-
舒緩痛經瑜伽幫你
【導讀】舒緩痛經瑜伽幫你,瑜伽幫你緩解痛經 女人幾乎都在經期有所不適,痛經是件很常見的事,冬季寒冷,也會讓一些女性的痛經更嚴重,一起來瞭解下舒緩痛經瑜伽幫你。 舒緩痛經瑜伽幫你 磨豆式 兩腿...
2015-09-22 -
去水腫舒緩痛經的女性經期瑜伽
盤腿伸展 Step1:盤腿坐姿,肩膀維持水準,放鬆下沉,上半身往頭頂延伸,雙手自然置於兩邊膝蓋上。 Step2:上半身往前傾,背部打直,雙手對膝蓋稍微施力,幫助膝蓋儘量貼近地面,伸展大腿內側,...
2013-07-22 -
中藥泡腳能減緩痛經
女性月經期一般都會比較煩躁,尤其是患有痛經的人,經常會因此影響工作、學習和休息,如果您正受痛經困擾,嘗試過多種治療都沒好轉,不妨試試在家用中藥泡腳,或許會取得意想不到的效果。所有的適齡女性皆可以採用...
2017-03-07 -
用什麼泡腳能夠減緩痛經
所有的適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者不同的辨證類型,在用藥方面會有不同的選擇…… 氣滯血淤型 其症狀表現為經前或經期小腹脹痛,經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人...
2010-08-30 -
生活中減緩痛經的小方法
世界上有將近半數女性有痛經的問題,當中約有近10%的人每個月會痛上1-2天,甚至會影響工作和其他的活動。那麼,生活中預防痛經的方法有哪些呢? 1.喝優酪乳和牛奶 月經來的前幾天喝優酪乳和牛奶有...
2013-02-01 -
用什麼泡腳可以減緩痛經
女性月經期一般都會比較煩躁,尤其是患有痛經的人,經常會因此影響工作、學習和休息,如果您正受痛經困擾,嘗試過多種治療都沒好轉,不妨試試在家用中藥泡腳,或許會取得意想不到的效果。所有的適齡女性皆可以...
2010-10-09 -
脫光衣服做這事竟能減緩痛經
很多女性都在思考為什麼現在諸多媒體都在談論裸睡對痛經的作用,一般專家都是建議女人深夜裸睡,這對於緩解痛經都是有一定的好處。女性裸睡從哪些方面可以看出緩解痛經的呢?女人在晚上裸睡除了可以有效幫助快速...
2016-04-22 -
吃魚油可減緩痛經 緩解痛經的幾種滋補湯
痛經是很多女性都比較苦惱的一個問題,有過痛經經歷的女性會知道這其中有多痛苦。那麼,痛經應該如何緩解呢?有沒有天的的飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢?這裡告訴大家一個新的秘方,多吃魚可以減緩...
2016-07-12 -
吃魚或者魚油可減緩痛經 治療痛經的小妙方
痛經是很多女性都比較苦惱的一個問題,有過痛經經歷的女性會知道這其中有多痛苦。那麼,痛經應該如何緩解呢?有沒有天的的飲食療法可以減緩這種每個月都要忍受的痛苦呢?這裡告訴大家一個新的秘方,多吃魚可以減緩...
2016-02-02 -
如何減緩痛經帶來的痛苦
不少的女性朋友在月經期間都會出現痛經的現象,這時不要一味的想著吃止痛藥來止痛,還要想著進行痛經的調理,下面就讓專家來教我們怎樣做才能調理痛經的現象。 專家指出相當數量的未婚女性,每次來月經前往...
2013-05-20 -
生活中減緩痛經有哪些方法
世界上有將近半數女性有痛經的問題,當中約有近10%的人每個月會痛上1-2天,甚至會影響工作和其他的活動。那麼,生活中預防痛經的方法有哪些呢? 1.喝優酪乳和牛奶 月經來的前幾天喝優酪乳和牛奶...
2013-05-20 -
用什麼泡腳能減緩痛經
如果您正受痛經困擾,嘗試過多種治療都沒好轉,不妨試試在家用中藥泡腳,或許會取得意想不到的效果。所有的適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者不同的辨證類型,在用藥方面會有不同的選擇...
2016-11-16 -
食物可以減緩痛經麼
藥補不如食補,特別是患一些“小病”的時候,食療甚至勝過藥療。那麼,哪些常見食物可應對女性痛經呢?1。食醋降血糖進餐時或每餐前攝入2-4茶匙食醋,可有效控制餐後血糖驟升。2。蜂蜜緩解咳嗽經常喝蜂蜜能化...
2016-11-16 -
減緩痛經的聰明做法
在“好朋友”來訪期間的種種不便當中,最令人難以忍受的就是經痛了。症狀輕的可能只是痛到冒冷汗、噁心,重則有人痛到打滾、休克。要讓自己輕鬆地度過痛經的日子,醫生建議,可以多休息及服用止痛藥來減輕不舒服。...
2016-11-15 -
減緩痛經的好方法
保溫對減緩經痛也非常有效除了吃藥外,保溫對減緩經痛也非常有效,像老祖母時代就用艾草來熏,現在則改用熱水袋。保持溫暖能舒緩經痛,反之,冰冷食物就要絕對忌口,像冰品、冷食、沙拉都要避免,才不會越來越嚴重...
2016-11-15 -
減緩痛經多喝四物湯
如果你本來並沒有經痛,或者,你開始時痛得並不嚴重,但隨著年齡增長,痛得越來越嚴重,止痛藥越吃越多,甚至在月經結束後仍必須服藥止痛,這就要小心了。因為這種痛法可能伴隨著其他婦科疾病,比較常見的是子宮內...
2016-11-16 -
正確飲食可減緩痛經
1。痛經的原因月經期間發生劇烈的小肚子痛,月經過後自然消失的現象,叫做痛經。多數痛經出現在月經時,部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重,月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關係十分密切,不來月經...
2016-11-14 -
蜂蜜水減緩痛經可以嗎
痛經對於不少女性朋友來說一點都不陌生。嚴重的女性還會出現大汗淋漓、面色蒼白等症狀。在月經期間,女性朋友的生活受到了很大的困擾。那麼,蜂蜜水減緩痛經可以嗎?女人經期是可以喝蜂蜜水的,而且喝蜂蜜水有助於...
2016-11-18 -
巧用蜂蜜加牛奶減緩痛經來的的痛苦
不少的女性朋友在月經期間都會出現痛經的現象,這時不要一味的想著吃止痛藥來止痛,還要想著進行痛經的調理,下面就讓專家來教我們怎樣做才能調理痛經的現象。 專家指出相當數量的未婚女性,每次來月經前往往...
2011-07-30 -
如何減緩痛經?合理運動不宜久坐
痛經的朋友們每個月都要遭受痛經的折磨,下腹腫脹、絞痛,月經有血塊,疼的兩眼發黑,渾身冒汗,甚至下吐下泄。這感覺不是一般人能理解的,並且還有每月經歷,甚至患上經前恐懼症。那麼,如何減緩痛經呢?不宜久坐...
2017-05-16