這也是為什麼有些人吃了瀉藥...
2017-11-07