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女性冬季保健找准三大穴位 消除雙下巴暖身體緩痛經
到了冬季,各種不適紛紛來襲,尤其是女性朋友,怕冷,痛經等等,而且冬季天氣寒冷很多女孩都喜歡吃火鍋,在加上接近年底,各種聚會紛紛而來,身體也容易發福,雙下巴也開始慢慢浮現,讓很多女士發愁起來,那麼針對...
2014-01-06 -
穴位按摩+泡澡 緩痛經巧治宮寒
穴道按摩 想要改善婦科疾病,首先要做好子宮保暖。藉由刺激與婦科疾病有關的穴道,讓滯瘀的血液迴圈能夠通暢,以消除子宮寒涼的問題。 1、肚臍下方 調整荷爾蒙平衡的穴道,在肚臍與恥骨之間中央部位的...
2012-03-12 -
月經期保健 舒緩痛經的瑜伽動作
痛經是因為女人身體發虛,寒氣比較多。經期前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”。冬季寒冷,讓一些女性的痛經會更加嚴重。 很多女性都會受...
2016-01-23 -
來月經吃什麼好 經期吃這些能延緩痛經
月經可以說是一個女子在年輕時期正常的生理現象,所以月經來了不要慌亂,情緒一定要保持平和。 因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。因此,月經期除了避免過分勞累,保持精神愉快外,在...
2016-07-07 -
巧用玫瑰花 解躁解鬱緩痛經
如果經常動不動就急躁發火、心情不好,或者月經不調、痛經,那您可能是肝鬱氣滯、肝鬱化火了。那就來試試“解鬱聖藥”玫瑰茶吧。玫瑰花調和肝脾、理氣和胃、活血散淤,這在《本草綱目》中已有論述。此外,它還...
2016-09-30 -
舒緩痛經學學眼鏡蛇 香蕉加奶蜜可以止痛經
舒緩痛經學學眼鏡蛇?鬧笑話嗎?看完你便知道是笑話還是真理。痛經的程度因人而異,走路、強化腹肌運動及放鬆腹部的緩和運動,都可以減輕痛苦。但對於平常不愛運動的女性,不要嘗試太過劇烈、刺激的運動,如打球、...
2014-03-10 -
喝姜茶6強效 緩痛經防過敏
不論是煮海鮮,還是中藥燉補,生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎?有獨特辛辣滋味的生薑,除了在料理時,用來去腥、提味外,還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果,切片沖熱水製成薑茶飲用,更有...
2014-11-05 -
韭菜粥 緩痛經
痛經給女性朋友帶來了許多痛苦,因此女性朋友都想知道有什麼方法可以緩解痛經帶來的痛苦,下面小編就為大家介紹三種良方,希望可以幫助到你們。 三種良方 讓女人不再痛 一、韭菜粥 韭菜屬百合科植物...
2012-10-05 -
紅糖姜湯緩痛經 不同類姜湯的功效
中醫認為,生薑性溫熱、辛,可疏風解表、散寒。其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強,能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生薑後,人會有身體發熱的...
2013-02-26 -
豬肝姜絲湯美容養顏緩痛經
痛經的經歷相信不少MM都試過,對付痛經的方法可謂多種多樣,而通過食療治痛經則是其中不少缺少的一環。下面,小編為忙碌的各位MM精選了幾款治療痛經的小偏方,不僅簡單省時,而且很有效噢!相信對各位MM來說...
2016-11-25 -
痛經吃什麼水果好?10款美味特色食譜緩痛經
痛經" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" /> 每個月的那幾天,總是恨不得重新投胎,不...
2011-11-30 -
飄逸精油改善皮膚緩痛經
精油是沒有任何添加劑的純植物精華,不同於藥品或是激素,不會造成上癮,也不會導致肌膚的依賴感。因為它的功效是激發個體自身的潛力和潛能,而不是取代功能。誤區1:精油只是美容保養品而已很多消費者認為精油只...
2016-11-15 -
舒緩痛經的方法有哪些?
所謂痛經就是在經期的前後或期間,出現小腹及腰部疼痛和其它全身不適,以致影響到了工作及生活。那麼舒緩痛經的方法有哪些呢?飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜...
2016-11-15 -
舒緩痛經可以學學眼鏡蛇
痛經的程度因人而異,走路、強化腹肌運動及放鬆腹部的緩和運動,都可以減輕痛苦。但對於平常不愛運動的女性,不要嘗試太過劇烈、刺激的運動,如打球、登山等,以免造成子宮收縮過快,痛經更加嚴重。此外,運動時間...
2016-11-15 -
玫瑰花茶活血散瘀可緩痛經
玫瑰花茶,被譽為“解鬱聖藥”,是因其有鎮靜、抗憂鬱的養生功效。另外,飲用玫瑰花茶,還能調理氣血,改善膚色,消除色斑。那麼,經期能飲用玫瑰花茶嗎?中醫認為,玫瑰花藥性溫和,具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效...
2016-11-14 -
食療方助你紓緩痛經
不少女性都有痛經的困擾,其中不滿20歲的少女。究其原因,是體質偏虛和多喝寒涼物品所致吧。痛經有原發性和繼發性兩類:原發性痛經在年輕女子初經後不久便開始;繼發性痛經常發生在成年婦女,成因多為血氣運行不...
2016-11-14 -
玫瑰花茶緩痛經 月經量過多不宜飲用
玫瑰花茶,被譽為“解鬱聖藥”,是因其有鎮靜、抗憂鬱的養生功效。另外,飲用玫瑰花茶,還能調理氣血,改善膚色,消除色斑。那麼,經期能飲用玫瑰花茶嗎? 中醫認為,玫瑰花藥性溫和,具有鎮靜、安撫、抗憂鬱...
2012-11-14 -
舒緩痛經的瑜伽動作
痛經是因為女人身體發虛,寒氣比較多。經期前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”。冬季寒冷,讓一些女性的痛經會更加嚴重。很多女性都會受到月經不調和...
2016-11-18 -
舒緩痛經 經期飲食牢記七宜五忌
女性在生理期期間,除了要多注意保暖之外,還要注意飲食方面,多吃一些能夠補血益氣的食物來調理。那麼,女性在生理期該吃什麼?什麼又不該吃呢? 宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏...
2012-09-24 -
經期吃這些能延緩痛經
女人來月經吃什麼好1、忌生冷宜溫熱祖國醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,易生內寒,寒氣凝滯,可使血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。在炎熱的酷夏,...
2016-11-10