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瑜伽幫忙 讓你不做小腹婆
動作1 站立,雙腳分開,屈肘握拳在耳旁,向裡回收肘部,左腿向前抬起並屈膝,直到大腿處與地面保持平行,保持5秒鐘,收回手臂和大腿,回到初始狀態。換側重複進行20次。 動作2 坐在椅子前半的位置,雙腳併...
2011-03-05 -
用熱豆漿沖泡咖啡可瘦小腹 放糖會影響瘦身效果
雖然春天才剛剛開始,但已經有不少美眉在為夏日的曼妙身材“勒緊褲頭”了。如果有一種方法既不痛苦,又能瘦下來,那就稱得上完美了!在家想要輕鬆收腹,不妨試試自製一款豆漿咖啡,促進消化幫助收腹。讓你告別“...
2014-04-08 -
減肥四月天 吃哪種水果瘦小腹
都說四月不減肥,五月徒傷悲。小胖紙們到了春天又重新開始了減肥的話題,其實說到減肥,管住嘴,邁開腿才是關鍵。專家說,減肥就靠“毅力”兩字,沒毅力,各式各類的主流、非主流減肥方法都是浮雲。年年都嚷嚷著...
2014-04-28 -
怎樣做瑜伽運動能讓你不做小腹婆
養生之道網導讀:怎樣做瑜伽運動能讓你不做小腹婆 健久坐不愛運動,又嗜好一點甜食,即使不胖的女生,腹部也難免有一些贅肉。難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?8個瘦腹動作專門針對腹部頑固脂肪,徹...
2012-09-27 -
宮外孕治療方法 減小對身體的傷害
導讀:宮外孕治療方法。宮外孕十分常見,占懷孕女性的3%-5%,一旦發現宮外孕的情況,必須及時採取措施進行處理,否則可對患者構成生命安全的威脅。下面四季養生網小編,告訴大家宮外孕治療方法有哪些。 ...
2017-03-04 -
小S小腹微凸 稱吃太多駁懷孕
小s帶三個女兒玩耍 小s幫大女兒倒立 新浪娛樂訊 據臺灣媒體報導,小S日前歷經胖達人代言不實風波,後來未被列為被告,全身而退。日前媒體目擊她帶3女兒在華山園區,身旁不見老公許雅鈞(Mike)身影。...
2014-03-04 -
教您減小肚子的瑜伽動作
【導讀】教您減小肚子的瑜伽動作,對於現在的白領女性來說,因為需要長時間坐著很容易會導致小肚子上的肉肉多起來,而小肚子上的肉一旦起來想要減下去可就比較難了,可以說很多女性為了減掉小肚子上的肉嘗試過很...
2015-04-23 -
5分鐘枕上瑜伽打造平坦小腹
【導讀】5分鐘枕上瑜伽打造平坦小腹,枕頭如何做瑜珈?其實瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目,一起來瞭解下5分鐘枕上瑜伽打造平坦小腹吧。 5...
2015-04-16 -
如何減小腿 12個措施幫你成功瘦腿
女性擁有一雙美腿,無論是春夏秋冬,穿什麼都好看。但是減肥瘦腿不是可以一蹴而就的事,只有堅持不懈才能得到想要的結果。下面我們就一起來看看如何減小腿,看看瘦腿的方法有哪些,瞭解一下會讓人腿變粗的壞習...
2016-05-09 -
瘦小腹的運動有哪些
每個女性都特別追求完美,同樣對自己的身材要求也是極高的,擁有時完美的身材比例會讓我們整個人的氣質看上去都有所提升,但是有很多人卻因為長期久坐導致肚子變得特別的大,從而營養嚴重的影響到了整體的美觀,...
2015-04-23 -
平坦小腹的瑜伽怎麼做
【導讀】平坦小腹的瑜伽 平坦小腹的瑜伽怎麼做 1、全蝗蟲式 俯臥,大小腿呈90度,枕頭夾在小腿中間。吸氣時,上身和雙腿儘量高地抬離地面,保持4次呼吸。呼氣還原。腿夾緊枕頭能促進大腿內側脂肪...
2015-04-07 -
減小腿瑜伽的方法
其實在平時的生活中的時候很多的人都需要坐在辦公室裡面進行工作,都沒有時間好好去進行運動的,這樣的話就會導致自己的小腿變得很粗,顯得很難看的,那麼下面我們就一起來瞭解一下減小腿瑜伽的方法。 ...
2015-06-15 -
中年女性常揉小腹好處多多
兩手掌搓熱,左手叉腰(拇指在前,四指在後),右手掌心由心口窩處,向左下方揉擦,周而復始為一次,可揉擦三四十次。然後右手叉腰,左手掌心自肚臍處,向右下方揉擦,經過小腹(恥骨邊緣),回到原處為一次,也...
2013-01-30 -
瘦肚子瑜伽 幾個瑜伽動作輕鬆擁有平攤小腹
生活中我們會發現明明有的人看起來非常苗條,但是肚子上有很多的贅肉。生活中瘦肚子的方法有很多,適當的練習瑜伽就是非常好的瘦肚子的方式。那麼接下來就讓我們一起隨著瘦肚子瑜伽視頻教程來看看吧! 幾個瑜伽...
2017-03-05 -
春季不做小腹婆 中醫教你來瘦身
中醫教你在春季瘦身 針灸減肥 針灸減肥就是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能,加快基礎代謝率,由此提高脂肪迴圈,生產了熱量,使積存的脂肪消耗掉;進...
2016-03-29 -
吃出了小肚腩 平坦小腹怎麼練成
中醫減肚子按摩五步走 1、瘦腰團摩法 減肥者取站立的姿勢,用四指指腹或是全掌從肚臍開始,由內向外畫圈,順時針按摩腹部3~5分鐘為一個迴圈,一般需要5個迴圈左右便會有效果,腹內有熱感,是脂肪...
2016-02-16 -
一般慢跑可以減小腿肌肉嗎
跑步的過程當中既可以幫助我們瘦身,又可以幫助我們強身健體跑步,是人體當中一個最擅長,而且最輕鬆的運動,既不需要花費多大資金,這隨地就可以來跑步,那麼很多人希望慢跑可以減肥,那麼究竟慢跑可以減小腿肌...
2015-10-30 -
小腹凸起發硬要警惕子宮肌瘤
由於子宮肌瘤並沒有什麼症狀,導致很多女性朋友在病情嚴重時才知道患上了子宮肌瘤。其實,子宮肌瘤還是有特徵的,最明顯的特徵就是小腹凸起發硬。女性朋友在發現自己小腹不正常凸起時,小心子宮肌瘤的侵害。鑒於子...
2016-12-06 -
女性左小腹部隱痛的3個原因
女性左小腹部隱痛的原因 1、急性炎症引起的左小腹隱痛 包括急性子宮內膜炎、急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窩組織炎等。還見於淋病等性傳播疾病,這種性傳播性疾病包括淋球菌感染及衣原體等...
2016-11-17 -
4個最常見的小腹左側隱痛原因
可能引起人體腹痛的原因有很多,但是具體到左下腹部,從症狀表徵出發判斷可以縮小病症的範圍,不過由於人體腹腔作為人體中的一個特殊的部位,其牽涉的器官較多,因此左下腹部隱痛的原因也比較複雜。特整理出造...
2016-11-16